Yo-Yo Dieting Is Dangerous, Especia

Yo-Yo Dieting Is Dangerous, Especially For Normal Weight Women

Women whose weight fluctuates by more than 10 lbs. (4.5 kilograms) over the course of a decade, but who are not overweight, may have an increased risk of heart problems, a new study finds.

In the study, researchers looked at data from nearly 160,000 postmenopausal women who took part in the Women’s Health Initiative (WHI), a large study that began in 1991 and is aimed at looking at the major health problems women face after menopause. The scientists found that among the women whose weight was within the normal range, weight fluctuations of more than 10 lbs. were associated with a 66 percent increase in the risk of dying from coronary heart disease over an 11-year period, compared with the women who had weight fluctuations of less than 10 lbs. Coronary heart disease is a condition in which substances such as fat block the blood vessels to the heart, decreasing blood flow to the organ.

Interestingly, the association between weight fluctuations and heart problems was found only in women with weights in the normal range, and not in women who were overweight or obese, the researchers said. The study’s findings were presented at the American Heart Association’s Scientific Sessions 2016. [Wonder Woman: 10 Interesting Facts About the Female Body]

“These findings were actually similar to what is known in the medical literature as the obesity paradox,” Dr. Somwail Rasla, the study’s lead author and an internal medicine resident at Brown University in Rhode Island, told Live Science. This term refers to the idea that people who are obese can seem just as healthy or even healthier, by certain measures, than those whose weight is within the normal range, a phenomenon that researchers are still investigating.

The study was observational, and so cannot establish cause and effect, Rasla said. And it’s unclear exactly how weight fluctuations and heart problems may be linked. However, it’s possible that weight fluctuations increase the risk of chronic inflammation in the body, which may in turn raise the risk of heart disease, the investigators said.

This research is the first long-term study to show an association between weight fluctuations and sudden cardiac death, the researchers said.

The women in the study ranged in age from 50 to 79 at the study’s start. Over the course of the study, about 55,000 of the participants had weight fluctuations of greater than 10 lbs. Also during the study, 2,526 of the women died from coronary heart disease.

The researchers’ further analysis showed that the greater the frequency of the women’s weight fluctuations, the higher was their risk for heart problems, Rasla told Live Science. In contrast, neither steady weight gain nor steady weight loss was associated with an increased risk of dying from coronary heart disease.

The takeaway, Rasla said, is that having a stable, healthy weight is better for your heart than having a fluctuating normal weight caused by yo-yo dieting. However, people who are overweight or obese should still be encouraged to lose weight in order to decrease their risk of diabetes and high blood pressure, he said. [The Best Way to Lose Weight Safely]

