If this isn't proof enough, more th

If this isn't proof enough, more than 200 hundred 'studies show that imagery is effective in improving performance across a wide variety of sports (Martin, Moritz, & Hall 1999). When carefully scrutinized, the bulk of the evidence clearly supports the idea that a combination of physical practice and imagery is more effective than physical practice alone. Imagery by itself is less effective than physical practice, but better than no practice. Imagery works best when it supplements, not replaces, physical practice (Hird Landers, Thomas, & Horan 1991). In addition to augmenting physical practice, imagery can be used to maintain sport skills when athletes are unable to practice physically. Imagery is an effective learning strategy for fatigued athletes, because it allows them to practice mentally with good form rather than physically with poor form. Injured athletes can use imagery to keep their game skills sharp so that they are better able to play with confidence upon their return. And because imagery can be done almost anywhere at any time, it can even be used when bad weather rules out physical practice

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าไม่ หลักฐานเพียงพอ มากกว่า 200 ร้อย ' ศึกษาแสดงให้เห็นว่า ภาพมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงประสิทธิภาพในความหลากหลายของกีฬา (มาร์ติน มอริตซ์ และ 1999 ฮอลล์) เมื่อผ่านอย่างระมัดระวัง จำนวนมากของหลักฐานสนับสนุนความคิดที่ปฏิบัติจริงและภาพที่มีประสิทธิภาพมากกว่าการปฏิบัติทางกายภาพเพียงอย่างเดียวอย่างชัดเจน ภาพ ด้วยตัวเองจะมีประสิทธิภาพน้อยกว่าการปฏิบัติทางกายภาพ แต่ดีกว่าไม่ปฏิบัติ ภาพดีที่สุดเมื่อมันเสริม ไม่แทน ปฏิบัติจริง (Hird Landers, Thomas และ Horan 1991) นอกจากเพิ่มการปฏิบัติทางกายภาพ สามารถใช้ภาพเพื่อรักษาทักษะกีฬาเมื่อนักกีฬาสามารถฝึกร่างกาย ภาพคือ กลยุทธ์การเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพสำหรับนักกีฬาเหนื่อย เพราะมันช่วยให้การฝึกจิต ด้วยฟอร์มดี มากกว่าร่างกายแบบฟอร์มไม่ดี นักกีฬาที่บาดเจ็บสามารถใช้ภาพเพื่อให้ทักษะเกมคมเพื่อให้ดีขึ้นได้สามารถเล่น ด้วยความมั่นใจกับการกลับมา และเนื่องจากภาพสามารถทำได้เกือบทุกที่เวลาใด ๆ มันยังสามารถใช้เมื่อสภาพกฎออกปฏิบัติจริง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าไม่ได้เป็นหลักฐานเพียงพอกว่า 200 ร้อย 'การศึกษาแสดงให้เห็นว่าภาพที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานในหลากหลายของกีฬา (มาร์ตินมอริตซ์ฮอลล์และ 1999) เมื่อพิจารณาอย่างรอบคอบเป็นกลุ่มของหลักฐานที่ชัดเจนสนับสนุนความคิดที่ว่าการรวมกันของการปฏิบัติทางกายภาพและภาพจะมีประสิทธิภาพมากกว่าการปฏิบัติทางกายภาพเพียงอย่างเดียว จินตภาพด้วยตัวเองจะมีประสิทธิภาพน้อยกว่าการปฏิบัติทางกายภาพ แต่ดีกว่าไม่มีการปฏิบัติ ภาพที่ทำงานได้ดีที่สุดเมื่อมันอาหารเสริมไม่ได้แทนที่การปฏิบัติทางกายภาพ (Hird แลนเดอร์, โทมัส & ราน 1991) นอกเหนือไปจากการขยายการปฏิบัติทางกายภาพภาพสามารถนำมาใช้ในการรักษาทักษะการเล่นกีฬาเมื่อนักกีฬาไม่สามารถที่จะฝึกร่างกาย จินตภาพเป็นกลยุทธ์การเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพสำหรับนักกีฬาเหนื่อยเพราะมันช่วยให้พวกเขาในการฝึกจิตใจที่มีรูปแบบที่ดีมากกว่าทางร่างกายที่มีรูปแบบที่น่าสงสาร นักกีฬาที่ได้รับบาดเจ็บสามารถใช้ภาพเพื่อให้ทักษะเกมของพวกเขาที่คมชัดเพื่อที่พวกเขาจะดีขึ้นสามารถที่จะเล่นกับความเชื่อมั่นของพวกเขากลับมา และเนื่องจากภาพสามารถทำได้เกือบทุกที่ทุกเวลาใด ๆ ก็ยังสามารถนำมาใช้เมื่อกฎสภาพอากาศเลวร้ายจากการปฏิบัติทางกายภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าไม่มีหลักฐานเพียงพอ มากกว่า 200 ' การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงประสิทธิภาพในหลากหลายกีฬา ( มาร์ติน มอริทซ์ และหอประชุม 1999 ) เมื่อพิจารณาอย่างรอบคอบ , เป็นกลุ่มของหลักฐานที่ชัดเจน สนับสนุนความคิดที่ว่า การฝึกทางกายภาพและจินตภาพที่มีประสิทธิภาพมากกว่าทางกายภาพ ฝึกคนเดียว ภาพโดยตัวเองเป็นมีประสิทธิภาพน้อยกว่าการฝึกทางกายภาพ แต่ก็ยังดีกว่าไม่ได้ฝึก ภาพดีเมื่อเสริมไม่แทนที่การปฏิบัติทางกายภาพ ( เฮิร์ด แลนเดอร์ โทมัส และ โฮรัน 1991 ) นอกจากนี้ เพื่อยกระดับการฝึกทางกายภาพ สามารถใช้รักษาทักษะกีฬาที่นักกีฬาไม่สามารถฝึกทางกายภาพ ภาพเป็นกลยุทธ์การเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพสำหรับเหนื่อย นักกีฬา เพราะมันช่วยให้พวกเขาฝึกใจกับฟอร์มที่ดีมากกว่าทางกายภาพ ด้วยฟอร์มที่ไม่ดี นักกีฬาได้รับบาดเจ็บสามารถใช้ภาพถ่ายเพื่อให้ทักษะการเล่นเกมของพวกเขาที่คมชัดเพื่อให้พวกเขาจะดีขึ้นสามารถที่จะเล่นด้วยความมั่นใจเมื่อกลับของพวกเขา และเพราะภาพสามารถทำได้เกือบทุกที่ในเวลาใด ๆ มันสามารถใช้เมื่อสภาพอากาศเลวร้ายออกกฎปฏิบัติทางกาย