Avoid circumstances that trigger un

Avoid circumstances that trigger unwanted emotions. If you know that you're most likely to get angry when you’re in a hurry (and you become angry when others force you to wait), then don’t leave things for the last minute. Get out of the house or office 10 minutes before you need to, and you won’t be bothered so much by pedestrians, cars, or slow elevators. Similarly, if there’s an acquaintance you find completely annoying, then figure out a way to keep from bumping into that person

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ ถ้าคุณทราบว่า คุณมักจะได้รับโกรธเมื่อคุณกำลังรีบ (และคุณกลายเป็นโกรธเมื่อคนอื่นบังคับให้คุณรอ), แล้วอย่าทิ้งสิ่งสำหรับนาทีสุดท้าย รับออกจากบ้าน หรือสำนักงาน 10 นาทีก่อนที่คุณต้องการ และคุณจะไม่ใส่ใจมาก โดยคนเดินเท้า รถยนต์ ลิฟต์ช้า ในทำนองเดียวกัน หากมีความใกล้ชิดที่คุณพบสิ่งที่น่ารำคาญอย่างสมบูรณ์ แล้วคิดหาวิธีเพื่อไม่ให้ชนกับบุคคลนั้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้เกิดอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ ถ้าคุณรู้ว่าคุณมีแนวโน้มที่จะได้รับโกรธเมื่อคุณอยู่ในรีบร้อน (และคุณกลายเป็นโกรธเมื่อคนอื่นบังคับให้คุณรอ) แล้วอย่าปล่อยให้สิ่งที่นาทีสุดท้าย ได้ออกจากบ้านหรือสำนักงาน 10 นาทีก่อนที่คุณจะต้องและคุณจะไม่ได้ใส่ใจมากโดยคนเดินเท้า, รถยนต์, ลิฟท์หรือช้า ในทำนองเดียวกันถ้ามีความใกล้ชิดคุณพบที่น่ารำคาญอย่างสมบูรณ์แล้วคิดหาวิธีที่จะเก็บจากชนโน่นชนคนนั้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กระตุ้นอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ ถ้าคุณรู้ว่าคุณมักจะโกรธเมื่อคุณกำลังรีบ ( และคุณจะกลายเป็นโกรธเมื่อคนอื่นบังคับให้คุณรอ ) แล้วอย่าปล่อยสิ่งสำหรับนาทีสุดท้าย ออกไปจากบ้านหรือสำนักงาน 10 นาทีก่อนที่คุณต้องการและคุณจะไม่ต้องใส่ใจมากโดยคน รถ หรือ ช้า ลิฟท์ ในทำนองเดียวกัน หากมีคนรู้จักคุณพบทั้งหมดน่ารำคาญ แล้วคิดหาวิธีที่จะไม่ให้ชนกับคนๆนั้น