SodiumHigh sodium levels are a defi

Sodium
High sodium levels are a defining characteristic of many junk foods and one of the contributing factors to the overconsumption of salt that typifies the Western diet and contributes to high blood pressure and heart, liver and kidney diseases, according to Harvard Health Publications. The average American eats five to 10 times more salt than the 2,300 milligrams per day recommended by the U.S. Dietary Guidelines for Americans. Considering the high rates of high blood pressure among Americans, that level should be even lower -- about 1,500 milligrams per day -- for 70 percent of adults. However, the trend since 1988 shows that fewer people with hypertension adhere to a low-sodium diet now than did then.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โซเดียมระดับโซเดียมสูงจะเป็นการกำหนดลักษณะของอาหารขยะมากมายและหนึ่งในปัจจัย overconsumption เกลือที่ typifies อาหารตะวันตก และก่อให้เกิดความดันโลหิตสูง และหัวใจ ตับ และ โรคไต ตามสิ่งพิมพ์สุขภาพฮาร์วาร์ด อเมริกันโดยเฉลี่ยกินเกลือ 5-10 ครั้งมากกว่ามิลลิกรัม 2,300 ต่อวันที่แนะนำ โดยแนวทางอาหารของสหรัฐอเมริกาสำหรับชาวอเมริกัน พิจารณาราคาสูงความดันโลหิตสูงในหมู่ชาวอเมริกัน ว่า ระดับจะต่ำลง - ประมาณ 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน - 70% ของผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม แนวโน้มตั้งแต่ 1988 แสดงที่คนน้อยลง มีความดันโลหิตสูงเป็นอาหารที่มีโซเดียมต่ำกว่าตอนนี้ ไม่ได้แล้ว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โซเดียม
ระดับโซเดียมสูงเป็นกำหนดลักษณะของอาหารขยะจำนวนมากและเป็นหนึ่งในปัจจัยที่เอื้อต่อการ overconsumption ของเกลือที่ typifies อาหารตะวันตกและก่อให้เกิดความดันโลหิตสูงและหัวใจตับและไตโรคตามที่ฮาร์วาร์สิ่งพิมพ์สุขภาพ เฉลี่ยของชาวอเมริกันกินเกลือห้าถึง 10 ครั้งกว่า 2,300 มิลลิกรัมต่อวันที่แนะนำโดยแนวทางสหรัฐอาหารสำหรับชาวอเมริกัน เมื่อพิจารณาถึงอัตราที่สูงของความดันโลหิตสูงในหมู่ชาวอเมริกันระดับที่ควรจะได้ลดลง - ประมาณ 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน - ร้อยละ 70 ของผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามแนวโน้มตั้งแต่ปี 1988 แสดงให้เห็นว่าคนน้อยที่มีความดันโลหิตสูงเป็นไปตามอาหารที่มีโซเดียมต่ำกว่านี้ไม่ได้แล้ว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โซเดียมระดับโซเดียมสูงจะกำหนดลักษณะของอาหารขยะมากมาย และหนึ่งในปัจจัยที่เอื้อต่อ overconsumption ของเกลือที่ typifies อาหารตะวันตกและก่อให้เกิดความดันโลหิตสูงและหัวใจ ตับ และโรคไต ตามสิ่งพิมพ์สุขภาพฮาร์วาร์ด ค่าเฉลี่ยของชาวอเมริกันกินห้าถึง 10 เท่า เกลือกว่า 2300 มิลลิกรัมต่อวันที่แนะนำโดยสหรัฐ . แนวทางการบริโภคอาหารสำหรับคนอเมริกัน เมื่อพิจารณาจากอัตราสูงความดันสูงในหมู่ชาวอเมริกัน ระดับที่ควรคู่ล่าง -- 1 , 500 มิลลิกรัมต่อวัน -- 70 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม แนวโน้ม ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2531 พบว่ามีความดันโลหิตสูงน้อยกว่าคนที่ยึดติดกับอาหารโซเดียมต่ำในขณะนี้กว่าที่เคย .