If you stretch your muscles initial

If you stretch your muscles initially, you are less likely to harm them when doing more vigorous exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณยืดกล้ามเริ่ม คุณมีแนวโน้มน้อยเจ็บเมื่อทำการออกกำลังกายที่คึกคักมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากคุณยืดกล้ามเนื้อของคุณเริ่มต้นคุณมีโอกาสน้อยที่จะเป็นอันตรายต่อพวกเขาเมื่อออกกำลังกายแข็งแรงมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณยืดกล้ามเนื้อของคุณในครั้งแรก คุณมีโอกาสน้อยที่จะเป็นอันตรายต่อพวกเขาเมื่อทำ แข็งแรงมากขึ้น ออกกำลังกาย