The aim ofthis study was to compare

The aim of
this study was to compare the effects of two plyometric training
techniques on power and agility in youth soccer players. Twelve
males from a semiprofessional football club’s academy (age =
17.3 6 0.4 years, stature = 177.9 6 5.1 cm, mass = 68.7 6 5.6
kg) were randomly assigned to 6 weeks of depth jump (DJ) or
counter movement jump (CMJ) training twice weekly. Participants
in the DJ group performed drop jumps with instructions to
minimize ground-contact time while maximizing height. Participants
in the CMJ group performed jumps from a standing start
position with instructions to gain maximum jump height.
Post training, both groups experienced improvements in vertical
jump height (p , 0.05) and agility time (p , 0.05) and no change
in sprint performance (p . 0.05). There were no differences
between the treatment groups (p . 0.05). The study concludes
that both DJ and CMJ plyometrics are worthwhile training activities
for improving power and agility in youth soccer players.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จุดมุ่งหมายของการศึกษานี้คือการ เปรียบเทียบผลของการฝึกพลัยโอเมตริกที่สองเทคนิคอยู่กับอำนาจและความคล่องตัวในการเล่นฟุตบอลของเยาวชน สิบสองเพศชายจาก academy ของสโมสรฟุตบอล semiprofessional (อายุ =17.3 ปี 0.4 6 รูปร่าง = 177.9 6 5.1 ซม. มวล = 68.7 6 5.6กก.) ถูกสุ่มกำหนดให้ 6 สัปดาห์ของการข้ามความลึก (ดีเจ) หรือเคาน์เตอร์การเคลื่อนไหวกระโดด (CMJ) ฝึกอบรมสัปดาห์ละสองครั้ง ผู้เข้าร่วมในกลุ่มดีเจหล่นข้ามคำแนะนำในการดำเนินการลดเวลาติดต่อพื้นดินในขณะที่เพิ่มความสูง ผู้เข้าร่วมในกลุ่ม CMJ ดำเนินการกระโดดจากการเริ่มต้นที่ยืนตำแหน่งคำแนะนำจะได้รับความสูงกระโดดสูงสุดลงทั้งกลุ่มมีประสบการณ์การปรับปรุงในแนวตั้ง การฝึกอบรมกระโดดสูง (p, 0.05) และความคล่องตัวเวลา (p, 0.05) และไม่เปลี่ยนแปลงในวิ่งประสิทธิภาพ (p. 0.05) มีความแตกต่างไม่ระหว่างกลุ่มบำบัด (p. 0.05) สรุปการศึกษาDJ และ CMJ plyometrics ใช้กิจกรรมการฝึกอบรมที่คุ้มค่าสำหรับการพัฒนาพลังงานและความคล่องตัวในการเล่นฟุตบอลของเยาวชน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

จุดมุ่งหมายของการ
ศึกษาครั้งนี้เพื่อเปรียบเทียบผลของการฝึกอบรมสอง plyometric
เทคนิคการใช้พลังงานและความคล่องตัวในการเล่นฟุตบอลเยาวชน สิบสอง
เพศจากสโมสรฟุตบอล semiprofessional ของสถาบันการศึกษา (อายุ =
17.3 6 0.4 ปีสูง = 177.9 6 5.1 ซม. มวล = 68.7 6 5.6
กิโลกรัม) ถูกสุ่มให้ได้ 6 สัปดาห์ของการกระโดดลึก (ดีเจ) หรือ
การเคลื่อนไหวเคาน์เตอร์กระโดด (CMJ) การฝึกอบรม สัปดาห์ละสองครั้ง ผู้เข้าร่วม
ในกลุ่มดีเจดำเนินการลดลงกระโดดพร้อมกับสั่งให้
ลดเวลาในพื้นดินติดต่อขณะที่การเพิ่มความสูง ผู้เข้าร่วม
ในกลุ่ม CMJ ดำเนินการกระโดดจากจุดเริ่มต้นที่ยืนอยู่
ในตำแหน่งที่มีคำแนะนำจะได้รับการกระโดดสูงสูงสุด
การฝึกอบรมหลังทั้งสองกลุ่มที่มีประสบการณ์การปรับปรุงในแนวตั้ง
กระโดดสูง (P, 0.05) และเวลาที่มีความคล่องตัว (P, 0.05) และไม่มีการเปลี่ยนแปลง
ในการทำงานวิ่ง (P. 0.05) มีความแตกต่างไม่มี
ระหว่างกลุ่มการรักษา (p. 0.05) ผลการศึกษาสรุป
ว่าทั้งดีเจและ CMJ plyometrics มีกิจกรรมการฝึกอบรมที่คุ้มค่า
สำหรับการปรับปรุงการใช้พลังงานและความคล่องตัวในการเล่นฟุตบอลเยาวชน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จุดมุ่งหมายของการศึกษาเปรียบเทียบผลของการฝึกพลัยโอเมตริกเทคนิคในอำนาจและความคล่องตัวในการเล่นฟุตบอลเยาวชน สิบสองชายจากโรงเรียนเป็นสโมสรฟุตบอลกึ่งอาชีพ ( อายุ =จำนวน 6 0 ปี ความสูง = 177.9 6 5.1 ซม. มวล = 68.7 6 5.6กิโลกรัม ) มีวัตถุประสงค์เพื่อกระโดดลึก 6 สัปดาห์ ( ดีเจ ) หรือกระโดดเคลื่อนไหวเคาน์เตอร์ ( CMJ ) ฝึก 2 ครั้ง ทุกสัปดาห์ เข้าร่วมในกลุ่มดีเจดำเนินการวางข้ามกับคำสั่งให้ลดเวลาในการติดต่อพื้นดินในขณะที่การเพิ่มความสูง เข้าร่วมในกลุ่มการกระโดดจากที่ยืนอยู่เริ่ม CMJตำแหน่งที่มีคำแนะนำที่จะได้รับกระโดดที่ความสูงสูงสุดหลังการอบรม ทั้งกลุ่มที่มีประสบการณ์ในการปรับปรุงในแนวตั้งกระโดดที่ความสูง ( P 0.05 ) และความคล่องตัว ( P 0.05 ) และไม่มีการเปลี่ยนแปลงในงานวิ่ง ( P . 0.05 ) พบว่า ไม่มีความแตกต่างกันระหว่างกลุ่ม ( P . 0.05 ) สรุปผลการศึกษาทั้งดีเจและ CMJ พลัยโอเมตริกเป็นกิจกรรมการฝึกอบรม คุ้มค่าเพื่อปรับปรุงอำนาจและความคล่องตัวในการเล่นฟุตบอลเยาวชน