Join the more than 25 million people who are using RunKeeper to turn their phone into a personal trainer in their pocket! Track your running, walking, cycling, hiking, biking and more using the GPS in your Android phone.
Track your fitness activities and have fun doing it
- See detailed stats around your pace, distance, time, and calories burned.
- Get stats, progress, and coaching through your headphones with built-in audio cues.
- Listen and control your music during your workout.
- Measure your heart rate with many available sensors (appropriate heart rate zones depend on your weight).
- Take pictures along the way to share and save while you go.
- Update your weight to keep calories burned accurate.
Measure your performance over time
- View a detailed history of your activities (runs, walks, bikes, etc.) to see how you are doing.
- Get notified when you hit new personal bests and milestones.
- Measure your progress against your goals and targets.
- Follow detailed plans to help you achieve specific fitness objectives, like run for weight loss or run a 5K.
- Turn any activity into a route to do again later.
Share with friends
- Post your activity stats (map, distance, calories, and time), fitness achievements and training plans to Facebook, Twitter and your friends on RunKeeper.
- Let supporters watch LIVE maps of your workouts and races as you go (must subscribe to RunKeeper Elite).
Get a broader picture of your health at RunKeeper.com
- Integrate your activity data with more than 70 other apps and services including MyFitnessPal, Lose It, Fitbit, Withings, Garmin and many more, to get deeper insight into your overall health.
- View detailed reports of your tracked activity level, calories burned, weight loss, and many more stats over time.
Track, measure, and improve your fitness with RunKeeper.
Note: Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life.
เข้าร่วมมากกว่า 25 ล้านคนที่กำลังใช้ RunKeeper เพื่อเปิดโทรศัพท์ของพวกเขาเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลในกระเป๋าของพวกเขา ติดตามการทำงานเดินเล่นขี่จักรยานเดินป่าขี่จักรยานของคุณและเพิ่มขึ้นโดยใช้จีพีเอสในโทรศัพท์ Android ของคุณ
ติดตามกิจกรรมการออกกำลังกายของคุณและสนุกทำมัน
-. เห็นรายละเอียดสถิติรอบก้าวของคุณระยะทางเวลาและแคลอรี่เผา
. - ได้รับสถิติความคืบหน้าและฝึกผ่านหูฟังของคุณที่มีในตัวชี้นำเสียง
-. ฟังและควบคุมเพลงของคุณในระหว่างการออกกำลังกายของคุณ
-. วัดอัตราการเต้นหัวใจของคุณด้วยเซ็นเซอร์ที่มีจำนวนมาก (โซนอัตราการเต้นหัวใจที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับน้ำหนักของคุณ)
-. ถ่ายภาพพร้อม วิธีการใช้และบันทึกขณะที่คุณไป
-. ปรับปรุงน้ำหนักของคุณเพื่อให้แคลอรี่ที่ถูกต้องเผา
วัดประสิทธิภาพการทำงานของคุณในช่วงเวลา
.- ดูประวัติโดยละเอียดของกิจกรรมของคุณ (วิ่งเดิน, จักรยาน, ฯลฯ ) เพื่อดูว่าคุณกำลังทำ
-. ได้รับการแจ้งเตือนเมื่อคุณกดส่วนตัว bests ใหม่และเหตุการณ์สำคัญ
-.. วัดความก้าวหน้าของคุณกับจุดมุ่งหมายและเป้าหมายของคุณ
- ปฏิบัติตามแผนรายละเอียดที่จะช่วยให้คุณบรรลุวัตถุประสงค์ของการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงเช่นเดียวกับการทำงานสำหรับการลดน้ำหนักหรือเรียกใช้ 5k
-.. เปิดกิจกรรมใด ๆ ในเส้นทางที่จะทำอีกครั้งในภายหลัง
ร่วมกับเพื่อน
- โพสต์สถิติการทำงานของคุณ (แผนที่, ระยะทาง, แคลอรี่และเวลา), ความสำเร็จของการออกกำลังกายและการวางแผนการฝึกอบรมเพื่อ Facebook, Twitter และเพื่อนของคุณใน RunKeeper
-. สนับสนุนให้ดูแผนที่ชีวิตของการออกกำลังกายและการแข่งขันของคุณที่คุณไป (ต้องสมัครสมาชิก RunKeeper ยอด).
ได้ภาพที่กว้างขึ้นของสุขภาพของคุณที่ runkeeper.com
- รวบรวมข้อมูลกิจกรรมของคุณที่มีการปพลิเคชันอื่น ๆ มากกว่า 70 และการให้บริการรวมทั้ง MyFitnessPal, สูญเสียมัน fitbit, Withings Garmin และอื่น ๆ อีกมากมายที่จะได้รับข้อมูลเชิงลึกที่ลึกเข้าไปในสุขภาพโดยรวมของคุณ
-. ดูรายงานรายละเอียดของระดับการติดตามกิจกรรมของคุณแคลอรี่ที่ถูกเผา .. การสูญเสียน้ำหนักและสถิติอื่น ๆ อีกมากมายในช่วงเวลา
ติดตามการวัดและการปรับปรุงการออกกำลังกายของคุณด้วย RunKeeper
หมายเหตุ:การใช้อย่างต่อเนื่องของจีพีเอสทำงานในพื้นหลังอย่างมากสามารถลดแบตเตอรี่
.
