3. Are cramps caused by a lack of s

3. Are cramps caused by a lack of salt?
The cause of cramps is something of a mystery. Because they are so difficult to predict, trying to cause one in a lab is not easy, so most studies look at real-life observations.
Studies on American footballers show that cramps are more likely to happen in hot weather, which fits with the theory that they are caused by low salt levels, lost through sweat. The problem with this is that athletes in cold climates get cramp too.
Another study on South African ultra-marathon runners found little difference in sodium levels between athletes that cramped up and those that didn’t. The advice if you are suffering from cramp is to stretch it out. There’s no need to increase levels of sodium.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

3. จะเป็นตะคริวที่เกิดจากการขาดเกลือสาเหตุของการปวดเป็นสิ่งลึกลับ เนื่องจากกระดูกทำนาย พยายามที่จะทำในห้องปฏิบัติการได้ง่าย เพื่อการศึกษาส่วนใหญ่ดูที่สังเกตชีวิตจริงศึกษา footballers อเมริกันแสดงว่า เป็นตะคริวมักเกิดขึ้นในอากาศร้อน ที่เหมาะกับทฤษฎีที่ว่าเกิดจากระดับเกลือต่ำ สูญเสียผ่านทางเหงื่อ ปัญหานี้คือ ว่า นักกีฬาในสภาพอากาศเย็นได้ขัดขวางเกินไปศึกษาอื่นในแอฟริกาใต้อัลตร้ามาราธอนรอบชิงชนะเลิศพบน้อยในระดับโซเดียมและแตกต่างกันนักกีฬาที่ cramped ค่าที่ไม่ได้ คำแนะนำหากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากตะคริวจะยืดออก ไม่จำเป็นต้องเพิ่มระดับของโซเดียมได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

3.
ปวดที่เกิดจากการขาดเกลือได้หรือไม่สาเหตุของการปวดเป็นสิ่งที่ลึกลับ เพราะพวกเขาเป็นเรื่องยากที่จะคาดการณ์พยายามที่จะทำให้เกิดความเป็นหนึ่งในห้องปฏิบัติการไม่ง่ายดังนั้นการศึกษาส่วนใหญ่มองไปที่การสังเกตในชีวิตจริง.
การศึกษาเกี่ยวกับนักฟุตบอลอเมริกันแสดงให้เห็นว่าการปวดมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในสภาพอากาศร้อนที่เหมาะกับทฤษฎี ว่าพวกเขาจะเกิดจากระดับเกลือต่ำสูญเสียทางเหงื่อ ปัญหานี้คือการที่นักกีฬาในสภาพอากาศที่หนาวเย็นได้รับตะคริวเกินไป.
การศึกษาของแอฟริกาใต้วิ่งอัลตร้ามาราธอนอีกพบความแตกต่างเล็ก ๆ น้อย ๆ ในระดับโซเดียมระหว่างนักกีฬาที่แคบขึ้นและผู้ที่ไม่ได้ คำแนะนำถ้าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากตะคริวคือการยืดออก ไม่จำเป็นต้องมีการเพิ่มระดับของโซเดียมไม่