Fresh fruit. Vegetable and salad.Ce

Fresh fruit. Vegetable and salad.
Cereal. Rice pasta bread other grains.
Protein foods. Meat chicken fish eggs beans or nuts.
Dairy product. Cheese yogurt milk.
Oil or fat. Olive oil other vegetable oil some animal fat.
The second thing to remember is the quantity of food that you eat. Don't eat too much. Be specially careful with some food try not to eat too much sugar or fat or salt, for example. Follow these two rules for a healthy, balanced diet.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลไม้สด ผักและสลัดธัญพืช พาสต้าข้าวขนมปังธัญพืชอื่น ๆอาหารโปรตีน เนื้อไก่ปลาไข่ถั่วหรือถั่วผลิตภัณฑ์นม นมโยเกิร์ตชีสน้ำมันหรือไขมัน มะกอกน้ำมันบางไขมันสัตว์น้ำมันผักอื่น ๆ สิ่งที่สองที่จำเป็นปริมาณอาหารที่คุณกิน ไม่กินมากเกินไป ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษกับบางอาหารพยายามไม่กินน้ำตาลมากเกินไป หรือไขมัน หรือ เกลือ ตัวอย่าง ทำตามกฎเหล่านี้สองสำหรับสมดุลสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลไม้สด. ผักและสลัด.
ธัญพืช ข้าวขนมปังพาสต้าธัญพืชอื่น ๆ .
อาหารที่มีโปรตีน ปลาไก่เนื้อสัตว์ไข่ถั่วหรือถั่ว.
ผลิตภัณฑ์นม ชีสนมโยเกิร์ต.
น้ำมันหรือไขมัน น้ำมันมะกอกน้ำมันพืชอื่น ๆ บางไขมันสัตว์.
สิ่งที่สองที่ต้องจำไว้คือปริมาณของอาหารที่คุณกิน อย่ากินมากเกินไป เป็นพิเศษระมัดระวังกับอาหารบางอย่างพยายามที่จะไม่กินน้ำตาลมากเกินไปหรือไขมันหรือเกลือยกตัวอย่างเช่น ติดตามทั้งสองกฎระเบียบสำหรับการมีสุขภาพดี, อาหารที่สมดุล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

Facebook เป็นเว็บไซต์เครือข่ายทางสังคมที่ทำให้มันง่ายสำหรับคุณเพื่อเชื่อมต่อและออกแบบ online.originally สำหรับนักศึกษาวิทยาลัย , หนังสือหน้าเวส สร้างในปี 2004 วันนี้ , Facebook เป็นเครือข่ายทางสังคมของโลกที่ใหญ่ที่สุดที่มีมากกว่า 1 พันล้านในการใช้Facebook เป็นเว็บไซต์เครือข่ายทางสังคมที่ทำให้มันง่ายสำหรับคุณเพื่อเชื่อมต่อและออกแบบ online.originally สำหรับนักศึกษาวิทยาลัย , หนังสือหน้าเวส สร้างในปี 2004 วันนี้ , Facebook เป็นเครือข่ายทางสังคมของโลกที่ใหญ่ที่สุดที่มีมากกว่า 1 พันล้านในการใช้