Stress and a lack of sleep go hand

Stress and a lack of sleep go hand in hand. If you are under a lot of stress, the chances are high that you won't be able to calm down and sleep at night. Then, without having enough sleep the next morning, you're going to be tired and irritable. The end result? Even more stress!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความเครียดและขาดการนอนหลับไปจับมือ ถ้าคุณอยู่ภายใต้ความเครียดมากมีโอกาสสูงที่คุณจะไม่สามารถที่จะสงบลงและนอนในเวลากลางคืน แล้วโดยไม่ต้องนอนหลับเพียงพอในเช้าวันถัดไปคุณกำลังจะได้รับเหนื่อยและหงุดหงิด ผลลัพธ์ที่ได้? ความเครียดมากยิ่งขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความเครียดและการขาดการนอนหลับไปมือ ถ้าคุณอยู่ภายใต้ความเครียดมาก โอกาสมีสูงที่คุณจะไม่สามารถสงบสติอารมณ์ และการนอนหลับในเวลากลางคืน แล้ว โดยไม่นอนหลับเพียงพอตอนเช้าถัดไป คุณจะเหนื่อย และแปรปรวน ผลลัพธ์สุดท้าย ความเครียดยิ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความเครียดและขาดการหลับไปด้วยมือ หากคุณเป็นไปตามจำนวนมากที่มีความเครียดก็มีโอกาสสูงที่คุณจะไม่สามารถนิ่งสงบลงและหลับในตอนกลางคืน แล้วโดยไม่ได้นอนพักผ่อนอย่างเพียงพอเช้าวันถัดไปที่คุณกำลังจะเหนื่อยและหงุดหงิด ส่งผลให้ปลายหรือไม่? ความตึงเครียดมากยิ่งขึ้น!