Three sets of 15 cruncheswere perfo

Three sets of 15 crunches
were performed both days, and participants rested one minute
between each set and exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สามชุด 15 crunchesได้ดำเนินการทั้งวัน และผู้เข้าร่วมเหลืออยู่หนึ่งนาทีระหว่างแต่ละชุดและออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สามชุด 15 crunches
ได้ดำเนินการทั้งสองวันและผู้เข้าร่วมวางหนึ่งนาที
ระหว่างแต่ละชุดและการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

15 crunches
3 ชุด ได้ทั้งวัน และผู้เข้าร่วมพัก 1 นาที
ระหว่างแต่ละชุด และการออกกำลังกาย