Lower Body strength was improved mo

Lower Body strength was improved more by Resistance Training (26.5% increase vs 13.1% for TRX) and TRX showed greater relative improvements in both abdominal flexor (80.5% vs 52.9%) and
back extensor (31.1% vs 9.4%) endurance compared to Resistance Training

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ล่างแข็งแรงถูกพัฒนาขึ้น โดยการฝึกอบรมความต้านทาน (เพิ่มขึ้น 26.5% เทียบกับ 13.1% TRX) และ TRX แสดงให้เห็นการปรับปรุงสัมพันธ์มากกว่าในเนื้อเฟลกเซอร์ทั้งท้อง (80.5% เทียบกับ 52.9%) และ กลับไปเปรียบเทียบกับการฝึกความอดทนของเอกซ์ (31 1 ล้าน%เทียบกับ 9.4%)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ที่ต่ำกว่าทำให้ร่างกายแข็งแรงได้รับการปรับปรุงเพิ่มเติมตามความต้านทานการฝึกอบรม (เพิ่มขึ้น 26.5% เทียบกับ 13.1% สำหรับ TRX) และแสดงให้เห็นว่าการปรับปรุง TRX ญาติมากขึ้นทั้งในกล้ามเนื้อหน้าท้อง (80.5% เทียบกับ 52.9%) และ
กลับยืด (31.1% เทียบกับ 9.4%) เมื่อเทียบกับความอดทนความต้านทาน การอบรม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความแข็งแรงของร่างกายส่วนล่างถูกพัฒนาขึ้นโดยการฝึกอบรมความต้านทาน ( 26.5 % เพิ่ม VS 72% สำหรับ TRX TRX ) และพบมากขึ้นการปรับปรุงทั้งในช่องท้อง ขณะญาติ ( 80.5 % vs 52.9 % )
กลับเหยียด ( 31.1% และ 13.2% ตามลำดับ ) เมื่อเทียบกับความต้านทานการฝึกอบรมความอดทน