Talking it out" is a very good stre

Talking it out" is a very good stress buster. It is helpful to share your
thoughts and feelings with a family member or friend who is willing to listen.
Some also find speaking with a professional provides objective support and
encouragement. Locate someone you can trust! Some people find writing in a
diary, journal or letter a good way to "get it out

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พูดมันออกมา "เป็นมือปราบความเครียดที่ดีมาก. จะเป็นประโยชน์ในการแบ่งปันของคุณ
คิดและความรู้สึกกับสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนที่ยินดีที่จะฟัง.
บางส่วนยังพบการพูดกับมืออาชีพที่ให้การสนับสนุนวัตถุประสงค์และให้กำลังใจ
. ค้นหาคน คุณสามารถไว้วางใจ! บางคนพบว่าการเขียนในไดอารี่
วารสารหรือจดหมายเป็นวิธีที่ดีที่จะ "ได้รับมันออก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พูดออกมา"จะเป็นมือปราบความเครียดมาก จะเป็นประโยชน์ร่วมกันของคุณ
ความคิดและความรู้สึกกับสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนที่ยินดีรับฟัง.
บางส่วนยังพบกับมืออาชีพให้การสนับสนุนวัตถุประสงค์ และ
ให้กำลังใจ ค้นหาบุคคลคุณสามารถไว้วางใจ บางคนพบเขียนเป็น
ไดอารี่ สมุดรายวัน หรือหนังสือดี "ทำออกมา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พูดถึงมันออกมา"คือขจัดความเครียดที่ดีเป็นอย่างมาก มีประโยชน์ในการใช้ข้อมูลร่วมกัน
ความคิดและความรู้สึกของคุณพร้อมด้วยเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่มีความเต็มใจในการฟัง.
บางส่วนยังได้พบกับที่พูดกับมืออาชีพที่ให้การสนับสนุนโดยมีวัตถุประสงค์และ
ซึ่งจะช่วยให้กำลังใจ ค้นหาบุคคลที่คุณสามารถวางใจได้ คนบางคนได้พบกับการเขียนในจดหมายหรือวารสาร
ไดอารี่ที่ทางที่ดีที่จะ"ได้