Research on submaximal endurance ex

Research on submaximal endurance exercise after exercise-induced muscle damage (EIMD) has produced equivocal findings. One possible explanation for this is that the responses are likely to be sensitive to the mode of endurance exercise adopted. Therefore, this study examined the influence of exercise mode (cycling vs. running) after EIMD.

Twenty-four and 48 hours after EIMD, 10 male participants were measured for perceived muscle soreness, creatine kinase (CK) activity, knee extensor strength, and physiological (V_ O2, ventilation), metabolic (blood lactate), and perceptual [rating of perceived exertion (RPE)] responses during two counterbalanced 10-minute cycling and running bouts at lactate threshold.

The muscle-damaging exercise was effective ( p < 0.05) in increasing muscle soreness, elevating CK activity, and decreasing knee extensor strength at 24 and 48 hours. Similarly, increases in V_ O2, ventilation, and RPE were observed during both cycling and running after EIMD ( p < 0.05), while blood lactate responses remained unchanged ( p > 0.05).

There was an interaction of time
mode for ventilation ( p < 0.05), reflecting a higher relative increase for running at 24 hours post EIMD than cycling, but not for V_ O2, RPE, or blood lactate responses.

The increased V_ O2 response during running could be attributed to changes in lower limb kinematics (stride length and stride frequency) and a decreased ability to utilize the stretch-shortening cycle, while the unexpectedly increased V_ O2 cycling response might be due to the recruitment of auxiliary muscles after EIMD.

It is postulated that the differences in ventilation between exercise modes are due to different stimuli activating afferent fibers post-EIMD

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การวิจัยบน submaximal ความทนทานการออกกำลังกายหลังจากกล้ามเนื้อออกกำลังกายทำให้เกิดความเสียหาย (EIMD) ได้ผลิตพบ equivocal หนึ่งสามารถอธิบายนี้อยู่การตอบสนองแนวโน้มที่จะอ่อนไหวกับวิธีการออกกำลังกายความอดทนนำมาใช้ ดังนั้น การศึกษานี้ตรวจสอบอิทธิพลของโหมดออกกำลังกาย (ปั่นจักรยานกับวิ่ง) หลังจาก EIMD 24 และ 48 ชั่วโมงหลังจาก EIMD, 10 คนชายได้วัด การปวดกล้ามเนื้อรับรู้ กิจกรรมควรบริโภค kinase (CK) แรงเข่าเอกซ์ สรีรวิทยา (V_ O2 ระบาย), เผาผลาญ (เลือด lactate), และ perceptual [คะแนนใช้ออกแรงรับรู้ (RPE)] การตอบสนองระหว่างสองถ่วงดุล 10 นาทีปั่นจักรยาน และใช้ขีดจำกัด lactate ใหญ่ทางธุรกิจที่ การออกกำลังกายการทำลายกล้ามเนื้อได้มีประสิทธิภาพ (p < 0.05) ในปวดกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ยกกิจกรรม CK และลดแรงเข่าเอกซ์ที่ 24 และ 48 ชั่วโมง ในทำนองเดียวกัน เพิ่ม V_ O2 ระบายอากาศ และ RPE ได้สังเกตทั้งขี่จักรยาน และทำงานหลังจาก EIMD (p < 0.05), ในขณะที่เลือด lactate ตอบยังคงไม่เปลี่ยนแปลง (p > 0.05) มีการโต้ตอบของโหมดสำหรับระบายอากาศ (p < 0.05) สะท้อนให้เห็นถึงการเพิ่มขึ้นสัมพัทธ์สูงสำหรับการทำงานที่ไปรษณีย์ตลอด 24 ชั่วโมง EIMD กว่าจักรยาน แต่ไม่ สำหรับ V_ O2, RPE หรือเลือด lactate ตอบ ตอบ V_ O2 เพิ่มขึ้นในระหว่างการทำงานสามารถเกิดจากการเปลี่ยนแปลงใน kinematics ขาล่าง (ก้าวยาวและก้าวความถี่) และความสามารถลดลงใช้ทำให้สั้นยืดรอบ ในขณะที่ O2 V_ เพิ่มขึ้นโดยไม่คาดคิดที่ตอบสนองการขี่จักรยานอาจมาจากการสรรหาของกล้ามเนื้อเสริมหลังจาก EIMD มันเป็น postulated ความแตกต่างในการระบายอากาศระหว่างออกกำลังกายวิธีใช้เนื่องจากสิ่งเร้าต่าง ๆ ที่เปิดใช้งานเส้นใย afferent ลง EIMD

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

งานวิจัยเกี่ยวกับ submaximal การออกกำลังกายการออกกำลังกล้ามเนื้อหลังความเสียหาย ( eimd ) ได้ผลิตมีเลศนัยค่า คำอธิบายที่เป็นไปได้สำหรับหนึ่งนี้คือการตอบสนองที่มีแนวโน้มที่จะมีความไวต่อรูปแบบการออกกำลังกายบุญธรรม ดังนั้น ศึกษาอิทธิพลของโหมดการออกกำลังกายจักรยานกับวิ่ง ) หลังจาก eimd .

ยี่สิบสี่ชั่วโมง และ 48 ชั่วโมงหลังจาก eimd ,10 คน ชายถูกวัดการรับรู้อาการปวดกล้ามเนื้อ creatine kinase ( CK ) กิจกรรมเหยียดข้อเข่าแข็งแรง และสรีรวิทยา ( v_ O2 , ระบายอากาศ ) , การเผาผลาญอาหาร ( พาลเกเร ) และการประเมินการรับรู้ [ การรับรู้การออกแรง ( RPE ) การตอบสนองระหว่างสอง counterbalanced จักรยาน 10 นาทีและวิ่งและอุบาทว์ที่เกณฑ์

ออกกำลังกายกล้ามเนื้อเกิดความเสียหายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ( p < 005 ) ในการเพิ่มอาการปวดกล้ามเนื้อ , ยกระดับกิจกรรม CK และลดแรงเหยียดข้อเข่าที่ 24 และ 48 ชั่วโมง ในทํานองเดียวกัน เพิ่ม v_ O2 , ระบบระบายอากาศ และพบว่ามีทั้งจักรยานและ RPE ในระหว่างวิ่งตาม eimd อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ( p < 0.05 ) ในขณะที่การตอบสนองและเลือดยังคงไม่เปลี่ยนแปลง ( p > 0.05 )

มีปฏิสัมพันธ์ของโหมดเวลา
อากาศ ( P < 0.05 )สะท้อนสูงกว่าญาติเพิ่มวิ่งที่ eimd โพสต์ 24 ชั่วโมงกว่าจักรยาน แต่ไม่ได้ v_ O2 RPE หรือเลือดและการตอบสนอง

v_ O2 เพิ่มขึ้นการตอบสนองระหว่างวิ่ง อาจจะเกิดจากการเปลี่ยนแปลงในลักษณะของขา ( ความยาว stride ความถี่ stride ) และลดความสามารถในใช้ยืดลดรอบในขณะที่ไม่คาดคิดเพิ่มขึ้น v_ O2 จักรยานตอบสนอง อาจเนื่องมาจากการสรรหาของกล้ามเนื้อเสริมหลัง eimd .

มันเป็นวิธีที่แตกต่างกันในโหมดการระบายอากาศระหว่างการออกกำลังกายเนื่องจากสิ่งเร้ากระตุ้นเส้นใยประสาทที่แตกต่างกัน eimd โพสต์