The study had a couple limitations, Rasla said. It relied on women’s reports of their own weight fluctuations, which could be inaccurate, he noted. The study was also limited to postmenopausal women, so more research would need to be done in order to determine if the effects also occur in younger women, or in men, Rasla said.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โย่การอดอาหารเป็นอันตราย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงน้ำหนักปกติการศึกษาใหม่พบว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักผันผวน โดยช่วงทศวรรษกว่า 10 ปอนด์ (4.5 กิโลกรัม) แต่จะไม่ได้น้ำหนักเกิน อาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจในการศึกษา นักวิจัยมองข้อมูลจากผู้หญิง postmenopausal เกือบ 160,000 ที่มีส่วนร่วมในผู้หญิงสุขภาพริเริ่ม (ยอม), การศึกษาขนาดใหญ่ที่เริ่มขึ้นในปี 1991 และมีวัตถุประสงค์ที่กำลังดูหน้าสุขภาพที่สำคัญปัญหาผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน นักวิทยาศาสตร์พบว่า ในหมู่ผู้หญิงที่มีน้ำหนักได้ในระดับปกติ น้ำหนักความผันผวนของมากกว่า 10 ปอนด์ได้เกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นร้อยละ 66 ในความเสี่ยงของการตายจากโรคหัวใจโรคเป็นระยะเวลา 11 ปี เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่มีความผันผวนของน้ำหนักน้อยกว่า 10 ปอนด์ของ โรคหัวใจโรค สภาวะในสารที่เป็นไขมันป้องกันหลอดเลือดหัวใจ ลดการไหลเวียนของเลือดอวัยวะน่าสนใจ ความสัมพันธ์ระหว่างน้ำหนักความผันผวนและปัญหาหัวใจพบเฉพาะในผู้หญิง มีน้ำหนักในช่วงปกติ และไม่อยู่ในผู้หญิงที่น้ำหนักเกิน หรืออ้วน นักวิจัยกล่าว ผลการศึกษาได้แสดงที่สมาคมหัวใจอเมริกันวิทยาศาสตร์เซสชัน 2016 [สงสัยผู้หญิง: 10 ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับร่างกายหญิง]"ค้นพบเหล่านี้ได้อย่างที่คล้ายกับสิ่งที่รู้จักกันในวรรณคดีเป็น paradox โรคอ้วนแพทย์ ดร. Somwail Rasla ผู้นำการศึกษาและเป็นอายุรแพทย์ประจำมหาวิทยาลัยน้ำตาลในโรดไอส์แลนด์ บอกชีวิตวิทยาศาสตร์ คำนี้หมายถึงความคิดที่ว่าคนอ้วนดูเหมือนจะเป็นสุขภาพ หรือแม้แต่สุขภาพ ดี โดยบางวัด ผู้ที่มีน้ำหนักอยู่ในช่วงปกติ ปรากฏการณ์ที่นักวิจัยจะยังคงตรวจสอบการศึกษาเป็นเชิง จึงไม่สามารถสร้างสาเหตุ และผล กระทบ Rasla กล่าวว่า และเป็นที่ชัดเจนว่าวิธีน้ำหนักความผันผวน และอาจจะเชื่อมโยงปัญหาหัวใจ อย่างไรก็ตาม มันเป็นไปได้ว่า น้ำหนักความผันผวนที่เพิ่มความเสี่ยงของการอักเสบเรื้อรังในร่างกาย ซึ่งอาจจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ การสืบสวนกล่าวว่านักวิจัยกล่าวว่า งานวิจัยนี้เป็นการศึกษาระยะยาวครั้งแรกเพื่อแสดงความสัมพันธ์ระหว่างน้ำหนักและการตายฉับพลันหัวใจผู้หญิงในการศึกษาอยู่ในช่วงอายุ 50 ไป 79 ที่เริ่มต้นการศึกษาใน ผ่านหลักสูตรของการศึกษา ประมาณ 55,000 คนที่มีน้ำหนักเปลี่ยนแปลงมากกว่า 10 ปอนด์ ในระหว่างการศึกษา 2,526 ของผู้หญิงเสียชีวิตจากโรคหัวใจหลอดเลือดหัวใจการวิเคราะห์ของผู้วิจัยพบว่ายิ่งความถี่ของการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของผู้หญิง ยิ่งมีความเสี่ยงสำหรับโรคหัวใจ Rasla บอกชีวิตวิทยาศาสตร์ ตรงกันข้าม ไม่มั่นคงน้ำหนักและน้ำหนักอย่างต่อเนื่องถูกเชื่อมโยงกับความเสี่ยงของการตายจากโรคหัวใจโรคครูฝึก Rasla กล่าวว่า คือ ว่า มีเสถียร น้ำหนักเพื่อสุขภาพดีสำหรับหัวใจของคุณกว่ามีน้ำหนักปกติคงเกิดจากการอดอาหารเม็กซิโก อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน หรืออ้วนยังควรสนับสนุนการลดน้ำหนักเพื่อลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง เขากล่าวว่า [ส่วนวิธีการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย]Rasla กล่าวว่า การศึกษามีกี่ข้อจำกัด เขาสังเกตเห็นมันพึ่งรายงานผู้หญิงแปลงของน้ำหนักตัวเอง ซึ่งอาจจะไม่ถูกต้อง การศึกษายังจำกัดผู้หญิง postmenopausal เพื่อวิจัยเพิ่มเติมจะต้องทำเพื่อตรวจสอบว่าผลเกิดขึ้น ในผู้หญิงอายุน้อยกว่า หรือชาย Rasla กล่าว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Yo-Yo Dieting เป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิวธรรมดาน้ำหนักผู้หญิง

