A circuit with three stations is se

A circuit with three stations is set up (A, B, C):
At station (A), the players pass the ball along the ground in order to practise control with the sole of the foot. At station (B), the pass is short distance but off the ground, such that control is made using the chest, thigh or foot as appropriate. At station (C), the passes are longer and control is made
by the chest or sole or inside of the foot, depending on whether the passes are along the ground or in the air, fast or slow. Once a player has controlled the ball, he alternates with a team-mate. The players change station every five minutes. The exercise is conducted with both feet.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วงจร 3 สถานีมีตั้งค่า (A, B, C):สถานี (A), ผู้เล่นส่งลูกไปตามพื้นดินเพื่อฝึกฝนควบคุมกับพื้นเท้า สถานี (B), รหัสผ่านเป็นระยะสั้น แต่ปิดพื้น ที่ควบคุมจะใช้หน้าอก สะโพก หรือเท้าตามความเหมาะสม สถานี (C), ผ่านได้อีกต่อไป และทำการควบคุมหน้าอกหรือเป็นแต่เพียงผู้เดียว หรือด้านใน ของ เท้า ขึ้นอยู่กับว่าผ่านอยู่ ตามพื้นดิน หรือ ใน อากาศ เร็ว หรือช้า เมื่อผู้เล่นได้ควบคุมลูก เขาทางเลือกกับทีมเพื่อน ผู้เล่นที่เปลี่ยนสถานีทุก ๆ ห้านาที การออกกำลังกายจะดำเนิน ด้วยเท้าทั้งสอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วงจรมี 3 สถานีคือตั้งค่า ( A , B , C ) :
ที่สถานี ( ) , ผู้เล่นที่ผ่านบอลตามพื้นเพื่อฝึกการควบคุมด้วยฝ่าเท้า . ที่สถานี ( B ) , ผ่านระยะทางสั้น ๆ แต่ออกจากพื้นดิน เช่น ควบคุมการใช้ เท้า หน้าอก ต้นขา หรือตามความเหมาะสม ที่สถานี ( C ) , ผ่านยาว และควบคุมา
โดยหน้าอกหรือ แต่เพียงผู้เดียวหรือด้านในของเท้า , ขึ้นอยู่กับว่าผ่านอยู่ตามพื้นหรือในอากาศ เร็วหรือช้า once a player และแบงค์ the หมดแล้ว he alternates ฉัน mate team . ผู้เล่นเปลี่ยนสถานีทุกห้านาที การออกกําลังกาย คือ ทดลองกับเท้าทั้งสองข้าง