HEALTH BENEFITSAn orange packs over

HEALTH BENEFITS

An orange packs over 170 different phytonutrients and more than 60 flavonoids, many of which have been shown to have anti-inflammatory, anti-tumour and blood clot inhibiting properties, as well as strong anti-oxidant effects.

The combination of the high amount of anti-oxidant (vitamin C) and flavonoids in oranges makes it one of the best fruits in helping to promote optimal health.



Arteriosclerosis: Regularly consuming vitamin C retards the development of hardening of the arteries.

Cancer prevention: A compound in oranges called liminoid, has been found to help fight cancers of the mouth, skin, lung, breast, stomach and colon. The high vitamin C content also acts as a good anti-oxidant that protects cells from damages by free radicals.

Cholesterol: The alkaloid synephrine found under the orange peel can reduce the liver’s production of cholesterol. Whereas the anti-oxidant fights oxidative stress that is the main culprit in oxidizing the LDLs in our blood.

Constipation: Even though the orange “tastes acidic”, it actually has an alkaline effect in the digestive system and helps stimulate the digestive juices, relieving constipation.

Damaged sperm, repair: An orange a day is sufficient for a man to keep his sperm healthy. Vitamin C, an anti-oxidant, protects sperm from genetic damage that may cause a birth defect.

Heart disease: A high intake of flavonoids and vitamin C has been known to halve the risk of heart diseases.

High blood pressure: Studies have shown that a flavonoid called hesperidin in oranges can lower high blood pressure.

Immune system: The strong content of vitamin C stimulates white cells to fight infection, naturally building a good immune system.

Kidney stones, prevent: Drinking orange juice daily can significantly drop the risk of formation of calcium oxalate stones in the kidney.

Skin: The anti-oxidant in orange help protect the skin from free radical damage known to cause signs of aging.

Stomach ulcer: Consuming vitamin C rich foods helps to lower the incidence of peptic ulcers and in turn, reduce the risk of stomach cancer.

Viral infections, protection against: The abundance of polyphenols have been shown to provide protection against viral infections.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ต่อสุขภาพลูกส้มแพ็ค 60 กว่า flavonoids จำนวนมากที่ได้รับการแสดงจะ มีต้านการอักเสบ ต้านเนื้องอก และลิ่ม inhibiting คุณสมบัติ ลักษณะพิเศษแข็งแรงต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารจากพืชต่าง ๆ กว่า 170ทั้งจำนวนเงินที่สูงของสารต้านอนุมูลอิสระ (วิตามินซี) และ flavonoids ในส้มช่วยให้ผลไม้ดีที่สุดอย่างใดอย่างหนึ่งในการช่วยส่งเสริมสุขภาพที่เหมาะสม Arteriosclerosis: บริโภควิตามินซีเป็นประจำ retards การพัฒนาแข็งของหลอดเลือดแดงป้องกันโรคมะเร็ง: สารประกอบในส้มที่เรียกว่า liminoid พบเพื่อช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็งของปาก ผิวหนัง ปอด เต้านม กระเพาะอาหาร และลำไส้ใหญ่ เนื้อหาสูงวิตามินซียังทำหน้าที่เป็นตัวดีต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายจากอนุมูลอิสระไขมัน: synephrine อัลคาลอยด์ที่พบภายใต้เปลือกส้มสามารถลดผลิตไขมันของตับ ขณะต่อสู้ต้านอนุมูลอิสระ oxidative ความเครียดที่ เป็นผู้ร้ายหลักในการรับอิเล็กตรอน LDLs ในเลือดของเราท้องผูก: แม้ว่าสีส้ม "รสเปรี้ยว" ที่จริงมีผลด่างในระบบทางเดินอาหาร และช่วยกระตุ้นน้ำย่อยอาหาร บรรเทาท้องผูกสเปิร์มเสียหาย ซ่อม: ส้มมีวันเพียงพอสำหรับคนเพื่อสุขภาพอสุจิของเขา วิตามินซี ต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันอสุจิจากความเสียหายทางพันธุกรรมที่อาจทำให้เกิดข้อบกพร่องโรคหัวใจ: การบริโภคสูงของ flavonoids และวิตามินซีได้ทราบว่าองค์การความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจความดันโลหิตสูง: การศึกษาแสดงให้เห็นว่า flavonoid ที่เรียกว่า hesperidin ในส้มสามารถลดความดันโลหิตสูงระบบภูมิคุ้มกัน: เนื้อหาดีของวิตามินซีช่วยกระตุ้นเซลล์สีขาวเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ การสร้างระบบภูมิคุ้มกันดีตามธรรมชาติป้องกันนิ่วในไต : ดื่มน้ำส้มทุกวันสามารถมากลดลงความเสี่ยงของการก่อตัวของหินแคลเซียมออกซาเลตในไตได้ผิว: ต้านอนุมูลอิสระในส้มช่วยปกป้องผิวจากการทำลายอนุมูลอิสระที่จะทำให้สัญญาณของริ้วรอยกระเพาะอาหารเข้า ๆ: บริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีช่วยลดอุบัติการณ์ของ peptic แผลเปื่อย และกลับ ลดความเสี่ยงของมะเร็งกระเพาะอาหารการติดเชื้อไวรัส ป้องกัน: มายโพลีได้รับการแสดงเพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัส

