Duke Diet and Fitness Center provid

Duke Diet and Fitness Center provides in-depth classes and group sessions where you’ll learn to:
Recognize and address unhealthy behaviors such as emotional eating
Build confidence, motivation, and set personal goals
Ask for help by tapping into your network at home for support
Manage stress in healthy new ways
Increase your awareness and practice mindfulness skills that you can use immediately to make powerful positive life changes

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ดยุคแห่งอาหารและฟิตเนสให้เรียนในเชิงลึกและรอบเวลากลุ่มที่คุณจะเรียนรู้การ: รับรู้ และแก้ไขพฤติกรรมที่ไม่แข็งแรงเช่นกินอารมณ์สร้างความมั่นใจ แรงจูงใจ และตั้งเป้าหมายส่วนตัวขอความช่วยเหลือ โดยแตะเข้าไปในเครือข่ายที่บ้านเพื่อสนับสนุน จัดการความเครียดในรูปแบบใหม่ที่มีสุขภาพดีเพิ่มความตระหนักและปฏิบัติทักษะสติที่คุณสามารถใช้ทันทีเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงชีวิตทางบวกที่มีประสิทธิภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ดยุคอาหารและฟิตเนสให้เรียนในเชิงลึกและการประชุมกลุ่มที่คุณจะได้เรียนรู้ต่อไปนี้:
การรับรู้และพฤติกรรมที่ไม่แข็งแรงอยู่เช่นการรับประทานอาหารอารมณ์
สร้างความเชื่อมั่นการสร้างแรงจูงใจและการตั้งค่าเป้าหมายส่วนบุคคล
ขอความช่วยเหลือโดยการแตะลงในเครือข่ายของคุณที่บ้านที่ให้การสนับสนุน
การจัดการความเครียดในรูปแบบใหม่ที่มีสุขภาพดี
เพิ่มการรับรู้และฝึกทักษะสติที่คุณสามารถใช้งานได้ทันทีที่จะทำให้ชีวิตเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกที่มีประสิทธิภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ดยุคแห่งอาหารและฟิตเนสให้เรียนแบบเจาะลึก และเป็นกลุ่มที่คุณจะได้เรียนรู้ :จำที่อยู่ที่ไม่แข็งแรงเช่นการรับประทานอาหารอารมณ์พฤติกรรมสร้างความมั่นใจ แรงจูงใจ และเป้าหมายการตั้งค่าส่วนบุคคลขอความช่วยเหลือโดยการแตะลงในเครือข่ายของคุณที่บ้านเพื่อสนับสนุนการจัดการความเครียดในวิธีการใหม่เพื่อสุขภาพเพิ่มความตระหนักและทักษะ สติฝึกที่คุณสามารถใช้ทันทีเพื่อให้ประสิทธิภาพการเปลี่ยนแปลงชีวิตบวก