When people go on diets, they often

When people go on diets, they often disconnect from natural body responses, such as hunger, shifting their focuses to caloric guidelines. This can lead to a life that revolves around dieting. Dieting can make food the enemy so that you feel guilty when you eat it. Even worse, restricting foods can cause cravings for them, which can lead to yo-yo dieting. Dieting can have many consequences including damaged health, increased risk of obesity and side effects resulting from nutritional deficiencies.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คนไปอาหาร พวกเขามักจะยกจากตอบสนองร่างกายตามธรรมชาติ เช่นความหิว ขยับโฟกัสของพวกเขาให้คำแนะนำแคลอริก นี่สามารถทำให้ชีวิตที่ revolves รอบการอดอาหาร การอดอาหารสามารถทำอาหารศัตรูเพื่อให้คุณรู้สึกผิดเมื่อคุณกิน แม้เลว การจำกัดอาหารสามารถทำให้แพงไว้ ซึ่งสามารถนำไปสู่การอดอาหาร yo-yo อดอาหารได้ผลหลายที่รวมทั้งสุขภาพเสีย เสี่ยงโรคอ้วนและผลข้างเคียงที่เกิดจากทรงคุณค่าทางโภชนาการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อมีคนไปในอาหารพวกเขามักจะตัดการเชื่อมต่อจากการตอบสนองของร่างกายตามธรรมชาติเช่นความหิวของพวกเขาขยับเน้นแนวทางแคลอรี่ นี้สามารถนำไปสู่​​ชีวิตที่หมุนรอบการอดอาหาร การอดอาหารสามารถทำให้อาหารของศัตรูเพื่อให้คุณรู้สึกว่ามีความผิดเมื่อคุณกินมัน แม้เลวการ จำกัด อาหารที่สามารถก่อให้เกิดความอยากสำหรับพวกเขาซึ่งสามารถนำไปสู่​​การอดอาหาร การอดอาหารสามารถมีผลกระทบหลายอย่างรวมทั้งสุขภาพความเสียหายความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคอ้วนและผลข้างเคียงที่เกิดจากการขาดสารอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อคนเริ่มลดน้ำหนัก พวกเขามักจะตัดการเชื่อมต่อจากการตอบสนองของร่างกายตามธรรมชาติ เช่น ความหิว การขยับโฟกัสของพวกเขาเพื่อแนวทางแคลอรี่ . นี้สามารถนำไปสู่ชีวิตที่หมุนรอบตัวลดความอ้วน dieting สามารถทําอาหารศัตรูเพื่อที่คุณรู้สึกเมื่อคุณกินมัน แม้แต่เลว , การให้อาหารสามารถก่อให้เกิด cravings สำหรับพวกเขาซึ่งสามารถทำให้เกิดโยโย่ ลดความอ้วนลดน้ำหนักได้ผลหลายรวมทั้งสุขภาพเสียหาย เพิ่มความเสี่ยงของโรคอ้วนและผลข้างเคียงที่เกิดจากการบกพร่องทางโภชนาการ