From week 5 to 23, subjects perform

From week 5 to 23, subjects performed lower body exercise at 80–85% of heart rate reserve for 20 min in each session and there was greater than twofold increase in the integrated training level for the lower body (ITL=317±46 versus 820±102).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จากสัปดาห์ที่ 5-23 เรื่องดำเนินการออกกำลังกายร่างกายต่ำกว่า 80 – 85% ของอัตราการเต้นหัวใจสำรองสำหรับ 20 นาทีในแต่ละช่วง และมีมากกว่าสองเท่าเพิ่มระดับการฝึกอบรมรวมสำหรับตัวล่าง (มีจุด = 317±46 และ 820±102)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

จากสัปดาห์ที่ 5-23 อาสาสมัครดำเนินการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างที่ 80-85% ของอัตราการเต้นของหัวใจสำรองเป็นเวลา 20 นาทีในแต่ละครั้งและมีมากขึ้นกว่าการเพิ่มขึ้นสองเท่าในการฝึกอบรมระดับบูรณาการสำหรับร่างกายส่วนล่าง (ITL = 317 ± 46 เมื่อเทียบกับ 820 ± 102)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จากสัปดาห์ที่ 5 23 คนดำเนินการออกกำลังกายช่วงล่างที่ 80 - 85% ของอัตราการเต้นของหัวใจใน 20 นาทีในแต่ละครั้ง และมีมากขึ้นกว่าสองเท่าเพิ่มขึ้นในแบบบูรณาการระดับการฝึกอบรมสำหรับร่างกายส่วนล่าง ( itl = 317 ± 46 เมื่อเทียบกับ 820 ± 102 )