Heat oven to 200C/fan 180C/gas 6. T

Heat oven to 200C/fan 180C/gas 6. Tear the bread into big, ragged croutons or, if you prefer, cut with a bread knife. Spread over a large baking sheet or tray and sprinkle over 2 tbsp olive oil. Rub the oil into the bread and season with a little salt if you like (sea salt crystals are best for this). Bake for 8-10 mins, turning the croutons a few times during cooking so they brown evenly.
Rub chicken breasts with remaining oil, season. Place pan over a medium heat for 1 min, until hot, but not smoking. Lay the chicken on the pan (it will sizzle if it’s hot enough) and leave for 4 mins. Turn the chicken, then cook for 4 mins more. Check if it’s cooked by poking the tip of a sharp knife into the thickest part; there should be no sign of pink and juices will run clear.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความร้อนเตาอบที่อุณหภูมิ 200C/พัดลม 180 องศาเซลเซียสแก๊ส 6 ฉีกขนมปังเป็นขนมปังกรอบใหญ่ ragged หรือ ถ้าคุณต้องการ ตัด ด้วยมีดขนมปัง กระจายทั่วแผ่นอบขนาดใหญ่หรือถาด และโรยน้ำมันมะกอกช้อนโต๊ะ 2 ถูน้ำมันลงในขนมปัง และรส ด้วยเกลือเล็กน้อยถ้าคุณชอบ (ผลึกเกลือทะเลดีสุดสำหรับการนี้) อบ 8-10 นาที เปลี่ยนขนมปังกรอบกี่ครั้งในระหว่างการปรุงอาหารเพื่อให้พวกเขาสีน้ำตาลเท่า ๆ กันถูหน้าอกไก่กับน้ำมันที่เหลือ ฤดูกาล วางแพนปานกลาง 1 นาที จนร้อน แต่ไม่สูบบุหรี่ วางไก่บนกระทะ (มันจะ sizzle ถ้าร้อนพอ) และปล่อยให้ 4 นาที เปิดไก่ จาก นั้นอาหาร 4 นาทีเพิ่มเติม ตรวจสอบถ้าสุก โดย poking ปลายมีดคมเป็นส่วนที่หนาที่สุด ควรมีไม่ลงสีชมพู และน้ำผลไม้จะทำงานที่ชัดเจน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เตาอบความร้อน 200C / 180C แฟน / ก๊าซ 6. ฉีกขนมปังเข้าไปใหญ่ croutons มอมแมมหรือหากคุณต้องการตัดด้วยมีดขนมปัง แผ่กระจายไปทั่วแผ่นอบขนาดใหญ่หรือถาดและโรยมากกว่าน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ ถูน้ำมันลงในขนมปังและปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อยถ้าคุณชอบ (ผลึกเกลือทะเลที่ดีที่สุดสำหรับการนี้) นำเข้าอบประมาณ 8-10 นาทีหัน croutons ไม่กี่ครั้งระหว่างการปรุงอาหารเพื่อให้พวกเขาสีน้ำตาลอย่างสม่ำเสมอ.
ถูอกไก่กับน้ำมันที่เหลือในฤดูกาล วางกระทะผ่านความร้อนปานกลางเป็นเวลา 1 นาทีจนร้อน แต่การไม่สูบบุหรี่ วางไก่ในกระทะ (มันจะเสียงดังฉ่าถ้ามันร้อนพอ) และปล่อยให้เวลา 4 นาที เปิดไก่แล้วปรุงอาหารสำหรับ 4 นาทีที่มากขึ้น ตรวจสอบว่ามันสุกโดยจิ้มปลายมีดคมเข้าไปในส่วนหนานั้น ควรจะมีการเข้าสู่ระบบของสีชมพูและน้ำผลไม้จะทำงานที่ชัดเจน