Don’t drink your calories. If you a

Don’t drink your calories. If you are on a calorie prescription, drinking things like soda, fruit juice, and other sweetened beverages can add up in the calorie department, and cause you to either go over your prescription without realizing it, or leave less calories for more filling foods and you will be hungry all the time. The occasional sweet drink here and there probably won’t hurt if you plan for it, but don’t make it a habit.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่ดื่มแคลอรี่ของคุณ หากคุณใช้ยาแคลอรี่ ดื่มเช่นโซดา น้ำผลไม้ เครื่องดื่มหวานอื่น ๆ สามารถเพิ่มในแผนกแคลอรี่ และทำให้คุณไปโดยไม่รู้ตัวผ่านใบสั่งยาของคุณ หรือปล่อยน้อยกว่าแคลอรี่ในอาหารบรรจุเพิ่มเติม แล้วคุณจะหิวตลอดเวลา เป็นครั้งคราวหวานเครื่องดื่มมาคงจะไม่เจ็บถ้าคุณวางแผนสำหรับมัน แต่อย่าทำให้มันเป็นนิสัย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่ดื่มแคลอรี่ของคุณ ถ้าคุณอยู่ในใบสั่งยาแคลอรี่ดื่มสิ่งต่าง ๆ เช่นโซดาน้ำผลไม้และเครื่องดื่มที่มีรสหวานอื่น ๆ ที่สามารถเพิ่มขึ้นในแผนกแคลอรี่และทำให้คุณทั้งสองไปกว่าใบสั่งยาของคุณโดยไม่ทราบว่ามันหรือปล่อยให้แคลอรี่น้อยลงสำหรับอาหารที่บรรจุและ คุณจะหิวอยู่ตลอดเวลา เครื่องดื่มที่มีรสหวานเป็นครั้งคราวที่นี่และมีอาจจะไม่เจ็บถ้าคุณวางแผนสำหรับมัน แต่ไม่ได้ทำให้มันเป็นนิสัย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ดื่มแคลอรี่ของคุณ ถ้าคุณมีใบสั่งยาแคลอรี่ ดื่มอย่าง โซดา น้ำผลไม้ และเครื่องดื่มที่มีรสหวาน สามารถเพิ่มแคลอรี่ในแผนก และสาเหตุที่คุณต้องไปผ่านใบสั่งยาของคุณโดยไม่รู้ตัว หรือให้แคลอรีน้อยกว่า สำหรับบรรจุอาหาร และคุณจะรู้สึกหิวตลอดเวลาบางครั้งหวานดื่มที่นี่และที่นั่นอาจจะไม่เจ็บถ้าคุณวางแผนสำหรับมัน แต่อย่าให้ติดเป็นนิสัย