resistance trainingProgram design v

resistance training
Program design variables
Need analysis
Exercise selection
Training frequency
Exercise order
Training load and repetition
Volume
Rest period

Neverdie

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ฝึกอบรมความต้านทาน
ตัวแปรการออกแบบโปรแกรม
ต้องวิเคราะห์
การเลือกการออกกำลังกาย
การฝึกอบรมความถี่
เพื่อการออกกำลังกาย
และการฝึกอบรมการโหลดซ้ำ
ปริมาณ
ระยะเวลาที่เหลือNeverdie

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกแบบโปรแกรมการฝึกอบรมความต้านทาน


ออกกำลังกายการเลือกตัวแปรการวิเคราะห์ความจำเป็นในการฝึกอบรมการออกกำลังกายเพื่อ


ความถี่และปริมาณการโหลดซ้ำ




เวลาพักเนเวอร์ ดาย