ผู้หญิงที่มีน้ำหนักลดลงโดยกว่า 10 ปอนด์ (4.5 กิโลกรัม) ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา แต่ผู้ที่ไม่ได้มีน้ำหนักเกินอาจมีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของปัญหาหัวใจการศึกษาใหม่พบว่า.

ในการศึกษานักวิจัยมองที่ข้อมูลจากเกือบ 160,000 สตรีวัยหมดประจำเดือนที่เข้ามามีส่วนร่วมในการสตรี สุขภาพ Initiative (WHI) การศึกษาขนาดใหญ่ที่เริ่มต้นขึ้นในปี 1991 และมีวัตถุประสงค์ที่จะมองหาที่สำคัญปัญหาสุขภาพผู้หญิงต้องเผชิญหลังวัยหมดประจำเดือน นักวิทยาศาสตร์พบว่าในหมู่ผู้หญิงที่มีน้ำหนักอยู่ในช่วงปกติ, ความผันผวนของน้ำหนักมากกว่า 10 ปอนด์ มีความสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้นร้อยละ 66 ในความเสี่ยงของการตายจากโรคหลอดเลือดหัวใจในระยะเวลา 11 ปีเมื่อเทียบกับผู้หญิงที่มีความผันผวนของน้ำหนักน้อยกว่า 10 ปอนด์ โรคหลอดเลือดหัวใจเป็นเงื่อนไขในการที่สารเช่นบล็อกไขมันหลอดเลือดหัวใจลดการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะ.

ที่น่าสนใจความสัมพันธ์ระหว่างความผันผวนของน้ำหนักและปัญหาหัวใจที่พบเฉพาะในผู้หญิงที่มีน้ำหนักในช่วงปกติและ ไม่ได้อยู่ในผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนนักวิจัยกล่าวว่า ผลการวิจัยการศึกษาที่มีการนำเสนอที่สมาคมโรคหัวใจอเมริกันประชุมทางวิทยาศาสตร์ 2016 [Wonder Woman: 10 ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับร่างกายของสตรี]

"การค้นพบเหล่านี้เป็นจริงคล้ายกับสิ่งที่เป็นที่รู้จักกันในวรรณคดีทางการแพทย์เป็นเส้นขนานโรคอ้วน" ดร Somwail Rasla ผู้เขียนนำการศึกษาและมีถิ่นที่อยู่ยาภายในที่มหาวิทยาลัยบราวน์ใน Rhode Island บอกวิทยาศาสตร์สด คำนี้หมายถึงความคิดที่ว่าคนที่เป็นโรคอ้วนสามารถดูเหมือนเช่นเดียวกับที่มีสุขภาพดีหรือแม้กระทั่งการมีสุขภาพดีโดยมาตรการบางอย่างกว่าผู้ที่มีน้ำหนักอยู่ในช่วงปกติปรากฏการณ์ที่นักวิจัยยังคงตรวจสอบ.

การศึกษาคือการสังเกตและจึงไม่สามารถ สร้างเหตุและผล Rasla กล่าวว่า และก็ไม่มีความชัดเจนว่าวิธีการผันผวนของน้ำหนักและปัญหาหัวใจอาจจะเชื่อมโยง แต่ก็เป็นไปได้ว่าความผันผวนของน้ำหนักเพิ่มความเสี่ยงของการอักเสบเรื้อรังในร่างกายซึ่งอาจหันเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจนักวิจัยกล่าวว่า.

