The transition from winter to sprin

The transition from winter to spring brings many things: pretty flower buds, sunnier days, and shorter sleeves and hemlines. Oh, and a cold, according to conventional wisdom. The drastic day-to-day change in temperature somehow messes up your immune system, the thinking goes, making you more vulnerable to viruses.

But is it actually true that the seasonal shift this time of year can cost you sick days? Yes—but it’s driven by springtime behavior, not biology. "As the weather warms up, people start going out more and becoming more social, and whenever groups of individuals get together and are physically close to one another, cold transmission increases," says Marc I. Leavey, M.D., a primary-care physician with Mercy Medical Center, Lutherville Personal Physicians, in Baltimore.


ADVERTISEMENT

Featured Stories

South China Sea: Belated challenge to China leaves US a…
NIKKEI ASIAN REVIEW

Is There Anything You Can Do to Stop a Cold Before It Starts?
WOMEN'S HEALTH

Strategic Locations of Regional Treasury Centers
JP MORGAN

9 Weird Vagina Issues—Solved!
WOMEN'S HEALTH

What It Means if Your Poop Floats
WOMEN'S HEALTH
Recommended by
Get WH To Go
WH Daily Dose

Enter Email Address
SUBMIT
YOU MAY UNSUBSCRIBE AT ANY TIME.
YOUR PRIVACY RIGHTS | ABOUT US
The other thing is, spring's crazy-wild temperature swings—you know, when it's a balmy 60 degrees one day, and then the next, it's barely above the freezing mark—mean you can be caught off guard and not be dressed to protect yourself from the elements. "Going outside in the cold when you're wearing clothes more appropriate for a warmer day can upset your immune system, making you more susceptible to a bug," says Leavey.

With this in mind, the trick to avoiding a spring cold is dressing for the actual temperature outside and not letting spring fever compel you to go to work in a sundress and sandals. "Wear layers you can remove if it does warm up in the afternoon, then put [them] back on again if you're out in the evening and the air is chilly," says Leavey. Keep a winter hat and scarf at work or in your car in case temps plunge, and if you're working up a sweat outdoors, remember that it's not quite summer, so pants and long sleeves are still smart.

