Chocolate has been reported to caus

Chocolate has been reported to cause migraine headaches, but scientific studies have not consistently demonstrated an association between chocolate consumption and headaches.

Some authors report that migraine-headache attacks might be provoked by foods including chocolate. According to an old study published in 1974, 75% of dietary related migraines are caused by chocolate—especially dark chocolate. It explains that this is because of tyramine amino acids found in chocolate. Tyramine causes norepinephrine secretion which in turn changes the size of blood vessels, thereby causing migraines.

There is also contrary evidence that chocolate does not trigger of headaches because there is too little tyramine in chocolate to do so. These studies say that while tyramine can precipitate migraine headaches, there is no evidence that consuming a low-tyramine diet can reduce migraine frequency.
There is also evidence that chocolate is able to cause a migraine attack in certain patients who believe themselves sensitive to it. A study showed that only 13 out of 80 people who consumed chocolate were then affected by a headache. This suggests that chocolate on its own is rarely a precipitant of migraines. But, as women tend to crave chocolate during stress and hormonal changes, both of which also may trigger headaches, there may be a non-causal correlation between consuming chocolate and being afflicted with a migraine.
Although the studies do not discuss this, I believe that the caffeine content of chocolate may cause migraines as well.
My understanding from these studies is that dark chocolate itself is not a cause of migraines. Hormonal changes, stress, dehydration, differences in sleep pattern and dietary triggers like chocolate, wine, cheese, and coffee may combine to cause migraines. In my condition I was tired and stressed, drank coffee and ate dark chocolate while skipping breakfast. However, despite what I’ve learned, I’m now refraining from eating dark chocolate just to be safe. But at least having this blog makes me feel connected to chocolate even if I’m too afraid to eat it (for now) !. Thanks!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ช็อกโกแลตมีการรายงานทำให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรน แต่การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้อย่างสม่ำเสมอแสดงความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคช็อกโกแลตและปวดหัวนักเขียนบางคนรายงานว่า การโจมตีของปวดศีรษะไมเกรนอาจยั่วยุ โดยเช่นช็อคโกแลต ตามการศึกษาเก่าที่ตีพิมพ์ในปี 1974, 75% ของอาหารที่เกี่ยวข้องกับไมเกรนเกิดจากช็อคโกแลต — โดยเฉพาะดาร์กช็อกโกแลต มันอธิบายว่า เป็น เพราะ tyramine กรดอะมิโนที่พบในช็อกโกแลต Tyramine ทำให้หลั่ง norepinephrine ซึ่งจะเปลี่ยนขนาดของเส้นเลือด จึงก่อให้เกิดไมเกรนยังมีหลักฐานตรงกันข้ามช็อคโกแลตที่ไม่ไม่ทริกเกอร์ของอาการปวดหัวเนื่องจากมี tyramine น้อยเกินไปในช็อคโกแลตจะทำเช่นนั้น การศึกษาเหล่านี้บอกว่า ในขณะที่ tyramine สามารถตกตะกอนอาการปวดหัวไมเกรน มีหลักฐานว่า การบริโภคอาหารที่มี tyramine ต่ำสามารถลดความถี่ของไมเกรนยังมีหลักฐานว่าช็อกโกแลตจะทำให้เป็นไมเกรนในผู้ป่วยบางคนที่เชื่อตัวเองมีความสำคัญกับมัน การศึกษาพบว่า เพียง 13 จาก 80 คนที่บริโภคช็อกโกแลตแล้วถูกกระทบ โดยปวดหัว นี้แสดงให้เห็นว่า ช็อคโกแลตัวเองไม่ค่อย precipitant ของไมเกรน แต่ เป็นผู้หญิงที่มีแนวโน้มอยากช็อกโกแลตในระหว่างความเครียดและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ซึ่งทั้งสองยังอาจก่อให้เกิดอาการปวดหัว อาจมีความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่เชิงสาเหตุระหว่างบริโภคช็อกโกแลตและมีการกับไมเกรนแม้ว่าการศึกษาหารือนี้ ผมเชื่อว่า เนื้อหาของช็อกโกแลตคาเฟอีนอาจทำให้เกิดไมเกรนเช่นความเข้าใจของฉันจากการศึกษานี้เป็นช็อคโกแลตที่เข้มตัวเองไม่ใช่สาเหตุของไมเกรน เปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ความเครียด ขาดน้ำ ความแตกต่างในรูปแบบการนอนหลับและทริกอาหารเช่นช็อกโกแลต ไวน์ เนยแข็ง และกาแฟอาจรวมถึงการทำให้เกิดไมเกรน ในสภาพของฉัน ฉันก็เหนื่อย และเครียด ดื่มกาแฟ และกินดาร์กช็อกโกแลตขณะข้ามอาหารเช้า อย่างไรก็ตาม แม้ มีสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ ฉัน:ตอนนี้งดเว้นจากกินช็อกโกแลตเข้มเพื่อความปลอดภัย แต่ไม่น้อย กว่าบล็อกนี้ทำให้ฉันรู้สึกเชื่อมต่อกับช็อคโกแลตแม้ว่าฉันเกินไปกลัวกิน (ในขณะนี้) ขอบคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ช็อคโกแลตได้รับรายงานที่จะทำให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรน แต่การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้อย่างต่อเนื่องไม่ได้แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคช็อคโกแลตและปวดหัว.

