Our primary measures of sleep quant

Our primary measures of sleep quantity were mean sleep duration
and of sleep quality, the sleep fragmentation index and sleep
efficiency. All three are widely used and validated measures of sleep
duration and quality (Lauderdale et al., 2006; Montgomery-Downs,
Insana, Clegg-Kraynok, & Mancini, 2010). Mean sleep duration was
defined as the average over 1 week of the total amount of sleep obtained in the main sleep period as defined by the subject. The sleep
fragmentation index measured the degree to which sleep is fragmented
by periods of wake (McLean et al., 2005; van den Berg et al., 2008).
Sleep efficiency is a measure of the proportion of time actually spent
asleep between sleep onset and waking. Both sleep efficiency and
sleep fragmentation index were calculated for the main sleep period of
each 24-hour interval and then averaged for the week of recording.

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มาตรการหลักของเรา คือ นอน นอน ปริมาณและระยะเวลา
คุณภาพการนอนหลับ , นอนหลับ fragmentation ดัชนีประสิทธิภาพนอน

ทั้งสามใช้กันอย่างแพร่หลายและตรวจสอบมาตรการของระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับ
( Lauderdale et al . , 2006 ; Montgomery ดาวน์
insana Clegg , kraynok & , มันชินี่ , 2010 ) หมายถึงระยะเวลาการนอนหลับคือ
ที่กำหนดไว้เฉลี่ยกว่า 1 สัปดาห์ ของจํานวนอนได้ในช่วงเวลานอนหลักตามที่กำหนดไว้ โดยเรื่อง นอน fragmentation ดัชนีวัดระดับ

ซึ่งนอนกระจัดกระจายระยะเวลาปลุก ( McLean et al . , 2005 ; van den Berg et al . , 2008 ) .
ประสิทธิภาพการนอนหลับคือ การวัดสัดส่วนของเวลาจริง ใช้
หลับระหว่างการนอนหลับและตื่นทั้งหลับและนอน fragmentation ดัชนีประสิทธิภาพ
คำนวณสำหรับหลักนอนระยะเวลาแต่ละช่วงแล้ว
บริการเฉลี่ยต่อสัปดาห์ของการบันทึก