Asparagus is perhaps the richest so

Asparagus is perhaps the richest source of folic acid. It is also packed with other essential nutrients like vitamins A, C, and K. Folic acid is very crucial for the normal metabolic functions of the body.

If the metabolic functions are normal then there are few chances for the formation of Fordyce spots. Eat one cup of steamed asparagus daily. One cup will give you approximately 260 mcg of folic acid.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หน่อไม้ฝรั่งอาจจะเป็นแหล่งรวยที่สุดของกรดโฟลิค นอกจากนี้ยังมีการเต็มไป ด้วยสารอาหารอื่น ๆ ที่จำเป็นเช่นวิตามิน A, C และกรดโฟลิคคุณเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการทำงานเผาผลาญปกติของร่างกายถ้าฟังก์ชันเผาผลาญปกติแล้ว จะมีโอกาสน้อยในการก่อตัวของจุด Fordyce ได้ กินหนึ่งถ้วยนึ่งหน่อไม้ฝรั่งทุกวัน หนึ่งถ้วยจะทำให้คุณประมาณ 260 ไมโครกรัมของกรดโฟลิค

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หน่อไม้ฝรั่งอาจจะเป็นแหล่งที่ร่ำรวยที่สุดของกรดโฟลิค นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ เช่นวิตามิน A, C และเคกรดโฟลิกเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับฟังก์ชั่นการเผาผลาญปกติของร่างกาย. ถ้าฟังก์ชั่นการเผาผลาญเป็นปกตินั้นมีโอกาสน้อยสำหรับการก่อตัวของจุด Fordyce กินหนึ่งถ้วยหน่อไม้ฝรั่งนึ่งในชีวิตประจำวัน หนึ่งถ้วยจะให้ประมาณ 260 ไมโครกรัมของกรดโฟลิค

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หน่อไม้ฝรั่ง อาจเป็นแหล่งที่ร่ำรวยที่สุดของกรดโฟลิค มันยังเต็มไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นอื่นๆ เช่น วิตามิน A , C , และ K . กรดโฟลิคเป็นสำคัญมากสำหรับการสลายการทำงานปกติของร่างกาย . . . .

ถ้าฟังก์ชันการเผาผลาญอาหารปกติแล้วมีโอกาสน้อยสำหรับการก่อตัวของ ฟอร์ไดซ์จุด กินหน่อไม้ฝรั่งนึ่งทุกวัน หนึ่งถ้วยหนึ่งถ้วยจะให้ประมาณ 260 ไมโครกรัมของกรดโฟลิค