การวิจัยครั้งนี้คือการศึกษาในระยะยาวครั้งแรกที่แสดงความสัมพันธ์ระหว่างความผันผวนของน้ำหนักและฉับพลัน หัวใจตายนักวิจัยกล่าวว่า.

ผู้หญิงในการศึกษาอยู่ในช่วงอายุ 50-79 ในช่วงเริ่มต้นของการศึกษา ในช่วงของการศึกษาประมาณ 55,000 ของผู้เข้าร่วมมีความผันผวนของน้ำหนักมากกว่า 10 ปอนด์ นอกจากนี้ในช่วงการศึกษา 2526 ของผู้หญิงที่เสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจ.

การวิเคราะห์ต่อไปของนักวิจัยแสดงให้เห็นว่ามากขึ้นความถี่ของผู้หญิงความผันผวนของน้ำหนักที่สูงกว่าความเสี่ยงของพวกเขาสำหรับปัญหาหัวใจ Rasla บอกวิทยาศาสตร์สด ในทางตรงกันข้ามค่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือการสูญเสียน้ำหนักคงที่มีความสัมพันธ์กับการเพิ่มความเสี่ยงของการตายจากโรคหลอดเลือดหัวใจ.

Takeaway ที่, Rasla กล่าวว่าเป็นว่ามีเสถียรภาพน้ำหนักเพื่อสุขภาพจะดีกว่าสำหรับหัวใจของคุณกว่ามีน้ำหนักปกติมีความผันผวนที่เกิด โดย Yo-Yo อดอาหาร แต่คนที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนยังควรได้รับการส่งเสริมการลดน้ำหนักเพื่อลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงที่เขากล่าวว่า [วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย]

การศึกษามีข้อ จำกัด คู่ Rasla กล่าวว่า มันอาศัยในรายงานของผู้หญิงจากความผันผวนของน้ำหนักของตัวเองซึ่งอาจจะไม่ถูกต้องเขาตั้งข้อสังเกต การศึกษายังถูก จำกัด ให้สตรีวัยหมดประจำเดือนดังนั้นการวิจัยมากขึ้นจะต้องทำเพื่อที่จะตรวจสอบว่าผลกระทบยังเกิดขึ้นในผู้หญิงอายุน้อยกว่าหรือในผู้ชาย Rasla กล่าวว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