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สุขภาพประโยชน์แพ็คสีส้มกว่า 170 phytonutrients ที่แตกต่างกันและอื่น ๆ กว่า 60 flavonoids หลายแห่งที่ได้รับการแสดงที่จะมีการต้านการอักเสบ, ป้องกันมะเร็งและลิ่มเลือดยับยั้งคุณสมบัติเช่นเดียวกับผลการต่อต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง. การรวมกันของสูง ปริมาณของสารต้านอนุมูลอิสระ (วิตามินซี) และ flavonoids ในส้มทำให้มันเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดีที่สุดในการช่วยส่งเสริมสุขภาพที่ดีที่สุด. ภาวะหลอดเลือด: แล้วแต่การบริโภควิตามินซี retards การพัฒนาของการแข็งตัวของหลอดเลือดแดง. การป้องกันโรคมะเร็ง: สารในส้มที่เรียกว่า liminoid ได้รับพบว่าช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็งของปากผิวหนังปอดเต้านมกระเพาะอาหารและลำไส้ ปริมาณวิตามินซีสูงนอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ. คอเลสเตอรอล: synephrine อัลคาลอยอยู่ภายใต้เปลือกส้มสามารถลดการผลิตของตับของคอเลสเตอรอล ในขณะที่สารต้านอนุมูลอิสระต่อสู้ความเครียดออกซิเดชันที่เป็นผู้ร้ายหลักในการออกซิไดซ์ LDLs ในเลือดของเรา. ท้องผูก: แม้ว่าสีส้ม "มีรสชาติที่เป็นกรด" ก็จริงมีผลอัลคาไลน์ในระบบย่อยอาหารและช่วยกระตุ้นน้ำย่อยบรรเทา . ท้องผูกสเปิร์มที่เสียหายซ่อมแซม: สีส้มวันก็เพียงพอแล้วสำหรับคนที่จะให้สเปิร์มของเขามีสุขภาพดี วิตามินซี, สารต้านอนุมูลอิสระป้องกันสเปิร์มจากความเสียหายทางพันธุกรรมที่อาจก่อให้เกิดข้อบกพร่องที่เกิด. โรคหัวใจ: การบริโภคสูงของ flavonoids และวิตามินซีได้รับทราบเพื่อลดลงครึ่งหนึ่งความเสี่ยงของโรคหัวใจ. ความดันโลหิตสูง: การศึกษาแสดงให้เห็นว่า flavonoid ที่เรียกว่า hesperidin ในส้มสามารถลดความดันโลหิตสูง. ระบบภูมิคุ้มกัน: เนื้อหาที่แข็งแกร่งของวิตามินซีช่วยกระตุ้นเม็ดเลือดขาวที่จะต่อสู้กับการติดเชื้อตามธรรมชาติสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่ดี. หินไต, ป้องกันไม่ให้ดื่มน้ำส้มในชีวิตประจำวันอย่างมีนัยสำคัญสามารถลดลงความเสี่ยงของ . ก่อตัวของนิ่วแคลเซียมออกซาเลตในไตผิวหนัง: ต่อต้านอนุมูลอิสระสีส้มช่วยเหลือปกป้องผิวจากการทำลายของอนุมูลอิสระที่รู้จักกันที่จะทำให้เกิดสัญญาณของริ้วรอย. แผลในกระเพาะอาหาร: การบริโภคอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีช่วยลดอุบัติการณ์ของแผลในกระเพาะอาหารและใน เปิดลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งกระเพาะอาหาร. การติดเชื้อไวรัส, การป้องกัน: ความอุดมสมบูรณ์ของโพลีฟีนได้รับการแสดงที่จะให้การป้องกันการติดเชื้อไวรัส

