The practice of yoga nidra is a pra

The practice of yoga nidra is a practice of yogic sleep that will guide you to the hypnagogic state, a state of
consciousness between wakefulness and sleeping. Try to remain awake by listening to the sound of my voice. You
will be asked to move your awareness to various bodily sensations, emotions and images. Try not to concentrate
too intensely as this may prevent you from relaxing. During this meditation, please use and absorb what you need
in the moment and leave the rest behind. If the mind becomes overactive with thoughts and worries, just come
back to the sound of my voice.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การฝึกโยคะ nidra เป็นฝึกหลับ yogic ที่จะนำคุณไปยังสถานะ hypnagogic สถานะของสติระหว่าง wakefulness และนอน พยายามที่จะยังคงทำงาน โดยฟังเสียงเสียงของฉัน คุณจะขอให้ย้ายของคุณรับรู้รู้สึกร่างกาย อารมณ์ และภาพต่าง ๆ พยายามที่ไม่มีสมาธิเกินไปเจี๊ยบที่นี้อาจป้องกันคุณจากการผ่อนคลาย ในระหว่างการทำสมาธินี้ กรุณาใช้ และดูดซับสิ่งที่คุณต้องในขณะนี้ และทิ้งส่วนเหลือ ถ้าจิตใจทำเลย ด้วยความคิดและความกังวล เพิ่งมากลับไปเสียงเสียงของฉัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การปฏิบัติของโยคะ Nidra คือการปฏิบัติของการนอนหลับ yogic ที่จะนำคุณไปยังรัฐ hypnagogic รัฐของ
สติระหว่างความตื่นตัวและนอนหลับ ยังคงพยายามที่จะตื่นขึ้นมาโดยการฟังเสียงของเสียงของฉัน คุณ
จะถูกขอให้ย้ายการรับรู้ของคุณเพื่อความรู้สึกที่แตกต่างกันทางร่างกายอารมณ์และภาพ พยายามที่จะไม่ให้ความสนใจ
อย่างมากเกินไปเช่นนี้อาจป้องกันไม่ให้คุณผ่อนคลาย ระหว่างการทำสมาธินี้โปรดใช้และการดูดซับสิ่งที่คุณต้องการ
ในขณะนี้และปล่อยให้ส่วนที่เหลือที่อยู่เบื้องหลัง ถ้าใจจะกลายเป็นที่โอ้อวดกับความคิดและความกังวลเพียงแค่มา
กลับไปที่เสียงของเสียงของฉัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การฝึกโยคะนิทราคือการปฏิบัติ yogic นอนที่จะแนะนำคุณไปยังสถานะ Hypnagogic , รัฐของ
สติระหว่างความตื่นตัว และนอน พยายามที่จะอยู่ตื่นตัว โดยฟังเสียงของฉัน คุณจะถูกขอให้ย้าย
ความรู้ของคุณให้ความรู้สึกทางร่างกายต่าง ๆ และอารมณ์ภาพ พยายามไม่จดจ่อ
เกินไปนี้อาจป้องกันคุณจากการผ่อนคลายในระหว่างการทำสมาธินี้ โปรดใช้และซึมซับสิ่งที่คุณต้องการ
ในขณะนี้และทิ้งส่วนที่เหลือไว้ ถ้าจิตใจก็ไวเกินความคิดและความกังวลมา
กลับเสียงของฉัน