นักเขียนบางคนรายงานว่าการโจมตีไมเกรนปวดหัวอาจจะมีการกระตุ้นโดยอาหารรวมทั้งช็อคโกแลต ตามที่การศึกษาเก่าที่ตีพิมพ์ในปี 1974 75% ของไมเกรนที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคอาหารที่มีสาเหตุมาจากช็อคโกแลตช็อคโกแลตโดยเฉพาะอย่างยิ่ง มันอธิบายว่าเป็นเพราะกรดอะมิโน tyramine พบในช็อคโกแลต tyramine ทำให้เกิดการหลั่ง norepinephrine ซึ่งจะมีการเปลี่ยนแปลงขนาดของหลอดเลือดจึงทำให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรน.

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานทางตรงกันข้ามว่าช็อคโกแลตไม่ก่อให้เกิดอาการปวดหัวเพราะมี tyramine น้อยเกินไปในช็อคโกแลตจะทำเช่นนั้น การศึกษาเหล่านี้บอกว่าในขณะที่ tyramine สามารถตกตะกอนอาการปวดหัวไมเกรนมีหลักฐานว่าการบริโภคอาหารที่ต่ำ tyramine สามารถลดความถี่ไมเกรนไม่มี.
ยังมีหลักฐานช็อคโกแลตที่สามารถก่อให้เกิดการโจมตีไมเกรนในผู้ป่วยบางคนที่เชื่อว่าตัวเองมีความไวต่อมัน ผลการศึกษาพบว่ามีเพียง 13 จาก 80 คนที่บริโภคช็อคโกแลตได้รับผลกระทบแล้วโดยอาการปวดหัว นี้แสดงให้เห็นว่าช็อคโกแลตในตัวเองไม่ค่อยใจเร็วด่วนของไมเกรน แต่เป็นผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะกระหายช็อคโกแลตในช่วงการเปลี่ยนแปลงความเครียดและฮอร์โมนซึ่งทั้งสองยังอาจก่อให้เกิดอาการปวดหัวอาจจะมีความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่เชิงสาเหตุระหว่างการบริโภคช็อคโกแลตและถูกทรมานกับอาการไมเกรน.
ถึงแม้ว่าการศึกษาไม่ได้ปรึกษาเรื่องนี้ผมเชื่อว่า ที่ปริมาณคาเฟอีนของช็อคโกแลตอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรนเช่นกัน.
ความเข้าใจของฉันจากการศึกษาเหล่านี้คือช็อคโกแลตตัวเองไม่ได้เป็นสาเหตุของไมเกรน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนความเครียดการคายน้ำ, ความแตกต่างในรูปแบบการนอนหลับและทริกเกอร์อาหารเช่นช็อคโกแลต, ไวน์, ชีสและกาแฟอาจรวมที่จะทำให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรน ในสภาพของฉันฉันรู้สึกเหนื่อยและเครียดดื่มกาแฟและกินช็อคโกแลตในขณะที่กระโดดข้ามอาหารเช้า อย่างไรก็ตามแม้จะมีสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ฉันตอนนี้ละเว้นจากการกินช็อคโกแลตเพียงเพื่อความปลอดภัย แต่อย่างน้อยการมีบล็อกนี้ทำให้ฉันรู้สึกเชื่อมต่อกับช็อคโกแลตแม้ว่าฉันกลัวเกินไปที่จะกินมัน (ตอนนี้)! ขอบคุณ!