Not surprisingly, on the nights the

Not surprisingly, on the nights they drank alcohol, people showed more slow wave sleep patterns, and more so-called delta activity—a process linked to the restorative aspects of deeper sleep, when memories are firmed up, the brain’s detritus is cleared out and hard-working neurons get some much-needed replenishment.

But that wasn’t the only thing going on in their brains. At the same time, alpha wave patterns were also heightened, which doesn’t happen during normal sleep. Alpha activity tends to occur when the brain is awake but quietly resting, in metabolic break mode. Having both delta and alpha activity together therefore leads to disrupted sleep, since the alpha functions tend to offset any restorative efforts the brain neurons are trying to squeeze in.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่น่าแปลกใจ ในคืนพวกเขาดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คนพบว่ายิ่งช้าคลื่นรูปแบบการนอน และเพิ่มเติมกิจกรรมเรียกว่าเดลต้าซึ่งเป็นกระบวนการที่เชื่อมโยงกับด้านฟื้นฟูหลับลึก เมื่อมียืนยันความทรงจำ สมองของ detritus ไว้ออก และ neurons ทำงานหนักได้รับเพิ่มเติมบางอย่างจำเป็นมากแต่ที่ไม่ได้สิ่งเดียวที่เกิดขึ้นในสมองของพวกเขา ในเวลาเดียวกัน รูปคลื่นอัลฟามียังสูง ซึ่งไม่เกิดขึ้นในระหว่างการนอนหลับปกติ กิจกรรมอัลฟามีแนวโน้มที่จะ เกิดขึ้นเมื่อสมองกำลังทำงานอยู่แต่เงียบ ๆ พักผ่อน ในโหมดหยุดเผาผลาญ มีเดลต้าและอัลฟากันจึง นำไปสู่ระหว่างสองวันนอน เนื่องจากฟังก์ชันอัลฟามักจะ ตรงข้ามใด ๆ ความพยายามฟื้นฟู neurons สมองพยายามเบียดเข้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่น่าแปลกใจในคืนที่พวกเขาดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คนแสดงให้เห็นว่ารูปแบบการนอนคลื่นช้ามากขึ้นและมากขึ้นที่เรียกว่าเดลต้ากิจกรรมกระบวนการที่เชื่อมโยงกับด้านการบูรณะของการนอนหลับลึกเมื่อความทรงจำที่ได้รับการยืนยันขึ้นเศษซากของสมองจะถูกล้างออกไปและ เซลล์ประสาททำงานหนักได้รับการเติมเต็มบางส่วนที่จำเป็นมาก. แต่นั่นก็ไม่ใช่สิ่งเดียวที่เกิดขึ้นในสมองของพวกเขา ในขณะเดียวกันรูปแบบคลื่นอัลฟายังมีความคิดริเริ่มที่ไม่ได้เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับปกติ กิจกรรมอัลฟามีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นเมื่อสมองตื่น แต่อย่างเงียบ ๆ ที่วางอยู่ในโหมดพักการเผาผลาญอาหาร มีทั้งเดลต้าและอัลฟากิจกรรมร่วมกันจึงจะนำไปสู่การนอนหลับหยุดชะงักเนื่องจากการทำงานของอัลฟามีแนวโน้มที่จะชดเชยความพยายามบูรณะใด ๆ เซลล์ประสาทสมองที่กำลังพยายามที่จะบีบใน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่น่าแปลกใจในคืนที่พวกเขาดื่มแอลกอฮอล์ คนแสดงรูปแบบคลื่นสมองช้ามากขึ้นและมากขึ้น activity-a ที่เรียกว่า Delta กระบวนการที่เชื่อมโยงกับด้านฟื้นฟูของการนอนหลับลึก เมื่อความทรงจำถูก firmed ขึ้น สมองของ detritus คือล้างออกและขยันทำงานประสาทรับความสมบูรณ์

แต่นั่นไม่ใช่สิ่งเดียวกันบนหัวของพวกเขา ใน เวลาเดียวกันรูปแบบของคลื่นอัลฟายังขึ้น ซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นในช่วงหลับธรรมดา กิจกรรมของบริษัทมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นเมื่อสมองมันตื่นแล้ว แต่เงียบ ๆอยู่ในโหมดทำลายเผาผลาญ มีกิจกรรมทั้ง Delta และอัลฟ่าด้วยกันจึงนำไปสู่หยุดชะงักนอนตั้งแต่อัลฟ่าการทำงานมักจะชดเชยความพยายามฟื้นฟูใด เซลล์ประสาทสมองพยายามที่จะแทรกเข้าไป