We know cranberry sauce as a staple

We know cranberry sauce as a staple at the holidays, but cranberries are a superfood that you should enjoy all year round. Cranberries have vitamin C and fiber, and are only 45 calories per cup. In disease-fighting antioxidants, cranberries outrank nearly every fruit and vegetable--including strawberries, spinach, broccoli, red grapes, apples, raspberries, and cherries. One cup of whole cranberries has 8,983 total antioxidant capacity. Only blueberries can top that: Wild varieties have 13,427; cultivated blueberries have 9,019. While they are available frozen year-round, in fall and winter you can buy cranberries fresh. Fresh cranberries stored in a tightly-sealed plastic bag in the refrigerator will last up to two months. But be careful: If one starts to get soft and decay, the others will, too--so remove soft ones before you store them. Cooked cranberries can last up to a month in a covered container in the fridge.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เรารู้ว่าซอสแครนเบอร์รี่เป็นตั๋วเย็บกระดาษที่วันหยุด แต่ cranberries มีสรรพคุณที่คุณควรเพลิดเพลินตลอดทั้งปี Cranberries มีวิตามินซีและเส้นใย และ เพียง 45 แคลอรี่ต่อถ้วย ในต่อสู้โรคสารต้านอนุมูลอิสระ cranberries outrank เกือบทุกผลไม้ และ ผัก - สตรอเบอร์รี่ ผักโขม บรอกโคลี องุ่นแดง แอปเปิ้ล ราสเบอร์รี่ และเชอร์รี่ หนึ่งถ้วยของ cranberries ทั้ง 8,983 หม่อนรวมได้ เดียวบลูเบอร์รี่อันดับที่: ท้องได้ 13,427 บลูเบอร์รี่ปลูกได้ 9,019 ในขณะที่มีการแช่เย็นตลอดทั้งปี ฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว คุณสามารถซื้อ cranberries สด Cranberries สดที่เก็บไว้ในปิดผนึกแน่นพลาสติกถุงในตู้เย็นจะล่าสุดถึงสองเดือน แต่ควรระวัง: ถ้าหนึ่งเริ่มนุ่ม และการเสื่อมสลาย อื่น ๆ จะ เกินไป - ดังนั้นเอาคนอ่อนก่อนที่คุณจัดเก็บ Cranberries สุกสามารถล่าสุดถึงเดือนในภาชนะที่ปกคลุมในตู้เย็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เรารู้ว่าซอสแครนเบอร์รี่เป็นหลักในวันหยุด แต่แครนเบอร์รี่มี superfood ที่คุณควรจะได้ตลอดทั้งปี แครนเบอร์รี่มีวิตามินซีและเส้นใยและมีเพียง 45 แคลอรี่ต่อถ้วย สารต้านอนุมูลอิสระในการต่อสู้โรค, แครนเบอร์รี่อยู่เหนือกว่าเกือบทุกผลไม้และผัก - รวมทั้งสตรอเบอร์รี่, ผักขม, ผักชนิดหนึ่ง, องุ่นแดงแอปเปิ้ล, ราสเบอร์รี่และเชอร์รี่ หนึ่งถ้วยแครนเบอร์รี่ทั้งมีสารต้านอนุมูลอิสระ 8983 ทั้งหมด บลูเบอร์รี่เท่านั้นที่สามารถด้านบนว่าพันธุ์ป่ามี 13427; บลูเบอร์รี่ที่ปลูกมี 9,019 ในขณะที่พวกเขามีอยู่แช่แข็งตลอดทั้งปีในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวคุณสามารถซื้อแครนเบอร์รี่สด แครนเบอร์รี่สดที่เก็บไว้ในถุงพลาสติกปิดผนึกแน่นในตู้เย็นจะมีอายุถึงสองเดือน แต่ต้องระวัง: ถ้าหนึ่งเริ่มที่จะได้รับความนุ่มและการสลายตัวของคนอื่น ๆ จะเกินไป - เพื่อเอา​​คนที่อ่อนก่อนที่คุณจะเก็บไว้ แครนเบอร์รี่สุกได้นานถึงหนึ่งเดือนในภาชนะที่ปิดในตู้เย็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เรารู้ว่าซอสแครนเบอร์รี่เป็นตั๋วเย็บกระดาษในวันหยุด แต่แครนเบอร์รี่เป็น superfood ที่คุณควรเพลิดเพลินได้ตลอดทั้งปี แครนเบอร์รี่มีวิตามินซีและเส้นใย และเพียง 45 แคลอรีต่อแก้ว ในการต่อสู้โรคสารต้านอนุมูลอิสระ , แครนเบอร์รี่เหนือกว่าเกือบทุกผลไม้และผัก -- รวมถึงสตรอเบอร์รี่ , ผักขม , ผักชนิดหนึ่ง , องุ่นแดง , แอปเปิ้ล , ราสเบอร์รี่ และ เชอรี่ทั้งแครนเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระ 8983 รวมหนึ่งถ้วยความจุ แต่บลูเบอร์รี่สามารถด้านบนที่ : ป่าพันธุ์มี 13427 ; ปลูกบลูเบอร์รี่มี 9019 . ในขณะที่พวกของแช่แข็งตลอดทั้งปีในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวคุณสามารถซื้อแครนเบอร์รี่สด แครนเบอร์รี่สดเก็บไว้ในถุงพลาสติกที่ปิดสนิทในตู้เย็นจะนานถึง 2 เดือน แต่ระวัง :ถ้าเริ่มจะนุ่มและผุ คนอื่นจะเหมือนกัน . . . งั้นเอาคนที่อ่อนก่อนที่จะเก็บพวกเขา แครนเบอร์รี่สุกสามารถสุดท้ายถึงเดือนในครอบคลุมภาชนะในตู้เย็น