Yo Yo dieting เป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงน้ำหนักปกติผู้หญิงที่มีน้ำหนักและลดลงมากกว่า 10 ปอนด์ ( 4.5 กิโลกรัม ) ผ่านหลักสูตรของทศวรรษที่ผ่านมา แต่ที่ไม่อ้วน อาจจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ , การศึกษาใหม่พบในการศึกษา นักวิจัยมองข้อมูลจากเกือบ 160 , 000 หลัง ผู้หญิงที่เอาส่วนหนึ่งใน โครงการสุขภาพสตรี ( WHI ) ขนาดใหญ่ การศึกษาที่เริ่มขึ้นในปี 1991 และมีวัตถุประสงค์เพื่อค้นหาปัญหาสุขภาพใบหน้าผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือน นักวิทยาศาสตร์พบว่าในหมู่ผู้หญิงที่มีน้ำหนักอยู่ในช่วงปกติ น้ำหนักผันผวนมากกว่า 10 ปอนด์ ถูกเชื่อมโยงกับ 66 เปอร์เซ็นต์เพิ่มความเสี่ยงของการตายจากโรคหลอดเลือดหัวใจมากกว่า 11 ปี เมื่อเปรียบเทียบกับผู้หญิงที่มีน้ำหนักน้อยกว่า 10 ปอนด์ของโรคหลอดเลือดหัวใจเป็นเงื่อนไขใน ซึ่งสารบางอย่าง เช่น ไขมัน ป้องกันหลอดเลือดหัวใจ ลดการไหลของเลือดไปยังอวัยวะทั้งนี้ ความสัมพันธ์ระหว่างความผันผวนของน้ำหนักและปัญหาการเต้นของหัวใจ พบว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักในช่วงปกติ และในผู้หญิงที่อ้วน หรือตุ๊ นักวิจัยกล่าวว่า ผลของการศึกษาที่ถูกนำเสนอที่สมาคมหัวใจอเมริกันเป็นวิทยาศาสตร์ช่วง 2016 . [ สงสัยผู้หญิง : 10 ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับ ] ร่างกายหญิง" การค้นพบเหล่านี้เป็นจริงที่คล้ายกับสิ่งที่เป็นที่รู้จักกันในวรรณกรรมทางการแพทย์เป็นโรคอ้วน พาราด็อกซ์ " ดร. somwail rasla , ผู้เขียนนำของการศึกษาและอายุรกรรม ถิ่นที่บราวน์มหาวิทยาลัยใน Rhode Island , บอกวิทยาศาสตร์ชีวิต คำนี้หมายถึงความคิดที่ว่า คนที่อ้วนอาจดูเหมือนเช่นเดียวกับสุขภาพหรือแม้แต่มีสุขภาพดี โดยมาตรการหนึ่ง มากกว่าผู้ที่มีน้ำหนักปกติ ปรากฏการณ์ที่นักวิจัยกำลังตรวจสอบอยู่การศึกษาโดยการสังเกต และไม่สามารถสร้างเหตุ และผล rasla กล่าว และมันชัดเจนว่า ความผันผวนของน้ำหนักและปัญหาการเต้นของหัวใจอาจจะเชื่อมโยงกัน อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ว่า ความผันผวนของน้ำหนักที่เพิ่มความเสี่ยงของการอักเสบเรื้อรังในร่างกาย ซึ่งอาจจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ นักวิจัยกล่าวว่างานวิจัยนี้เป็นครั้งแรกในระยะยาวการศึกษาแสดงความสัมพันธ์ระหว่างความผันผวนของน้ำหนัก และหัวใจวายเฉียบพลัน นักวิจัยกล่าวว่าผู้หญิงในการศึกษาอยู่ในช่วงอายุตั้งแต่ 50 ถึง 79 ในการศึกษาเริ่ม ผ่านหลักสูตรของการศึกษา ประมาณ 55 , 000 ของผู้เข้าร่วมมีความผันผวนของน้ำหนักมากกว่า 10 ปอนด์ นอกจากนี้ในระหว่างการศึกษา 2526 ของผู้หญิงที่เสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจนักวิจัยพบว่า การวิเคราะห์ เพิ่มเติมมากขึ้น ความถี่ของความผันผวนของน้ำหนักของผู้หญิง ยิ่งมีความเสี่ยงของโรคหัวใจ , rasla บอกวิทยาศาสตร์ชีวิต ในทางตรงกันข้าม หรือเพิ่มน้ำหนักหรือการสูญเสียน้ำหนักมั่นคง มั่นคง มีความสัมพันธ์กับการเพิ่มความเสี่ยงของการตายจากโรคหลอดเลือดหัวใจTakeaway rasla , กล่าวว่า , คือว่ามีเสถียรภาพ น้ำหนักเพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับหัวใจของคุณมีความผันผวนของน้ำหนักปกติเกิดจาก โยโย่ ลดความอ้วน อย่างไรก็ตาม ผู้ที่อ้วน หรือตุ๊ยังควรสนับสนุนให้ลดน้ำหนักเพื่อลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง , เขากล่าวว่า . [ วิธีที่ดีที่สุดเพื่อลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย ]การศึกษามีสองสามข้อ จำกัด rasla กล่าว มันอาศัยรายงานสตรีของความผันผวนของน้ำหนักของพวกเขาเอง ซึ่งอาจไม่ถูกต้อง เขากล่าว นอกจากนี้ยัง จำกัด ผู้หญิงวัยทอง ดังนั้นการวิจัยเพิ่มเติมจะต้องทำเพื่อตรวจสอบว่าผลยังเกิดขึ้นในน้องหญิง หรือผู้ชาย rasla กล่าว