Active women may keep their routine

Active women may keep their routine exercise or perform at least moderate-to- vigorous exercise four times a week in sessions of 30min or more. Athletes or women who have higher fitness status should be evaluated individually

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้หญิงใช้งานอยู่อาจทำให้การออกกำลังกายเป็นประจำ หรือทำน้อยปานกลาง-ไป - แข็งแรงออกกำลังกาย 4 ครั้งต่อสัปดาห์ในช่วง 30 นาทีหรือมากกว่า นักกีฬาหรือผู้หญิงที่มีสถานะสูงกว่าออกกำลังกายควรประเมินแต่ละรายการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้หญิงที่ใช้งานอาจให้การออกกำลังกายประจำของพวกเขาหรือดำเนินการออกกำลังกายที่หนักอย่างน้อยในระดับปานกลาง-to-สี่ครั้งต่อสัปดาห์ในครั้ง 30 นาทีหรือมากกว่า นักกีฬาหรือผู้หญิงที่มีสถานะสูงกว่าการออกกำลังกายควรมีการประเมินเป็นรายบุคคล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้หญิงที่ใช้งานอาจทำให้การออกกำลังกายประจำของพวกเขาหรือดำเนินการอย่างน้อยปานกลาง - แข็งแรงออกกำลังกาย 4 ครั้งต่อสัปดาห์ในช่วงของ 30 นาทีหรือมากกว่า นักกีฬา หรือสตรีที่มีสถานภาพสูง ควรมีการประเมินผลจากฟิตเนส