Sometimes, too much exercise can in

Sometimes, too much exercise can induce muscle soreness, a phenomenon well known to everyone who has demanded muscular performance beyond his or her capacity. When a muscle is overused, first deteriorating processes set in, which are followed by reparative processes. If sufficient time for repair is allowed, the muscle tissue may end up with increased capacities. Prolonged overuse with insufficient time for repair, on the other hand, causes fatigue and impairs muscle performance. Such prolonged overuse may induce chronic degenerative changes in the muscles.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บางครั้ง การออกกำลังกายมากเกินไปสามารถก่อให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อ ปรากฏการณ์ที่รู้จักกันดีทุกคนที่ต้องมีกล้ามเนื้อประสิทธิภาพเกินความจุของเขา หรือเธอ เมื่อกล้ามเนื้อเป็นตื้อ กระบวนการเสื่อมแรกตั้งใน ซึ่งตามกระบวนการซ่อมแซม ถ้าเวลาเพียงพอสำหรับการซ่อมแซมได้รับอนุญาต เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออาจจบลง ด้วยความจุที่เพิ่มขึ้น ใช้เวลานานเกินเวลาไม่เพียงพอสำหรับการซ่อมแซม คง ทำให้เกิดความเมื่อยล้า และบั่นทอนประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อ ดังกล่าวมากเกินไปเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมเรื้อรังในกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บางครั้งการออกกำลังกายมากเกินไปสามารถทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อปรากฏการณ์ที่รู้จักกันดีกับทุกคนที่ได้เรียกร้องประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อเกินความจุของเขาหรือเธอ เมื่อกล้ามเนื้อจะตื้อแรกที่ทวีความรุนแรงขึ้นในกระบวนการกำหนดซึ่งจะตามมาด้วยกระบวนการซ่อมแซม หากมีเวลาเพียงพอสำหรับการซ่อมแซมที่ได้รับอนุญาตเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออาจจบลงด้วยความจุที่เพิ่มขึ้น มากเกินไปเป็นเวลานานมีเวลาเพียงพอสำหรับการซ่อมแซมในมืออื่น ๆ ที่ทำให้เกิดความเมื่อยล้าและบั่นทอนประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อ มากเกินไปเป็นเวลานานทำให้เกิดการดังกล่าวอาจมีการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมเรื้อรังในกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บางครั้ง การออกกําลังกายมากเกินไปสามารถทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อ เป็นปรากฏการณ์ที่รู้จักกันดีกับทุกคนที่เรียกร้องประสิทธิภาพกล้ามเนื้อนอกเหนือความสามารถของเขาหรือเธอ เมื่อกล้ามเนื้อถูกใช้ครั้งแรกในชุดของกระบวนการเสื่อม ซึ่งจะตามมาด้วยกระบวนการการซ่อมแซม . ถ้าเวลาที่เพียงพอสำหรับการซ่อมที่ได้รับอนุญาต , กล้ามเนื้อเนื้อเยื่ออาจจบลงด้วยการเพิ่มความสามารถ ยืดเยื้อมากเกินไปกับเวลาไม่เพียงพอในการซ่อมแซม บนมืออื่น ๆที่ทำให้เกิดความเมื่อยล้าและทำลายการทำงานของกล้ามเนื้อ เช่นเป็นเวลานานมากเกินไปอาจทำให้เสื่อมเรื้อรัง การเปลี่ยนแปลงในกล้ามเนื้อ