and a work out frequency of 3–5 day

and a work out frequency of 3–5 days per week.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

และออกความถี่ 3 – 5 วันต่อสัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

และผลงานออกมาความถี่ของ 3-5 วันต่อสัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

และทำงานความถี่ของ 3 – 5 วันต่อสัปดาห์