SINGING IS GOOD FOR YOUR HEALTH"Sin

SINGING IS GOOD FOR YOUR HEALTH

"Singing also has physical benefits," Slater says. "When you sing, your posture and breathing is different to when you speak. It's like a sport. And just as in playing sport, singing promotes mental and physical fitness; it creates endorphins and it leaves you feeling uplifted and energised."

A physical activity involving the lungs and respiratory muscles, singing - and the increased control of breath that's associated with it - is believed to be beneficial for everyone, from expectant mothers (helping them to prepare for labour) to people with asthma, lung disease and respiratory disorders.

Asthma sufferer and Sing Australia member Lady Geraldine Currie, aged 85, says that singing has done her the world of good. "All my life I'd sung, and then for one reason or another, I didn't sing for a while," Lady Currie says. "And then I was diagnosed with late-onset asthma. I joined a singing group, and saw immediate benefits. Singing has improved both my lung capacity and my breathing. It's a wonderful social outlet too. I get an enormous amount of pleasure from singing - it makes you feel good.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การร้องเพลงเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของคุณ

"การร้องเพลงยังมีประโยชน์ทางกายภาพ" ตำหนิว่า "เมื่อคุณร้องเพลงท่าทางและการหายใจของคุณจะแตกต่างกันไปเมื่อคุณพูดมันก็เหมือนการเล่นกีฬาและเช่นเดียวกับในการเล่นกีฬาร้องเพลงส่งเสริมการออกกำลังกายทางจิตและทางกายภาพ.. จะสร้าง endorphins และมันทำให้คุณรู้สึกเพิ่มขึ้นและพลัง."

การออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับปอดและกล้ามเนื้อทางเดินหายใจร้องเพลง - และการควบคุมที่เพิ่มขึ้นของลมหายใจที่เชื่อมโยงกับมัน - เชื่อว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนจากสตรีมีครรภ์ (ช่วยให้พวกเขาเตรียมความพร้อมสำหรับแรงงาน) กับคนที่เป็นโรคหอบหืด, โรคปอดและโรคระบบทางเดินหายใจ

โรคหอบหืดผู้ประสบภัยและร้องเพลงออสเตรเลีย. ผู้หญิงสมาชิกกะหรี่ geraldine อายุ 85 กล่าวว่าการร้องเพลงของเธอได้ทำโลกของดี "ทุกชีวิตของฉันฉันร้องแล้วสำหรับหนึ่งหรือเหตุผลอื่นฉันไม่ได้ร้องเพลงในขณะที่ "ผู้หญิงกะหรี่กล่าวว่า." และแล้วฉันได้รับการวินิจฉัยในช่วงปลายที่เริ่มมีอาการโรคหอบหืด ฉันเข้าร่วมกลุ่มร้องเพลงและเห็นประโยชน์ทันที ร้องเพลงได้ดีขึ้นทั้งความจุปอดของฉันและการหายใจของฉัน มันเป็นทางออกทางสังคมที่ยอดเยี่ยมเกินไป ฉันได้รับจำนวนมหาศาลของความสุขจากการร้องเพลง - มันทำให้คุณรู้สึกดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ร้องเพลงได้ดีสำหรับของคุณสุขภาพ

"ร้องเพลงยังมีประโยชน์ทางกายภาพ สเลเทอร์กล่าวว่า "เมื่อคุณสิงห์ ท่าและการหายใจของคุณได้แตกต่างกันเมื่อคุณพูด ได้เช่นกีฬา และเช่นเดียวกับการเล่นกีฬา ร้องเพลงส่งเสริมกายจิตใจ และทางกายภาพ สร้างเอ็นดอร์ฟิน และออกจากคุณรู้สึกเชิญ และ energised"

กิจกรรมทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับปอดและกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ ร้องเพลง -และควบคุมลมหายใจที่มีการเชื่อมโยงกับการเพิ่มขึ้น - เชื่อว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับทุกคน จากมารดา expectant (ช่วยให้พวกเขาเตรียมตัวสำหรับแรงงาน) คนที่มีโรคหอบหืด โรคปอด และโรคระบบทางเดินหายใจ

sufferer โรคหอบหืดและออสเตรเลียร้องสมาชิกเลดี้ Geraldine เอ็มบาสซี่ อายุ 85 ว่า ที่ ร้องเพลงได้ทำเธอโลกของดี "ตลอดชีวิตของฉันฉันได้สูง แล้ว เหตุผลหนึ่งหรืออีก ฉันไม่ได้ร้องในขณะ เอ็มบาสซี่สตรีกล่าวว่า "แล้ว ฉันถูกวินิจฉัยกับโรคหอบหืดเริ่มมีอาการล่าช้า ผมรวมกลุ่มร้องเพลง และเห็นประโยชน์ได้ทันที ร้องเพลงมีการปรับปรุงของฉันความจุของปอดและการหายใจของฉัน ได้ร้านสังคมดีเกินไป ได้รับจำนวนมหาศาลของความสุขจากเพลง - มันทำให้คุณรู้สึกดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ร้องเพลงที่ดีสำหรับ สุขภาพ ของ คุณ

"ร้องเพลงยังมีสิทธิประโยชน์ทาง กายภาพ "ฝึกสอนกล่าว "เมื่อคุณร้องเพลงการหายใจและท่าทางที่ทำให้คุณมีความแตกต่างกันในเมื่อคุณพูด มันจะเป็นเหมือนกับกีฬา และเป็นเพียงในการเล่นกีฬาร้องเพลงส่งเสริมฟิตเน็สเซ็นเตอร์ทางด้านจิตใจและร่างกายก็จะสร้าง endorphins และก็ทำให้ความรู้สึกผู้ฝากและพลังงาน"

กิจกรรมทางร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการเข้าสู่ปอดและระบบทางเดินหายใจกล้ามเนื้อร้องเพลง - และการควบคุมที่เพิ่มขึ้นของลมหายใจที่ของที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้ - มีเชื่อว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับทุกท่านเริ่มจากคุณแม่คอย(ช่วยให้เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับแรงงาน)กับผู้คนด้วยโรคปอดและโรคหอบหืดโรคระบบทางเดินหายใจ.เลดี้ Geraldine currie

ห่อตัวคนเจ็บด้วยโรคหอบหืดและร้องเพลงประเทศออสเตรเลียสมาชิกอายุ 85 บอกว่าที่ร้องเพลงได้ทำเธอโลกของดี "ชีวิตของผมทั้งหมดผมอยากจะสูงและแล้วสำหรับเหตุผลหนึ่งหรืออีกอย่างที่ผมไม่ได้ร้องเพลงให้ในขณะที่"เลดี้ currie กล่าว "และจากนั้นผมได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหืดช่วงดึก - พระบรมราชู ปถัมภ์ ผมเข้าร่วมกลุ่มร้องเพลงและเห็นสิทธิประโยชน์ได้ทันที ร้องเพลงได้ดีขึ้นความจุปอดของผมและการหายใจของเราทั้งสอง มันเป็นทางออกที่น่ามหัศจรรย์ใจทางสังคมมากเกินไป ฉันจะได้รับเงินจำนวนมหาศาลในการสร้างความพึงพอใจจากร้องเพลง - มันทำให้คุณรู้สึกดี