I’ll give you a dietary guidelines.

I’ll give you a dietary guidelines.
Soy products help reduce bad cholesterol
Eat more fruits and if you want to eat dessert. I want you to choose low fat.
Cook foods in olive oil
Cooking foods with garlic , which may have a slight cholesterol-lowering effect.
Eat 1 or 2 serving of seafood each week.
And finally, you can have a little bit exercise at least 30 munutes , 3-5 times a week.
Trust me, if you want to get well.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ฉันจะทำให้คุณมีแนวทางการบริโภคอาหาร.
ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
กินผลไม้มากขึ้นและถ้าคุณต้องการที่จะกินขนม ฉันต้องการให้คุณเลือกไขมันต่ำ.
อาหารปรุงอาหารในน้ำมันมะกอก
อาหารปรุงอาหารด้วยกระเทียมซึ่งอาจมีผลลดคอเลสเตอรอลเล็กน้อย.
กิน 1 หรือ 2 ที่ให้บริการอาหารทะเลในแต่ละสัปดาห์.
และสุดท้ายคุณสามารถมีการออกกำลังกายนิด ๆ หน่อย ๆ อย่างน้อย 30 munutes 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์.
Trust me, ถ้าคุณต้องการที่จะรับเป็นอย่างดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผมจะให้คุณเป็นแนวทางการบริโภคอาหาร .ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีกินผลไม้ให้มากขึ้น และถ้าคุณต้องการที่จะกินของหวาน ฉันต้องการให้คุณเลือกที่ไขมันต่ำปรุงอาหารด้วยน้ำมันมะกอกปรุงอาหารด้วยกระเทียม ซึ่งอาจมีเล็กน้อย ลดคอเลสเตอรอล ผลกิน 1 หรือ 2 ให้บริการอาหารทะเลในแต่ละสัปดาห์และในที่สุดคุณสามารถมีบิตน้อยออกกำลังกายอย่างน้อย 30 munutes 3 - 5 ครั้งต่อสัปดาห์เชื่อผม ถ้าคุณต้องการที่จะได้รับด้วย