การแปล กรุณารอสักครู่..
![](//thimg.ilovetranslation.com/pic/loading_3.gif?v=b9814dd30c1d7c59_8619)
เข้าร่วมมากกว่า 25 ล้านคนที่มีการใช้ runkeeper เพื่อเปิดเครื่องโทรศัพท์ของตนเข้าไปในผู้ฝึกสอนแบบส่วนตัวในกระเป๋าของพวกเขา กรีฑาของคุณใช้งาน,เดินไปถึงยัง,การขี่จักรยานการปีนเขาการขี่จักรยานและเพิ่มเติมโดยใช้ GPS ในของคุณ Android Market แล้ว.
กรีฑาของคุณฟิตเน็สเซ็นเตอร์และกิจกรรมต่างๆมีความสนุกสนานทำให้
- ดูรายละเอียดสถิติโดยรอบของคุณวิ่งด้วยจังหวะก้าวเมื่อลงแข่งที่ระยะทาง,เวลาและแคลอรี่เผา.
- - ได้รับการใช้งาน,ความคืบหน้า,และการฝึกสอนผ่านหูฟังของคุณด้วยเสียงสัญลักษณ์.
- - ฟังและการควบคุมเสียงเพลงของคุณในระหว่างการออกกำลังกาย.
- - วัดอัตราการเต้นของหัวใจของคุณพร้อมด้วยจำนวนมากที่จัดให้บริการเซนเซอร์(อัตราการเต้นของหัวใจโซนที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับน้ำหนักของคุณ)..
- ถ่าย ภาพ ไปตามเส้นทางที่ไปใช้ร่วมกันและบันทึกในขณะที่คุณ.
- - การอัปเดตของคุณลดน้ำหนักเพื่อทำให้มีปริมาณแคลอรี่เผาได้อย่างถูกต้อง.
วัด ประสิทธิภาพ ของคุณในช่วงที่ผ่านมา
- ดูรายละเอียดประวัติของกิจกรรม(เดินเล่น,จักรยาน,ฯลฯ)เพื่อดูว่าคุณกำลัง.
- - ได้รับแจ้งเมื่อคุณตีใหม่ส่วนตัวแรงและความคืบหน้า.
- - วัดความคืบหน้าของคุณกับเป้าหมายและมีเป้าหมาย.
- - ทำตามอย่างละเอียดมีแผนที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายเฉพาะฟิตเน็สเซ็นเตอร์,เหมือนกับการลดน้ำหนักหรือเรียกใช้ 5 K .
- - เปิดกิจกรรมใดๆเข้าไปในเส้นทางในการดำเนินการอีกครั้งใน ภายหลัง .
แบ่งปันกับเพื่อน- ที่ทำการไปรษณีย์ของคุณการทำงานของการใช้งาน(แผนที่,ระยะทาง,แคลอรี่,และเวลา),ฟิตเน็สเซ็นเตอร์และความสำเร็จการฝึกอบรมแผนไปยัง Facebook , Twitter และเพื่อนของคุณบน runkeeper .
- - ปล่อยให้ผู้รับชมรายการสดแผนที่ของของคุณออกกำลังกายและชนเผ่าที่คุณเข้า(จะต้องคุยกับ runkeeper Elite )..
ได้ ภาพ ที่กว้างขึ้นของ สุขภาพ ของคุณที่ runkeeper.com
- ผนวกรวมข้อมูลกิจกรรมของคุณพร้อมด้วยมากกว่า 70 และบริการอื่นๆรวมถึงแอปพลิเคชัน myfitnesspal จะสูญเสียมันไป fitbit withings Garmin และอื่นๆอีกมากมายเพื่อทำความเข้าใจลึกซึ้งในรายงานโดยรวม สุขภาพ .
- - ดูรายละเอียดของคุณในระดับการทำงานของคุณติดตามแคลอรี่เผาการสูญเสียน้ำหนักและข้อมูลสถิติจำนวนมากกว่าการวัดเวลา.
ติดตามและปรับปรุงฟิตเน็สเซ็นเตอร์ของคุณด้วย runkeeper .
ใช้อย่างต่อเนื่องของ GPS การทำงานในพื้นหลังที่สามารถลดอายุการใช้งานของแบตเตอรี่อย่างมาก.
การแปล กรุณารอสักครู่..
![](//thimg.ilovetranslation.com/pic/loading_3.gif?v=b9814dd30c1d7c59_8619)