Ripe bananas have high level of Tyr

Ripe bananas have high level of Tyramine. You shouldn’t eat overripe bananas, or you will have headache. 1. Headache Eating too much bananas can cause headache as bananas contain Tyramine, Phenylethylamine and amino acids which can dilate vessels and increase the amount of blood that goes to brain. Ripe bananas have higher amount of Tyramine, which means the more you leave the bananas ripe, the more possibilities you’ll have a headache by eating those. Therefore, you’d better eat bananas when it isn’t overripe. 2. Causing sleepy feelings Bananas contain tryptophan - an amino acid that the body can’t absorb it by itself. Carbohydrate in banana can prevent other amino acids secreted by our bodies and allow the tryptophan get into the brain and create serotonin. Serotonin will make you feel sleepy. Besides, magnesium in banana has the ability to relax muscles. One banana contains 29mg of magnesium. Every day, grown people need to absorb 300-400mg of magnesium. Therefore, eating too much banana can make the body absorb too much magnesium, which leads to poisoning with drowsiness, fatigue and diarrhea on the outside.You can eat banana before going to sleep to make it easier to get into sleep. Avoid eating banana when you have a long way to go or stay conscious. 3. Banana is a nutritious food but eating too many bananas will bring no good. Eating too much banana increases the amount of potassium in blood, causes nausea and slow pulse. Potassium in banana helps control muscle tissues, improve digestion and metabolism in the body. Nonetheless, if the amount of potassium in the body is too much, it can lead to a potassium increase in blood. A potassium increase in blood can cause heartbeat abnormalities, nausea, slow pulse and even cardiac arrest. One banana
provides 400mg potassium while the body needs 4.700 mg potassium a day. Therefore, you shouldn’t eat too much banana in a day to prevent potassium excess which cause bad effects on the health. 4. Mental damage In banana, there’s a plenty of vitamin B6. The vitamin will help you maintain a healthy nervous system as well as disintegrate carbohydrate and fat. Nevertheless, if the body absorbs too much vitamin B6, it can produce toxic and damage the nervous system and paralyze limbs. The maximum amount of vitamin B6 for a day is 100 milligrams while a banana can provide 0.8 milligrams. This means you shouldn’t eat too much banana daily or it will cause nutrition plethora and health damage.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กล้วยสุกมี Tyramine ในระดับสูง คุณไม่ควรกินกล้วยนึ่ง หรือคุณจะปวดหัว 1. ปวดหัวกินกล้วยมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวเป็นกล้วยที่ประกอบด้วย Tyramine, Phenylethylamine และกรดอะมิโนซึ่งสามารถขยายเรือ และเพิ่มปริมาณของเลือดที่ไปยังสมอง กล้วยสุกมียอดสูงของ Tyramine ซึ่งหมายความว่า ยิ่งคุณปล่อยให้กล้วยสุก โอกาสมากที่คุณจะมีอาการปวดหัว โดยการรับประทานที่ ดังนั้น คุณจะดีกว่ากินกล้วยเมื่อไม่มีเครื่องดื่ม 2. ก่อให้เกิดความรู้สึกง่วงนอนกล้วยประกอบด้วยโพรไบโอ - กรดอะมิโนที่ร่างกายไม่สามารถดูดซับมัน ด้วยตัวเอง คาร์โบไฮเดรตในกล้วยสามารถป้องกันกรดอะมิโนอื่น ๆ ที่หลั่งจากร่างกายของเรา และให้ได้รับโพรไบโอเข้ามาในสมอง และสร้าง serotonin Serotonin ทำให้รู้สึกง่วงนอน นอกเหนือจาก แมกนีเซียมในกล้วยมีความสามารถในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ กล้วยหนึ่งประกอบด้วย 29 มิลลิกรัมแมกนีเซียม ทุกวัน คนปลูกต้องดูดซับ 300-400 มิลลิกรัมแมกนีเซียม ดังนั้น การกินกล้วยมากเกินไปสามารถทำให้ร่างกายดูดซึมแมกนีเซียมมากเกินไป ซึ่งนำไปสู่การเป็นพิษมีอาการง่วงนอน ความเมื่อยล้า และโรคอุจจาระร่วงจากภายนอก คุณสามารถกินกล้วยก่อนเข้านอนเพื่อให้ง่ายในการเข้านอนหลับ หลีกเลี่ยงการรับประทานกล้วยเมื่อคุณมีทางยาวไป หรืออยู่ที่จิตสำนึก 3. กล้วยเป็นอาหารมีคุณค่าทางโภชนาการ แต่กินกล้วยมากเกินไปจะทำให้ไม่ดี กินกล้วยมากเกินไปเพิ่มปริมาณของโพแทสเซียมในเลือด ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และชีพจรช้า โพแทสเซียมในกล้วยช่วยให้การควบคุมกล้ามเนื้อเนื้อเยื่อ การปรับปรุงการย่อยอาหารและเผาผลาญอาหารในร่างกาย กระนั้น ถ้าปริมาณของโพแทสเซียมในร่างกายมากเกินไป มันสามารถนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของโพแทสเซียมในเลือด การเพิ่มขึ้นของโพแทสเซียมในเลือดอาจทำให้เกิดหัวใจเต้นผิดปกติ คลื่นไส้ ชีพจรช้า และแม้แต่หัวใจ กล้วยหนึ่ง ให้ 400 มิลลิกรัมโพแทสเซียมในขณะที่ร่างกายต้องการ 4.700 มิลลิกรัมโพแทสเซียมวัน ดังนั้น คุณไม่ควรกินกล้วยมากเกินไปในหนึ่งวันเพื่อป้องกันไม่ให้โพแทสเซียมส่วนเกินซึ่งทำให้เกิดผลไม่ดีต่อสุขภาพ 4. จิตหาย กล้วยมีวิตามินบี 6 มากมาย วิตามินจะช่วยรักษาระบบประสาทมีสุขภาพดีเช่นเดียวกับคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่สลายตัว อย่างไรก็ตาม ถ้าร่างกายดูดซับวิตามินบี 6 มากเกินไป มันสามารถผลิตสารพิษทำลายระบบประสาท และอัมพาตแขนขา วิตามินบี 6 วันจำนวนสูงสุดคือ 100 มิลลิกรัมในขณะที่กล้วยสามารถให้ 0.8 มิลลิกรัม ซึ่งหมายความว่า คุณไม่ควรกินกล้วยมากเกินไปทุกวัน หรือจะทำให้สุขภาพและโภชนาการมากมายเหลือเฟือความเสียหาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กล้วยสุกมีระดับสูงของ tyramine คุณไม่ควรกินกล้วยสุกหรือคุณจะมีอาการปวดหัว 1. ปวดหัวกินกล้วยมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวกล้วยมี tyramine, Phenylethylamine และกรดอะมิโนซึ่งสามารถขยายหลอดเลือดและเพิ่มปริมาณของเลือดที่ไปยังสมอง กล้วยสุกมีปริมาณที่สูงขึ้นของ tyramine ซึ่งหมายความว่ายิ่งคุณปล่อยให้กล้วยสุกเป็นไปได้มากขึ้นคุณจะมีอาการปวดหัวโดยการรับประทานอาหารเหล่านั้น ดังนั้นคุณควรที่จะกินกล้วยเมื่อมันไม่สุก 2. ก่อให้เกิดความรู้สึกง่วงนอนกล้วยมีโพรไบโอ - กรดอะมิโนที่ร่างกายไม่สามารถดูดซึมได้ด้วยตัวเอง คาร์โบไฮเดรตในกล้วยสามารถป้องกันไม่ให้กรดอะมิโนอื่น ๆ ที่หลั่งมาจากร่างกายของเราและช่วยให้โพรไบโอได้รับเข้ามาในสมองและสร้างเซโรโทนิ Serotonin จะทำให้คุณรู้สึกง่วงนอน นอกจากนี้แมกนีเซียมในกล้วยมีความสามารถในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หนึ่งกล้วยมี 29mg ของแมกนีเซียม ทุกวันผู้คนที่ปลูกต้องดูดซับ 300-400 ของแมกนีเซียม ดังนั้นการกินกล้วยมากเกินไปจะทำให้ร่างกายดูดซึมแมกนีเซียมมากเกินไปซึ่งจะนำไปสู่การเป็นพิษมีอาการมึนงงอ่อนเพลียและท้องเสียใน outside.You สามารถกินกล้วยก่อนเข้านอนจะทำให้มันง่ายที่จะได้รับในการนอนหลับ หลีกเลี่ยงการรับประทานกล้วยเมื่อคุณมีทางยาวไปหรืออยู่ที่ใส่ใจ 3. กล้วยเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ แต่กินกล้วยมากเกินไปจะนำมาไม่ดี กินกล้วยมากเกินไปเพิ่มปริมาณของโพแทสเซียมในเลือดทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และชีพจรช้า โพแทสเซียมในกล้วยจะช่วยให้กล้ามเนื้อควบคุมการปรับปรุงการย่อยอาหารและการเผาผลาญในร่างกาย อย่างไรก็ตามหากจำนวนเงินของโพแทสเซียมในร่างกายมากเกินไปก็สามารถนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของโพแทสเซียมในเลือด เพิ่มขึ้นแตสเซียมในเลือดอาจทำให้เกิดความผิดปกติของการเต้นของหัวใจ, คลื่นไส้, ชีพจรช้าและแม้กระทั่งหัวใจหยุดเต้น หนึ่งกล้วย
ให้โพแทสเซียม 400mg ในขณะที่ร่างกายต้องการโพแทสเซียม 4.700 มิลลิกรัมต่อวัน ดังนั้นคุณไม่ควรกินกล้วยมากเกินไปในวันที่จะป้องกันไม่ให้โพแทสเซียมส่วนเกินที่ทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ 4. ความเสียหายจิตในกล้วยมีความอุดมสมบูรณ์ของวิตามินบี 6 วิตามินจะช่วยให้คุณรักษาระบบประสาทที่มีสุขภาพดีเช่นเดียวกับคาร์โบไฮเดรตและไขมันสลาย แต่ถ้าร่างกายดูดซึมวิตามินบี 6 มากเกินไปจะสามารถผลิตสารพิษและสร้างความเสียหายต่อระบบประสาทและทำให้เป็นอัมพาตแขนขา จำนวนเงินสูงสุดของวิตามินบี 6 วันเป็น 100 มิลลิกรัมขณะที่กล้วยสามารถให้ 0.8 มิลลิกรัม ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ควรกินกล้วยมากเกินไปในชีวิตประจำวันหรือมันจะก่อให้เกิดคุณค่าทางโภชนาการมากมายเหลือเฟือและความเสียหายต่อสุขภาพ