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ส้มแพ็คมากกว่า 170 ไฟโตนิวเทรียนท์ที่แตกต่างกันและมากกว่า 60 flavonoids หลายแห่งซึ่งได้รับการแสดงที่จะมีต้านการอักเสบ , ต่อต้านและยับยั้งเนื้องอกก้อนเลือดคุณสมบัติเช่นเดียวกับที่แข็งแรงต้านอนุมูลอิสระผล

การรวมกันของจํานวนสูงต้านอนุมูลอิสระ ( วิตามิน C ) และฟลาโวนอยด์ในส้มที่ทำให้มันเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดีที่สุด ในการช่วยส่งเสริมสุขภาพที่ดีที่สุด .



ลูกหลวง : เป็นประจำ การบริโภควิตามิน C ทำให้การพัฒนาการแข็งตัวของหลอดเลือด ป้องกันมะเร็ง

: สารประกอบในส้มเรียก liminoid ได้พบเพื่อช่วยต่อสู้มะเร็งของปาก ผิวหนัง ปอด เต้านมกระเพาะอาหารและลำไส้ สูง วิตามินซียังทำหน้าที่เป็นดี ต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันเซลล์จากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ

คอเลสเตอรอล : คาลไซเนปฟรินพบว่าภายใต้เปลือกส้มสามารถลดการผลิตของตับของคอเลสเตอรอล และต่อต้านอนุมูลอิสระต่อสู้ oxidative ความเครียดที่เป็นตัวการหลักในการ ldls ถูกออกซิเจนในเลือดของเรา

แก้ท้องผูก :แม้ว่าส้ม " รสชาติเปรี้ยว " จริงได้ผลด่างในระบบทางเดินอาหาร และช่วยกระตุ้นน้ำย่อยบรรเทาอาการท้องผูก

อสุจิ , ซ่อมแซมความเสียหาย : ส้มวันเพียงพอสำหรับคนที่จะให้อสุจิแข็งแรง วิตามินซี , ต้านอนุมูลอิสระป้องกันสเปิร์มจากพันธุกรรมความเสียหายที่อาจก่อให้เกิดข้อบกพร่องที่เกิด .

โรคหัวใจ :การบริโภคสูงของฟลาโวนอยด์ และ วิตามิน ซี ได้รับทราบเพื่อนำความเสี่ยงของโรคหัวใจ ความดัน โลหิตสูง

: การศึกษาพบว่าฟลาโวนอยด์ที่เรียกว่า hesperidin ในส้มสามารถลดความดันโลหิตสูง

ระบบภูมิคุ้มกัน : เนื้อหาที่แข็งแกร่งของวิตามินซี ช่วยกระตุ้นการเกิดเซลล์ขาวที่จะต่อสู้กับการติดเชื้อตามธรรมชาติ สร้างภูมิคุ้มกัน ดี

นิ่วในไต , ป้องกัน :ดื่มทุกวัน ส้มได้อย่างมีนัยสำคัญลดลงความเสี่ยงของการก่อตัวของนิ่วแคลเซียมออกซาเลตในไต .

: ต่อต้านอนุมูลอิสระในผิวส้ม ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายอนุมูลอิสระที่รู้จักกันเพื่อทำให้เกิดสัญญาณของริ้วรอย .

แผลในกระเพาะอาหาร : การบริโภคอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน C ช่วยในการลดการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร และในการเปิด ลดความเสี่ยงมะเร็งกระเพาะอาหาร

ไวรัสเชื้อป้องกัน : ความอุดมสมบูรณ์ของโพลีได้รับการแสดงเพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัส .