Basic training to develop all quali

Basic training to develop all qualities of movement to a level that will provide a solid base on which to build each successive step. This includes programs to increase body control, strength, muscle endurance, and sustained effort (muscular and cardiovascular, anaerobic and aerobic)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การฝึกขั้นพื้นฐานในการพัฒนาคุณภาพทั้งหมดของการเคลื่อนไหวระดับที่จะทำให้ฐานมั่นคงที่จะสร้างแต่ละขั้นตอนต่อ ไป ซึ่งรวมถึงโปรแกรมเพื่อเพิ่มตัวควบคุม ความแรง ความอดทนของกล้ามเนื้อ และความพยายามอย่าง (กล้ามเนื้อ และหลอดเลือดหัวใจ ไม่ใช้ออกซิเจน และแอโรบิก)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ฝึกอบรมขั้นพื้นฐานเพื่อพัฒนาคุณภาพทั้งหมดของการเคลื่อนไหวให้อยู่ในระดับที่จะช่วยให้ฐานที่มั่นคงที่จะสร้างในแต่ละขั้นตอนต่อเนื่อง ซึ่งรวมถึงโปรแกรมเพื่อเพิ่มการควบคุมร่างกายแข็งแรงความอดทนของกล้ามเนื้อและความพยายามอย่างต่อเนื่อง (กล้ามเนื้อหัวใจและหลอดเลือดและไม่ใช้ออกซิเจนและแอโรบิก)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การฝึกอบรมขั้นพื้นฐานเพื่อพัฒนาคุณภาพของการเคลื่อนไหวในระดับที่จะช่วยเป็นพื้นฐานในการสร้างแต่ละขั้นตอนต่อเนื่อง ซึ่งรวมถึงโปรแกรมที่จะเพิ่มการควบคุมร่างกาย ความแข็งแรง ความทนทาน ของกล้ามเนื้อ และความพยายามที่ยั่งยืน ( กล้ามเนื้อและหลอดเลือด , ระบบ และแอโรบิก )