No matter what we do, the place to

No matter what we do, the place to start is to calm down, because when our mind and our body have calmed down, we see more clearly. When we see our anger or sadness clearly, it dissipates. We begin to feel more compassion for ourselves and others. We can only feel this when body and mind are united.

- Thich Nhat Hanh

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่ว่าสิ่งที่เราทำ สถานที่เริ่มต้นคือให้ สงบลง เนื่องจากเมื่อร่างกายและจิตใจของเราได้สงบลง เราเห็นชัดเจนขึ้น มันวุ่นใจเมื่อเราเห็นความโกรธหรือความเศร้าของเราได้อย่างชัดเจน เราเริ่มที่จะรู้สึกมากกว่าเมตตากรุณาต่อตัวเองและผู้อื่น เราสามารถเพียงรู้สึกนี้เมื่อร่างกายและจิตใจมีสห-Thich Nhat Hanh

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่ว่าสิ่งที่เราทำในสถานที่ที่จะเริ่มต้นที่จะสงบลงเพราะเมื่อร่างกายและจิตใจของเราสงบลงได้เราจะเห็นได้ชัดเจนมากขึ้น เมื่อเราเห็นความโกรธหรือความโศกเศร้าอย่างเห็นได้ชัดของเราก็ค่อยๆหายไป เราเริ่มรู้สึกเห็นอกเห็นใจมากขึ้นสำหรับตัวเองและคนอื่น ๆ เราสามารถรู้สึกนี้เมื่อร่างกายและจิตใจเป็นปึกแผ่น.

- Thich Nhat Hanh

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ว่าเราจะทำยังไง ที่เริ่มจะใจเย็นลง เพราะเมื่อจิตใจและร่างกายของเราของเราก็สงบลง เราเห็นอย่างชัดเจนมากขึ้น เมื่อเราเห็นความโกรธหรือความเศร้าอย่างชัดเจน มันหายไปแล้ว เราเริ่มที่จะรู้สึกเห็นอกเห็นใจมากขึ้นสำหรับตัวเองและคนอื่น ๆ เราแค่รู้สึกว่า เมื่อร่างกาย และจิตใจ เป็นหนึ่งเดียวกัน- Thich Nhat Hanh