8. Consume warm vegetable herbal so

8. Consume warm vegetable herbal soup on a regular basis (with herbs like lemongrass, kaffir lime leaves, ginger, wild finger roots called krachai in thai, black pepper, celery and fresh coriander). Add green leafy veggies, carrots, etc. to soup. These clear the GI tract by supplying it with fibre.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

8. ใช้อุ่นซุปสมุนไพรผักเป็นประจำ (มีสมุนไพรเช่นตะไคร้ มะกรูดมะนาวใบ ขิง นิ้วป่ารากเรียกว่า krachai ภาษาไทย พริกไทยดำ ขึ้นฉ่าย และผักชีสด) เพิ่มผักใบเขียว แครอท ฯลฯ ในซุป เหล่านี้ล้างทางเดิน GI โดยด้วยเส้นใย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

8. กินผักอุ่นซุปสมุนไพรเป็นประจำ (กับสมุนไพรเช่นตะไคร้ใบมะกรูดขิงรากนิ้วเรียกว่าป่าในไทยกระชายพริกไทยดำ, ผักชีฝรั่งและผักชีสด) เพิ่มผักใบเขียวแครอท ฯลฯ เพื่อให้น้ำซุป เหล่านี้ล้างทางเดินอาหารโดยการจัดหาด้วยเส้นใย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

8 . กินผักสมุนไพรอุ่นซุปเป็นประจำ ( ด้วยสมุนไพร เช่น ตะไคร้ ใบมะกรูด ขิง กระชายป่า เรียกว่านิ้วรากไทย พริก ขึ้นฉ่าย และผักชีสดสีดำ ) เพิ่มผักใบเขียว แครอท ฯลฯ ซุป เหล่านี้ล้างทางเดินอาหารโดยการจัดหาด้วยไฟเบอร์