orienteers match those of runners i

orienteers match those of runners in general and orienteers in particular. This study showed the relation between HIIT and injury severity. To prevent running-related injuries in Swiss elite orienteers, more HIIT sessions should be performed in comparison to all running training sessions. Additionally, male orienteering athletes need to reduce the monotony in their training duration index and should include more strength exercises in their training program. To achieve that, athletes and coaches are advised to monitor daily training using measurable variables such as duration, frequency, intensity calculated by physiological values or time, and the distance covered. To improve the monitoring of orienteering training and tominimize the training monotony, orienteering athletes should also more frequently report subjective values such as the rate of perceived exertion in order to calculate session training load. Finally, these results should be confirmed
through prospective intervention studies on training and injury patterns in elite athletes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

orienteers ตรงกับของรอบชิงชนะเลิศในทั่วไปและ orienteers โดยเฉพาะ การศึกษานี้พบความสัมพันธ์ระหว่างความรุนแรง HIIT และบาดเจ็บ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการทำงานใน orienteers อีไลท์สวิส ควรทำ HIIT หลายครั้ง โดยทั้งหมดใช้เซสชันการฝึกอบรม นอกจากนี้ นักกีฬาชาย orienteering ต้องลดบคคลเหล่านี้ในดัชนีระยะเวลาการฝึกอบรม และควรมีการฝึกความแข็งแรงเพิ่มมากขึ้นในโปรแกรมการฝึกอบรม เพื่อให้บรรลุที่ นักกีฬาและโค้ชควรตรวจสอบการฝึกประจำวัน โดยใช้ตัวแปรที่วัดผลเช่นระยะเวลา ความถี่ ความรุนแรงตามค่าสรีรวิทยาหรือเวลา และครอบคลุมระยะทาง เพื่อปรับปรุงการตรวจสอบการอบรม orienteering และ tominimize บคคลเหล่านี้ฝึก orienteering นักกีฬาควรยังบ่อยรายงานค่าตามอัตวิสัยเช่นอัตรากำลังที่ต้องใช้รับรู้การคำนวณโหลดเซสชันการฝึกอบรม สุดท้าย ผลลัพธ์เหล่านี้ควรได้รับการยืนยันโดยแทรกแซงผู้สนใจการศึกษาในรูปแบบการฝึกอบรมและการบาดเจ็บในนักกีฬายอด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

orienteers ตรงกับที่ของนักวิ่งทั่วไปและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง orienteers การศึกษานี้แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่าง HIIT และความรุนแรงได้รับบาดเจ็บ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บในการทำงานที่เกี่ยวข้องกับชนชั้น orienteers สวิสมากขึ้นการประชุม HIIT ควรจะดำเนินการในการเปรียบเทียบกับทั้งหมดที่ใช้การฝึกอบรม นอกจากนี้นักกีฬาชาย orienteering จำเป็นต้องลดความน่าเบื่อในดัชนีระยะเวลาการฝึกอบรมของพวกเขาและควรจะรวมถึงการออกกำลังกายที่แข็งแรงมากขึ้นในโปรแกรมการฝึกอบรมของพวกเขา เพื่อให้บรรลุที่นักกีฬาและโค้ชจะได้รับคำแนะนำในการตรวจสอบการฝึกอบรมทุกวันใช้ตัวแปรที่วัดได้เช่นระยะเวลาความถี่ความรุนแรงโดยการคำนวณค่าทางสรีรวิทยาหรือเวลาและระยะทางที่ครอบคลุม เพื่อปรับปรุงการตรวจสอบของการฝึกอบรมและ orienteering tominimize น่าเบื่อการฝึกอบรมทิศนักกีฬาควรบ่อยครั้งมากขึ้นรายงานค่าส่วนตัวเช่นอัตราการออกแรงรับรู้ในการสั่งซื้อในการคำนวณภาระเซสชั่นการฝึกอบรม
สุดท้ายผลลัพธ์เหล่านี้ควรได้รับการยืนยันผ่านการศึกษาการแทรกแซงที่คาดหวังในการฝึกอบรมและรูปแบบการบาดเจ็บในนักกีฬายอดเยี่ยม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

orienteers กับบรรดานักวิ่งทั่วไป และ orienteers โดยเฉพาะ การศึกษาความสัมพันธ์ระหว่าง HIIT และความรุนแรงของการบาดเจ็บ เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ สวิส ยอด orienteers วิ่ง HIIT อีกรอบ , ควรดำเนินการในการเปรียบเทียบกับวิ่งการฝึกอบรม นอกจากนี้กีฬานักกีฬาชายต้องลดความน่าเบื่อในการอบรม ระยะเวลา ดัชนี และควรมีความแข็งแรงมากขึ้นการออกกำลังกายในโปรแกรมการฝึกอบรมของพวกเขา เพื่อให้บรรลุที่นักกีฬาและโค้ชควรตรวจสอบการฝึกทุกวัน โดยใช้ตัวแปรที่วัดได้ เช่น ระยะเวลา ความถี่ คำนวณจากค่าความเข้มทางสรีรวิทยาหรือเวลาและระยะทางที่ครอบคลุมเพื่อปรับปรุงการปฐมนิเทศการฝึกอบรมและ tominimize การฝึกอบรมที่น่าเบื่อ , กีฬา นักกีฬาควรบ่อยรายงานค่าอัตวิสัย เช่นอัตราการรับรู้ประโยชน์ เพื่อคำนวณโหลด การฝึกอบรม ในที่สุด ผลลัพธ์เหล่านี้ควรได้รับการยืนยันผ่านการแทรกแซงการศึกษาการฝึกอบรม
คาดหวังและรูปแบบการบาดเจ็บในนักกีฬาชั้นยอด