Get the facts aboutWhat Makes Some

Get the facts about
What Makes Some Foods “junk”?
They’re high in saturated fat, trans fat, and cholesterol.
Why is that bad?
-cholesterol and “bad fats” increase yous risk for heart disease and stroke.
-they provide extra calories that can result in weight gain.

They have a lot of salt (sodium).
-salt contributes to high blood pressure, raising your risk for heart disease and stroke.
-too much salt can result in kidney disease and congestive heart failurs.

They’re packed with sugar.
-if provides “empty” calories that can cause weight gain.
-too much sugar can lead to diabetes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับข้อเท็จจริงเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้บางอาหาร "ขยะ" หรือไม่พวกเขากำลังสูงในไขมันอิ่มตัว ไขมันทรานส์ และไขมันทำไมว่าดีหรือไม่-ไขมันและ "ไขมันดี" เพิ่ม yous เสี่ยงโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง-ให้แคลอรี่พิเศษที่สามารถส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมีเกลือ (โซเดียม) มาก-สนับสนุนเกลือความดันโลหิตสูง การเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง-เกลือมากเกินไปอาจทำให้โรคไตและหัวใจ congestive failursพวกเขาจะเต็มไป ด้วยน้ำตาล-ถ้าให้แคลอรี่ "ว่างเปล่า" ที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น-น้ำตาลมากเกินไปอาจทำให้โรคเบาหวานได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รับข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ
สิ่งที่ทำให้อาหารบางอย่าง "ขยะ"
พวกเขากำลังสูงในไขมันอิ่มตัวไขมันทรานส์และคอเลสเตอรอล.
ทำไมที่ไม่ดี?
-cholesterol และ "ไขมันดี" เพิ่มความเสี่ยง yous การเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง.
พวกเธอให้ แคลอรี่พิเศษที่จะส่งผลในการเพิ่มน้ำหนัก. พวกเขามีจำนวนมากของเกลือ (โซเดียม). เกลือก่อให้เกิดความดันโลหิตสูงเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง. -too เกลือมากจะส่งผลให้เกิดโรคไตและหัวใจวาย failurs พวกเขากำลังเต็มไปด้วยน้ำตาล. ถ้าให้ "ว่างเปล่า" แคลอรี่ที่สามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น. -too น้ำตาลมากสามารถนำไปสู่โรคเบาหวาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ได้รับข้อมูลเกี่ยวกับ
อะไรทำให้อาหาร " ขยะ "
พวกเขากำลังสูงในไขมันอิ่มตัวไขมันทรานส์ , และคอเลสเตอรอล .
ทำไมต้องแย่ด้วย
- คอเลสเตอรอลและไขมันที่ " ไม่ดี " เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง yous .
- จะให้แคลอรี่พิเศษที่สามารถส่งผลในการเพิ่มน้ำหนัก

มันมีมาก เกลือ ( โซเดียม )
- เกลือก่อให้เกิดความดันโลหิตสูงเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง
- เกลือมากเกินไปจะส่งผลให้เกิดโรคไตและโรคหัวใจ failurs

จะเต็มไปด้วยน้ำตาล
- หากมี " แคลอรี่ที่ว่างเปล่า " ที่สามารถทำให้เกิดการเพิ่มน้ำหนัก .
- มากเกินไปน้ำตาลสามารถนำไปสู่โรคเบาหวาน .