Nowadays, there are the consumption

Nowadays, there are the consumption of coffee is a lot such as students, adult, and employees. Most people know that caffeine in coffee does not cause sleepy while working or reading. In addition, coffee also reduces stress, stimulates memory and stimulates the function of the metabolic system. In a study on recreational athletes, the consumption that drinks caffeine in coffee increases physical performance. If athletes consume caffeine 6 mg/kg body weight (about 355 mg for a 130 lb. person, or three to four cups of coffee), it significantly increase endurance during brief, intense exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปัจจุบันนี้ มีการบริโภคกาแฟเป็นจำนวนมาก เช่นนักเรียน ผู้ใหญ่ พนักงาน คนส่วนใหญ่รู้ว่า คาเฟอีนในกาแฟไม่ทำให้ง่วงนอนในขณะที่ทำงาน หรืออ่านหนังสือ นอกจากนี้ กาแฟยังช่วยลดความเครียด ช่วยกระตุ้นความจำ และช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญอาหาร ในการศึกษานักกีฬานันทนาการ ปริมาณการใช้ที่เครื่องดื่มคาเฟอีนในกาแฟเพิ่มสมรรถภาพ ถ้านักกีฬากินคาเฟอีน 6 มิลลิกรัม/กิโลกรัมน้ำหนักตัว (ประมาณ 355 mg สำหรับคน 130 ปอนด์ หรือสามถึงสี่ถ้วยกาแฟ), มันมีนัยสำคัญเพิ่มความอดทนระหว่างออกกำลังกายที่รุนแรง โดยย่อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปัจจุบันมีการบริโภคกาแฟเป็นจำนวนมากเช่นนักเรียนผู้ใหญ่และพนักงาน คนส่วนใหญ่รู้ว่าคาเฟอีนในกาแฟไม่ก่อให้เกิดการง่วงนอนในขณะที่ทำงานหรืออ่านหนังสือ นอกจากนี้กาแฟยังช่วยลดความเครียดช่วยกระตุ้นความจำและช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบการเผาผลาญอาหาร ในการศึกษาเกี่ยวกับนักกีฬานันทนาการ, การบริโภคเครื่องดื่มคาเฟอีนในกาแฟเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานทางกายภาพ หากนักกีฬาบริโภคคาเฟอีนน้ำหนักตัว 6 มิลลิกรัม / กิโลกรัม (ประมาณ 355 มิลลิกรัมสำหรับคนที่ 130 ปอนด์หรือ 3-4 ถ้วยกาแฟ) มันอย่างมีนัยสำคัญเพิ่มความอดทนในช่วงสั้น ๆ ออกกำลังกายที่รุนแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในปัจจุบัน มีการบริโภคกาแฟเป็นจำนวนมาก เช่น นักเรียน นักศึกษา ผู้ใหญ่ และพนักงาน คนส่วนใหญ่ทราบว่า คาเฟอีนในกาแฟจะไม่ทำให้ง่วง ในขณะที่ทำงาน หรือ อ่านหนังสือ นอกจากนี้ กาแฟยังช่วยลดความเครียด ช่วยกระตุ้นความจำ และช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญ ในการศึกษาเกี่ยวกับกีฬานันทนาการ , การดื่มคาเฟอีนในกาแฟเพิ่มประสิทธิภาพทางกายภาพ ถ้านักกีฬาที่บริโภคคาเฟอีน 6 มิลลิกรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ( ประมาณ 185 มิลลิกรัมสำหรับคนที่เป็น 130 ปอนด์ หรือสามสี่ถ้วยของกาแฟ ) มันเพิ่มความทนทานในช่วงสั้น ๆเข้ม ออกกําลังกาย