And just because you can finally pack away your parka, that doesn't give you license to swear off the good hygiene habits that kept you cold-free (hopefully!) all winter. The rules still stand: Wash your hands with soap and running water frequently and always before touching your nose, eyes, or mouth, says Leavey. "Stay hydrated by drinking lots of water since dry nasal passages and a dry throat make it easier for bugs to get into your system," he adds.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เปลี่ยนจากฤดูหนาวกับฤดูใบไม้ผลินำสิ่ง: สวยอาหารดอกไม้ วัน sunnier และสั้นกว่าแขน และ hemlines โอ้ หวัด ตามภูมิปัญญาดั้งเดิมและการ ต่อผลการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างใด messes ค่าของระบบภูมิคุ้มกัน คิด ไป ทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อไวรัสแต่เป็นความจริงจริงที่กะกาลเวลานี้ของปีสามารถค่าใช้จ่ายวันลาป่วย ใช่ — แต่มันถูกควบคุม โดยลักษณะ springtime ชีววิทยาไม่ "เป็นอากาศ warms ค่า คนเริ่มจะออกมากขึ้น และกลายเป็นสังคมมากขึ้น และเมื่อใดก็ ตามกลุ่มบุคคลที่ได้รับร่วมกันจริงอยู่ใกล้กัน ส่งเย็นเพิ่ม กล่าวว่า มาร์ค I. Leavey นพ. แพทย์ดูแลหลัก ด้วยเมตตาศูนย์การแพทย์ Lutherville ส่วนบุคคลแพทย์ ในบัลติมอร์โฆษณา เรื่องเด่น ทะเลจีนใต้: ความท้าทายสายจีนใบเรามี...ตรวจทานเอเชียคไก มีอะไรคุณจะหยุดเย็นก่อนที่จะเริ่มต้นสุขภาพของสตรี ตำแหน่งเชิงกลยุทธ์ของศูนย์บริหารการเงินของภูมิภาคเจพีมอร์แกน ปัญหาช่องคลอดแปลก 9 — แก้ไขสุขภาพของสตรี ความหมาย ถ้า เซ่อของลอยสุขภาพของสตรีแนะนำโดยจำจะไปรับยาทุกวัน WHป้อนที่อยู่อีเมล์ ส่งคุณอาจยกเลิกในเวลาใด ๆสิทธิส่วนบุคคลของคุณ | เกี่ยวกับเราสิ่งอื่น ๆ ชิงช้าอุณหภูมิของฤดูใบไม้ผลิป่าบ้า — คุณรู้ เมื่อองศา 60 เป็นวันหนึ่ง และจากนั้น ถัดไป มันแทบข้างเยือกซึ่งหมายความว่า คุณสามารถจับปิดยาม และไม่มีการแต่งตัวเพื่อป้องกันตัวเองจากองค์ประกอบ "ไปอยู่ในเย็นเมื่อคุณกำลังสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมสำหรับวันอุ่นสามารถอารมณ์เสียระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้คุณอ่อนแอมากขึ้นไปบกพร่อง กล่าวว่า Leaveyนี้ในจิตใจ เคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงฤดูใบไม้ผลิเย็นเป็นแต่งตัวสำหรับอุณหภูมิจริงภายนอก และไม่ปล่อยให้ไข้สปริงดันให้ไปทำงาน sundress และรองเท้าแตะ "คุณสามารถเอาออกถ้ามันอุ่นขึ้นในช่วงบ่าย ชั้นสวมแล้วเก็บ [] กลับอีกถ้าคุณจะออกในช่วงเย็น และอากาศหนาวเย็น กล่าวว่า Leavey ให้หนาวหมวกและผ้าพันคอที่ทำงาน หรือในรถของคุณใน กรณีวอ temps และ ถ้าคุณทำงานได้เหงื่อกลางแจ้ง จำได้ว่า ไม่ร้อนมาก เพื่อให้กางเกงและแขนยาวยังสมาร์ทและเพียง เพราะคุณสามารถสุดท้ายแพ็คเก็บ parka ของคุณ ที่ไม่ให้ คุณใบอนุญาตสบถปิดนิสัยสุขอนามัยดีที่เก็บคุณเย็นฟรี (หวัง) หนาวทั้งหมด กฎยังคงยืน: ล้างน้ำสบู่และทำบ่อยครั้ง และเสมอก่อนที่ จะสัมผัส หรือของคุณจมูก ตา ปาก มือกล่าวว่า Leavey "พัก hydrated โดยน้ำดื่มจำนวนมากตั้งแต่ทางเดินโพรงจมูกแห้ง และคอแห้งทำให้ง่ายขึ้นสำหรับข้อบกพร่องจะได้รับในระบบของคุณ เขาเพิ่ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การเปลี่ยนแปลงจากฤดูหนาวฤดูใบไม้ผลิที่จะนำสิ่งที่หลายดอกตูมสวยวันแสงแดดและแขนสั้นและ hemlines อ้อและเย็นตามภูมิปัญญาดั้งเดิม การเปลี่ยนแปลงวันต่อวันอย่างมากในอุณหภูมิอย่างใด messes up ระบบภูมิคุ้มกันของคุณความคิดที่จะไปทำให้คุณเสี่ยงต่อไวรัส. แต่มันเป็นความจริงที่จริงการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลเวลาของปีนี้คุณสามารถใช้วันลาป่วย? ใช่ แต่มันแรงผลักดันจากพฤติกรรมของฤดูใบไม้ผลิไม่ชีววิทยา "ในขณะที่สภาพอากาศอุ่นขึ้นคนเริ่มที่จะออกไปมากขึ้นและกลายเป็นสังคมมากขึ้นและเมื่อใดก็ตามที่กลุ่มของบุคคลได้รับร่วมกันและมีร่างกายที่ใกล้กับอีกคนหนึ่งที่เพิ่มขึ้นของการส่งผ่านความเย็น" มาร์ค I. Leavey, MD, แพทย์ดูแลหลักกล่าวว่า กับเมอร์ซี่ศูนย์การแพทย์ Lutherville แพทย์ส่วนบุคคลในบัลติมอร์. โฆษณาเรื่องที่แนะนำทะเลจีนใต้: ความท้าทายล่าช้าไปยังประเทศจีนออกจากสหรัฐ ... NIKKEI เอเชียนทานมีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อหยุดเย็นก่อนที่จะเริ่ม? สุขภาพของสตรีกลยุทธ์สถานที่ของภูมิภาคธนารักษ์ศูนย์JP MORGAN 9 แปลกช่องคลอดประเด็น-แก้ไข! สุขภาพของผู้หญิงมันหมายถึงอะไรถ้าเซ่อลอยตัวของคุณผู้หญิงสุขภาพแนะนำโดยรับWH To Go WH Daily Dose ป้อนที่อยู่อีเมลส่งคุณอาจยกเลิกเมื่อใดก็ได้. สิทธิความเป็นส่วนตัวของคุณ | เกี่ยวกับสิ่งอื่น ๆ ที่เป็นฤดูใบไม้ผลิของอุณหภูมิบ้าป่าชิงช้าที่คุณรู้ว่าเมื่อมันเป็นความชื่นใจ 60 องศาวันหนึ่งแล้วต่อไปก็แทบจะไม่เหนือการแช่แข็งเครื่องหมายหมายความว่าคุณสามารถติด off guard และไม่ได้รับการแต่งตัวให้ ป้องกันตัวเองจากองค์ประกอบ "จะออกไปข้างนอกในเย็นเมื่อคุณสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมมากขึ้นเป็นวันที่อากาศอบอุ่นสามารถคว่ำระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายของคุณทำให้คุณอ่อนแอมากขึ้นเพื่อข้อผิดพลาด," says Leavey. กับในใจ, เคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงความหนาวเย็นในฤดูใบไม้ผลิคือการแต่งกาย สำหรับอุณหภูมิที่เกิดขึ้นจริงข้างนอกและไม่ให้ไข้ฤดูใบไม้ผลิบังคับให้คุณไปทำงานใน sundress และรองเท้าแตะ "สวมชั้นคุณสามารถลบถ้ามันไม่อุ่นขึ้นในช่วงบ่ายแล้วใส่ [พวกเขา] กลับมาอีกครั้งถ้าคุณออกมาในตอนเย็นและอากาศหนาวเย็น" Leavey กล่าวว่า เก็บหมวกฤดูหนาวและผ้าพันคอในที่ทำงานหรือในรถของคุณในกรณี temps น้ำและถ้าคุณกำลังทำงานขึ้นเหงื่อนอกจำไว้ว่ามันไม่มากในช่วงฤดูร้อนเพื่อให้กางเกงและเสื้อแขนยาวยังคงเป็นสมาร์ท. และเพียงเพราะคุณก็สามารถ แพ็คออกไปเสื้อคลุมของคุณที่ไม่ได้ให้ใบอนุญาตที่จะสาบานออกนิสัยสุขอนามัยที่ดีที่ทำให้คุณเย็นฟรี (หวังว่า) ทุกฤดูหนาว กฎระเบียบที่ยังคงยืน: ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำที่ใช้บ่อยครั้งและเสมอก่อนที่จะสัมผัสจมูกของคุณตาหรือปาก Leavey กล่าวว่า "อยู่ไฮเดรทโดยการดื่มน้ำมาก ๆ ตั้งแต่จมูกแห้งและคอแห้งทำให้มันง่ายขึ้นสำหรับข้อผิดพลาดที่จะได้รับในระบบของคุณ" เขากล่าวเสริม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เปลี่ยนจากฤดูหนาวถึงฤดูใบไม้ผลินำหลายเรื่อง : ดอกไม้สวย sunnier วันตาและแขนสั้นกว่าและ hemlines . โอ้ , และเย็น ตามสติปัญญาปกติ การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในแต่ละวันอุณหภูมิอย่างใด messes ขึ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณ การคิดจะทำให้คุณเสี่ยงต่อไวรัส .

