Cheese Serving SizeOne serving of c

Cheese Serving Size
One serving of cheese is one and one-half ounces for hard cheeses (about the size of six dice); two ounces for processed cheeses. The Dietary Guidelines for Americans recommend that individuals ages nine and older consume at least three servings of milk, cheese or yogurt each day1.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ชีสเสิร์ฟขนาดหนึ่งที่ให้บริการของชีสเป็นหนึ่งออนซ์และครึ่งหนึ่งสำหรับชีสแข็ง (เกี่ยวกับขนาดของหกลูกเต๋า);
สองออนซ์ชีสประมวลผล แนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกันแนะนำให้บุคคลทุกเพศทุกวัยและผู้สูงอายุเก้ากินอย่างน้อยสามเสิร์ฟของนมชีสโยเกิร์ตหรือแต่ละ Day1

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ชีสที่ให้บริการขนาด
ให้บริการหนึ่งของชีสเป็นหนึ่งและครึ่งหนึ่งออนซ์สำหรับ cheeses ยาก ( ขนาดประมาณหกลูกเต๋า ) ; สองออนซ์สำหรับเนยแข็งแปรรูป แนวทางอาหารเพื่อคนอเมริกันแนะนำให้บุคคลทุกเพศทุกวัยเก้าขึ้นไปกินอย่างน้อยสามชุด นม เนยแข็ง หรือโยเกิร์ตแต่ละ Day1 .