Seek out true whole grainsAssorted

Seek out true whole grains
Assorted grainsGreg Scheidemann
The words whole grains and fiber on a box of crackers or a snack bar wrapper means the food is healthy, right? Not always. Your best bet is to avoid highly processed food whenever possible and prepare your own breakfast and snacks with intact whole grains, such as steel-cut or rolled oats, quinoa, and whole-wheat flour. When you do buy ready-to-eat breakfast cereals and breads, look for the word whole in the first ingredient, like whole-grain oats or whole-wheat flour.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หาจริงธัญพืชGrainsGreg คละ Scheidemannคำธัญพืชและเส้นใยบนกล่องตังหรือห่อบาร์หมายความว่า เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ขวา ไม่เสมอไป เดิมพันดีที่สุดคือการ หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปสูงหากเป็นไปได้ และเตรียมความพร้อมของอาหารเช้าและอาหารว่างพร้อมเหมือนเดิมธัญพืช ข้าวโอ๊ต ตัดเหล็ก หรือรีด quinoa และแป้งโฮลวีท เมื่อซื้อพร้อมทานอาหารเช้าธัญพืชและขนมปัง หาคำทั้งหมดในส่วนผสมแรก เช่นข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ดข้าวหรือแป้งโฮลวีท

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หาธัญพืชจริงสารพัน grainsGreg Scheidemann คำธัญพืชและเส้นใยบนกล่องของเครื่องกะเทาะหรือเสื้อคลุมสแน็คบาร์หมายถึงอาหารที่มีสุขภาพดีใช่มั้ย? ไม่เสมอ. ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือการหลีกเลี่ยงอาหารการประมวลผลสูงเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้และเตรียมอาหารเช้าของคุณเองและของว่างที่มีธัญพืชเหมือนเดิมเช่นเหล็กตัดหรือข้าวโอ๊ตรีด quinoa และแป้งข้าวสาลี เมื่อคุณซื้อพร้อมที่จะกินอาหารเช้าซีเรียลและขนมปังให้มองหาทั้งคำในส่วนผสมแรกเช่นข้าวโอ๊ตธัญพืชไม่ขัดสีหรือแป้งข้าวสาลี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หาจริงธัญพืชทั้งหมด

grainsgreg สารพัน scheidemann คำธัญพืชและเส้นใยบนกล่องขนมหรืออาหารว่าง กระดาษห่อ หมายถึง อาหารเพื่อสุขภาพ ใช่ไหม ? ไม่เสมอไป ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือการหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้และเตรียมอาหารเช้าของคุณเองและของว่างที่มีครบถ้วนทั้งธัญพืช เช่น ตัดเหล็ก หรือรีดข้าวโอ๊ต quinoa และแป้งสาลีทั้งหมดเมื่อคุณซื้ออาหารพร้อมรับประทานอาหารเช้าธัญพืชและขนมปัง ค้นหาคําทั้งหมดในส่วนผสมแรก เช่นข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ดหรือแป้งสาลีทั้งหมด