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ช็อกโกแลต มีรายงานว่า สาเหตุที่ปวดหัวไมเกรน แต่การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคอย่าง ช็อกโกแลต และปวดหัวรายงานบางคนเขียนว่าโรคปวดศีรษะไมเกรนโจมตีอาจถูกกระตุ้นโดยอาหารได้แก่ ช็อกโกแลต ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในเก่า 1974 , 75 % ของอาหารที่เกี่ยวข้องกับไมเกรนมีสาเหตุมาจากช็อคโกแลตสีเข้มโดยเฉพาะช็อกโกแลต อธิบายว่า เป็นเพราะไธรามีน กรดอะมิโนที่พบในช็อกโกแลต สาเหตุการหลั่ง norepinephrine ไทรามินซึ่งเปิดในการเปลี่ยนแปลงขนาดของหลอดเลือด เพื่อก่อให้เกิดไมเกรนนอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่า ช็อกโกแลตแต่ไม่ได้เรียกปวดหัวเนื่องจากมีไทรามินน้อยเกินไปในช็อกโกแลตแล้ว การศึกษาเหล่านี้พูดในขณะที่ไทรามินสามารถตกตะกอนปวดหัวไมเกรน ยังไม่มีหลักฐานว่า การบริโภคอาหารที่มีไทรามินสามารถลดความถี่ของไมเกรนนอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าช็อคโกแลตสามารถทำให้เกิดไมเกรนโจมตีในคนไข้บางคนที่คิดว่าตัวเองแพ้มัน การศึกษาพบว่าเพียง 13 จาก 80 คน ที่บริโภคช็อกโกแลต จึงได้รับผลกระทบจากอาการปวดหัว นี้แสดงให้เห็นว่าช็อกโกแลตของตัวเองไม่ค่อยจะมีความหุนหันพลันแล่นของไมเกรน แต่ผู้หญิงมักจะกระหายช็อกโกแลตระหว่างความเครียดและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ซึ่งทั้งสองยังอาจก่อให้เกิดอาการปวดศีรษะ อาจไม่ใช่สาเหตุที่ความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคช็อกโกแลต และถูกทรมานด้วยโรคปวดศีรษะไมเกรนแม้ว่าการศึกษาไม่ได้คุยเรื่องนี้ ผมเชื่อว่าเนื้อหาคาเฟอีน ช็อกโกแลต อาจทำให้เกิดไมเกรนได้เป็นอย่างดีความเข้าใจของฉันจากการศึกษาเหล่านี้คือว่าช็อกโกแลตสีเข้มตัวเองไม่ได้เป็นสาเหตุของไมเกรน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ความเครียด ขาดการนอนหลับและความแตกต่างในรูปแบบอาหารทริกเกอร์เหมือนช็อคโกแลต , ไวน์ , ชีส , กาแฟและอาจรวมก่อให้เกิดไมเกรน อาการของผม ผมเหนื่อยและเครียด ดื่มกาแฟ และกินช็อคโกแลตในขณะที่ข้ามอาหารเช้า อย่างไรก็ตาม แม้สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ ตอนนี้ผมขึ้นจากการกินช็อคโกแลตเพื่อความปลอดภัย แต่อย่างน้อยก็มีบล็อกนี้ทำให้ผมรู้สึกเชื่อมต่อกับช็อกโกแลต แม้ว่าฉันจะกลัวเกินไปที่จะกินมัน ( ตอนนี้ ) ขอขอบคุณ