แต่มันคือความจริงที่เปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลในช่วงเวลานี้คุณสามารถใช้วันป่วย ? ใช่ แต่มันเกิดจากพฤติกรรม , ฤดูใบไม้ผลิไม่ชีววิทยา " . ในฐานะที่เป็นสภาพอากาศที่อุ่นขึ้น ผู้คนเริ่มออกมามากขึ้น และเป็นสังคมมากขึ้น และเมื่อกลุ่มของบุคคลที่ได้รับร่วมกัน และมีร่างกายที่ใกล้ชิดกันเพิ่มขึ้น ส่ง เย็น , กล่าวว่า " มาร์ค ผม leavey , M.D . ,แพทย์ดูแลหลักกับศูนย์แพทย์เมตตา Lutherville ส่วนตัวแพทย์ ใน Baltimore .






โฆษณาที่โดดเด่นเรื่องทะเลจีนใต้ : ย้อนหลังท้าทายจีนทิ้งเรา . . . . . . .
นิเคอิเอเชียทบทวน

มีอะไรที่คุณสามารถทำเพื่อหยุดเย็นก่อนที่จะเริ่ม ?


สุขภาพสตรี ยุทธศาสตร์ที่ตั้งของศูนย์ภูมิภาคคลัง
JP Morgan

9 แปลกช่องคลอดปัญหาแก้
สุขภาพของผู้หญิง

มันหมายถึงอะไรถ้าขี้ลอย
สุขภาพของผู้หญิง

แนะนำไปอะไป
อะรายวันปริมาณ

ใส่อีเมล์ส่ง

คุณอาจยกเลิกในเวลาใด ๆของคุณ | เกี่ยวกับเราสิทธิส่วนบุคคล

อีกอย่างคือ ฤดูใบไม้ผลิบ้าป่า อุณหภูมิแกว่ง คุณรู้ เมื่อมันชื่นใจ 60 องศา วันนึง แล้วต่อไปมันแทบจะอยู่เหนือการแช่แข็งเครื่องหมายหมายความว่าคุณสามารถจับ off guard และไม่สามารถสวมใส่เพื่อปกป้องตัวเองจากองค์ประกอบ . ไปข้างนอกหนาวเมื่อคุณสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมสำหรับวันอุ่นสามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำให้คุณอ่อนแอมากขึ้นเพื่อแมลง กล่าวว่า leavey

กับนี้ในจิตใจเคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงหนาวฤดูใบไม้ผลิตกแต่ง จริง อุณหภูมิภายนอก และไม่ปล่อยให้ไข้ฤดูใบไม้ผลิที่บังคับให้คุณต้องไปทำงานคนเดียว และรองเท้าแตะ " . ใส่ชั้นที่คุณสามารถลบถ้ามันอุ่นขึ้นในช่วงบ่าย จากนั้นก็ใส่ [ พวกเขา ] อีกครั้งถ้าคุณจะออกในตอนเย็น และอากาศที่หนาวเย็น กล่าวว่า leavey . ให้ฤดูหนาวหมวกและผ้าพันคอในที่ทำงานหรือในรถของคุณในกรณีเวลากระโดดและถ้าคุณทำงานขึ้นเหงื่อกลางแจ้ง , จำไว้ว่ามันไม่ได้ค่อนข้างร้อน ดังนั้น กางเกง และเสื้อแขนยาวยังฉลาด

และเนื่องจากคุณสามารถเก็บเสื้อคลุมของคุณ ที่ไม่อนุญาตให้เจ้าสาบานปิดพฤติกรรมอนามัยที่ดี ที่ทำให้คุณเย็นฟรี ( หวังว่า ) ตลอดช่วงฤดูหนาว กฎก็ยังยืนหยัดล้างมือด้วยสบู่และน้ำไหลบ่อย และมักจะก่อนที่จะสัมผัสจมูก ตา ปาก ว่า leavey ” พัก hydrated โดยดื่มน้ำมากๆ เพราะโพรงจมูกแห้งและคอแห้งให้แมลงจะเข้าไปในระบบของคุณ " เขากล่าว