Chronic insufficient sleep is at ep

Chronic insufficient sleep is at epidemic levels in U.S. teens and has been associated with depression, substance use, accidents, and academic failure. Poor self-regulation or an inability to alter thinking, emotions, and behaviors to meet varying social demands is thought to be a key link between inadequate sleep in teens and poor health and school-related outcomes. However, a study has found that the number of hours teens sleep on school nights may not be the main problem.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอนหลับไม่เพียงพอเรื้อรังระดับแพร่ระบาดได้ในวัยรุ่นสหรัฐอเมริกา และได้มีส่วนสัมพันธ์กับภาวะซึมเศร้า ใช้สารเสพติด อุบัติเหตุ และศึกษาความล้มเหลว ควบคุมตนเองไม่ดีหรือไม่สามารถปรับเปลี่ยนความคิด อารมณ์ และพฤติกรรมเพื่อสนองความต้องการทางสังคมที่แตกต่างกันคือคิดว่า จะเป็นการเชื่อมโยงที่สำคัญระหว่างการนอนหลับไม่เพียงพอในวัยรุ่น และสุขภาพที่ดีและผลที่เกี่ยวข้องกับโรงเรียน อย่างไรก็ตาม การศึกษาได้พบว่าจำนวนชั่วโมงที่นอนหลับวัยรุ่นในโรงเรียนคืนอาจไม่ใช่ปัญหาหลัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การนอนหลับไม่เพียงพอเรื้อรังอยู่ที่ระดับการแพร่ระบาดในวัยรุ่นของสหรัฐและมีความเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าใช้สารเสพติด, การเกิดอุบัติเหตุและความล้มเหลวทางวิชาการ แย่ควบคุมตนเองหรือไม่สามารถที่จะเปลี่ยนความคิดอารมณ์และพฤติกรรมเพื่อตอบสนองความแตกต่างกันความต้องการทางสังคมเป็นความคิดที่จะเชื่อมโยงที่สำคัญระหว่างการนอนหลับไม่เพียงพอในช่วงวัยรุ่นและสุขภาพไม่ดีและผลลัพธ์ที่เกี่ยวข้องกับโรงเรียน อย่างไรก็ตามการศึกษายังพบว่าจำนวนของวัยรุ่นชั่วโมงนอนหลับบนโรงเรียนคืนไม่อาจจะเป็นปัญหาหลัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เรื้อรังไม่เพียงพอนอนอยู่ที่ระดับระบาดในวัยรุ่นอเมริกาและได้รับการเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้า การใช้สารเสพติด การเกิดอุบัติเหตุและความล้มเหลวของการศึกษา การกำกับตนเองไม่ดีหรือมีการปรับเปลี่ยนอารมณ์ ความคิด และพฤติกรรมที่แตกต่างกันเพื่อตอบสนองความต้องการทางสังคมเป็นความคิดที่จะเชื่อมโยงที่สำคัญระหว่างนอนไม่พอในวัยรุ่น และสุขภาพไม่ดี และทางโรงเรียนที่เกี่ยวข้อง อย่างไรก็ตาม การศึกษาพบว่า วัยรุ่นจำนวนชั่วโมงนอนในคืนที่โรงเรียนอาจจะไม่ใช่ปัญหาหลัก