Lower stressWhen it comes to our he

Lower stress
When it comes to our health stress and sleep are nearly one and the same—and both can affect cardiovascular health.

"Sleep can definitely reduce levels of stress, and with that people can have better control of their blood pressure," Dr. Jean says. "It’s also believed that sleep effects cholesterol levels, which plays a significant role in heart disease.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ลดความเครียดเมื่อมันมาถึงสุขภาพความเครียดและการนอนหลับของเรามีเกือบหนึ่งเดียว — และทั้งสองมีผลต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด "นอนหลับแน่นอนสามารถลดระดับ ของความเครียด และบุคคลที่สามารถช่วยควบคุมความดันโลหิตของพวกเขา, " ฌองดร.กล่าวว่า "มันมียังเชื่อว่านอนหลับผลอรอลใน ซึ่งมีบทบาทสำคัญในโรคหัวใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความเครียดที่ลดลง
เมื่อมาถึงความเครียดสุขภาพและการนอนหลับของเราเกือบหนึ่งเดียวกันและทั้งสองจะมีผลต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด.

"นอนแน่นอนสามารถลดระดับของความเครียดและกับคนที่สามารถมีการควบคุมที่ดีขึ้นของความดันโลหิตของพวกเขา" ดร. ฌองกล่าวว่า "นอกจากนี้ยังเชื่อว่าระดับผลกระทบของการนอนหลับคอเลสเตอรอลซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเกิดโรคหัวใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ลดความเครียดเมื่อมันมาถึงความเครียดสุขภาพและนอนเกือบหนึ่งและเดียวกันและทั้งสองสามารถมีผลต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด" นอนแน่นอนสามารถลดระดับความเครียด และด้วยความที่ผู้คนสามารถมีการควบคุมที่ดีขึ้นของความดันโลหิตของตนเอง " ดร. ฌองกล่าว . " นอกจากนี้ยังเชื่อว่าผลนอนคอเลสเตอรอล ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเป็นโรคหัวใจ