Backward 180 (turn keeping rope in

Backward 180 (turn keeping rope in fromt of face)
a. Jump backward, turning rope
b. Half turn of body left, facing rope
c. Jump rope forward

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ย้อนหลัง 180 (เปิดเก็บเชือกใน fromt ของใบหน้า) อ.กระโดดเชือกเปิดย้อนหลัง เกิดครึ่งเปิดซ้าย เชือกหันหน้าไปทางร่างกาย ค.กระโดดเชือกไปข้างหน้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ย้อนหลัง 180 (เปิดการรักษาเชือกใน fromt ของใบหน้า) กระโดดถอยหลังเปลี่ยนเชือกข เปิดครึ่งหนึ่งของร่างกายซ้ายหันหน้าไปทางเชือกค กระโดดเชือกไปข้างหน้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ย้อนหลัง 180 ( เปิดเก็บเชือกจากหน้า )1 . กระโดดถอยหลังเปลี่ยนเชือกข. หันกายจากไป ซึ่งเชือกเชือกกระโดดไปข้างหน้า .