lower body plyometrics are appropri

lower body plyometrics are appropriate for virtually any athlete and any sport,including trackandfield throwing and sprinting,soccer,volleyball,baskesball,footbal land baseball.these sports require athletes to produce a maximal amount of mucular force in a short amount of time. football,baseball,and sprinting generally require horizontal or lateral movement during competition,while or volleyball primarily involves horizontal and vertical movements. soccer and baseball require quick,powerful movement and changes of direction in all planes to compete successfully. a basketball center is an example of an athlete who would benefit grealy from a plyometric training program.as the center is required to jump repeatedly for rebounds.to be successful.the center must be able yo outjump the opposing center to rebound more loose balls.lower-body plyometric training allows him the ability to produce more force in a shorter amount of time,threrby allowing a higher jump.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตัวล่าง plyometrics เหมาะสำหรับนักกีฬาทุกกีฬาใด ๆ รวมถึง trackandfield ขว้างปา และ sprinting ฟุตบอล วอลเลย์บอล baskesball, footbal ที่ดิน baseball.these กีฬาจำเป็นต้องมีนักกีฬาในการผลิตเป็นจำนวนสูงสุดของกองทัพ mucular ในระยะเวลาที่สั้น ฟุตบอล เบสบอล และ sprinting โดยทั่วไปต้องย้ายแนวนอน หรือด้านข้างระหว่างการแข่งขันในขณะที่ หรือวอลเล่ย์บอลเป็นหลักเกี่ยวข้องกับความเคลื่อนไหวในแนวนอน และแนวตั้ง ฟุตบอลและเบสบอลต้องเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว มีประสิทธิภาพและการเปลี่ยนแปลงของทิศทางในเครื่องบินทั้งหมดการแข่งขันเรียบร้อยแล้ว ศูนย์กีฬาบาสเกตบอลเป็นตัวอย่างของนักกีฬาที่จะได้รับประโยชน์จาก program.as การฝึก plyometric ตัวจะต้องกระโดดซ้ำ rebounds.to grealy จะประสบความสำเร็จตัวต้องยอ outjump ฝ่ายตรงข้ามศูนย์กระเด็นกระดอนฝึก plyometric balls.lower ตัวหลวมมากขึ้นช่วยให้เขาสามารถผลิตแรงเพิ่มเติมในยอดสั้นของเวลา threrby ทำให้กระโดดสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

plyometrics ร่างกายส่วนล่างที่มีความเหมาะสมสำหรับนักกีฬาจริงใด ๆ และการเล่นกีฬาใด ๆ รวมทั้งการขว้างปา trackandfield และวิ่ง, ฟุตบอล, วอลเลย์บอล baskesball ที่ดิน footbal กีฬา baseball.these ต้องใช้นักกีฬาในการผลิตเป็นจำนวนสูงสุดของแรง mucular ในจำนวนเวลาสั้น ๆ ฟุตบอลเบสบอลและวิ่งโดยทั่วไปต้องเคลื่อนไหวในแนวนอนหรือแนวขวางในระหว่างการแข่งขันในขณะที่ส่วนใหญ่หรือวอลเลย์บอลเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวในแนวนอนและแนวตั้ง ฟุตบอลและเบสบอลต้องรวดเร็วการเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพและการเปลี่ยนแปลงของทิศทางในเครื่องบินทั้งหมดที่จะแข่งขันประสบความสำเร็จ ศูนย์บาสเกตบอลเป็นตัวอย่างของนักกีฬาที่จะได้รับประโยชน์ Grealy จากการฝึกอบรมพลัยโอเมตริก program.as ศูนย์จะต้องกระโดดซ้ำ rebounds.to เป็นศูนย์กลาง successful.the จะต้องสามารถโย่ outjump ศูนย์ตรงข้ามจะเด้งลูกหลวมมากขึ้น การฝึกอบรมพลัยโอเมตริกร่างกายที่ลดลงช่วยให้เขามีความสามารถในการผลิตแรงมากขึ้นในปริมาณที่สั้นของเวลาที่ threrby ช่วยให้กระโดดสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พลัยโอเมตริกที่เหมาะสมสำหรับนักกีฬาร่างกายช่วงล่าง จวนใด ๆกีฬา รวมทั้ง trackandfield ปาและ sprinting , ฟุตบอล , วอลเลย์บอล , baskesball ฟุตบอลกีฬานักกีฬา , baseball.these ที่ดินต้องผลิตจำนวนสูงสุดของกล้ามเนื้อบังคับในเวลาสั้นๆ ฟุตบอล , เบสบอล , และ sprinting โดยทั่วไปต้องใช้แนวนอนหรือการเคลื่อนตัวด้านข้างในระหว่างการแข่งขันในขณะที่หรือวอลเลย์บอลหลักเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวในแนวนอนและแนวตั้ง . ฟุตบอลและเบสบอลต้องเร็ว การเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพและการเปลี่ยนแปลงของทิศทางในเครื่องบินทั้งหมดที่จะแข่งขันเรียบร้อยแล้ว ศูนย์กีฬาบาสเกตบอลคือตัวอย่างของนักกีฬาที่จะได้รับประโยชน์จากการฝึก grealy program.as ศูนย์จะต้องกระโดดซ้ำๆ เพื่อ rebounds.to ประสบความสำเร็จศูนย์ต้องสามารถโย่ outjump ตรงข้ามศูนย์ตอบสนองหลวมมากขึ้น balls.lower-body การฝึกให้เขาสามารถผลิตแรงมากขึ้นในเวลาสั้น threrby ให้กระโดดสูงขึ้น