Many people still beleive that by n

Many people still beleive that by not eating meat, you are not getting all the nutrients that you need to stay healthy. It is now known that that is not sure. There are no essential are naturally high in nutrition. Some people think vegetarian diet are low in protien, iron and calcium. However, you will get plenty of these nutriens and others from beans, grains, nut and seeds, soy product, milk product and eggs. Only a very strict vegan may need to take food supplement. As long as you eat a variety of plant foods, you will supply your body with enough nutriens.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลายคนยังเชื่อว่า ด้วยการไม่กินเนื้อ คุณจะไม่ได้รับสารอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการสุขภาพ ตอนนี้รู้จักกันว่า จะไม่แน่ใจ มีอยู่ไม่จำเป็นตามธรรมชาติสูงในโภชนาการ บางคนคิดว่า อาหารเจเป็น protien เหล็ก และแคลเซียมต่ำ อย่างไรก็ตาม คุณจะได้ nutriens เหล่านี้และอื่น ๆ มากมายจากถั่ว ธัญพืช ถั่ว และเมล็ดพืช ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง ผลิตภัณฑ์นม และไข่ เฉพาะมังสวิรัติเคร่งครัดมากอาจจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ตราบใดที่คุณกินอาหารพืชที่หลากหลาย คุณจะใส่กับ nutriens เพียงพอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลายคนยังเชื่อว่าด้วยการไม่กินเนื้อสัตว์ที่คุณจะไม่ได้รับสารอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อสุขภาพที่ดี มันเป็นที่รู้จักกันในขณะนี้ว่าไม่แน่ใจว่า ไม่มีสิ่งจำเป็นเป็นธรรมชาติสูงในสารอาหารที่มี บางคนคิดว่าการรับประทานอาหารมังสวิรัติอยู่ในระดับต่ำในโปรตีนธาตุเหล็กและแคลเซียม แต่คุณจะได้รับความอุดมสมบูรณ์ของ nutriens เหล่านี้และอื่น ๆ จากเมล็ดธัญพืชถั่วและเมล็ดผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองผลิตภัณฑ์นมและไข่ เฉพาะมังสวิรัติที่เข้มงวดมากอาจจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ตราบใดที่คุณกินความหลากหลายของอาหารจากพืชที่คุณจะจัดหาร่างกายของคุณด้วย nutriens พอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลายคนยังเชื่อว่า โดยการไม่กินเนื้อสัตว์ , คุณไม่ได้รับสารอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อสุขภาพที่ดี มันเป็นที่รู้จักกันในขณะนี้ว่า ไม่มั่นใจ ไม่มีความสูงตามธรรมชาติในโภชนาการ บางคนคิดว่าอาหารมังสวิรัติต่ำในโปรตีน เหล็กและแคลเซียม อย่างไรก็ตาม , คุณจะได้รับมากมายของ nutriens เหล่านี้และอื่น ๆจาก ถั่ว ธัญพืช ถั่วและเมล็ดพืช ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองผลิตภัณฑ์นมและไข่ เพียงที่เข้มงวดมาก มังสวิรัติ อาจต้องใช้อาหารเสริม ตราบใดที่คุณกินอาหารที่หลากหลายของพืช คุณจะให้ร่างกายของคุณ ด้วย nutriens พอ