New research published in Diabetolo

New research published in Diabetologia (the journal of the European Association for the Study of Diabetes) shows that higher consumption of yoghurt, compared with no consumption, can reduce the risk of new-onset type 2 diabetes by 28%. Scientists at the University of Cambridge found that in fact higher consumption of low-fat fermented dairy products, which include all yoghurt varieties and some low-fat cheeses, also reduced the relative risk of diabetes by 24% overall.

Lead scientist Dr Nita Forouhi, from the Medical Research Council (MRC) Epidemiology Unit at the University of Cambridge, commented "this research highlights that specific foods may have an important role in the prevention of type 2 diabetes and are relevant for public health messages."

Dairy products are an important source of high quality protein, vitamins and minerals. However, they are also a source of saturated fat, which dietary guidelines currently advise people not to consume in high quantities, instead recommending they replace these with lower fat options.

Previous studies on links between dairy product consumption (high fat or low fat) and diabetes had inconclusive findings. Thus, the nature of the association between dairy product intake and type 2 diabetes remains unclear, prompting the authors to carry out this new investigation, using much more detailed assessment of dairy product consumption than was done in past research.

The research was based on the large EPIC-Norfolk study which includes more than 25,000 men and women living in Norfolk, UK. It compared a detailed daily record of all the food and drink consumed over a week at the time of study entry among 753 people who developed new-onset type 2 diabetes over 11 years of follow-up with 3,502 randomly selected study participants. This allowed the researchers to examine the risk of diabetes in relation to the consumption of total dairy products and also types of individual dairy products.

The consumption of total dairy, total high-fat dairy or total low-fat dairy was not associated with new-onset diabetes once important factors like healthier lifestyles, education, obesity levels, other eating habits and total calorie intake were taken into account. Total milk and cheese intakes were also not associated with diabetes risk. In contrast, those with the highest consumption of low-fat fermented dairy products (such as yoghurt, fromage frais and low-fat cottage cheese) were 24% less likely to develop type 2 diabetes over the 11 years, compared with non-consumers.

When examined separately from the other low-fat fermented dairy products, yoghurt, which makes up more than 85% of these products, was associated with a 28% reduced risk of developing diabetes. This risk reduction was observed among individuals who consumed an average of four and a half standard 125g pots of yoghurt per week. The same applies to other low-fat fermented dairy products such as low-fat unripened cheeses including fromage frais and low-fat cottage cheese. A further finding was that consuming yoghurt in place of a portion of other snacks such as crisps also reduced the risk of developing type 2 diabetes.

While this type of study cannot prove that eating dairy products causes the reduced diabetes risk, dairy products do contain beneficial constituents such as vitamin D, calcium and magnesium. In addition, fermented dairy products may exert beneficial effects against diabetes through probiotic bacteria and a special form of vitamin K (part of the menaquinone family) associated with fermentation.

The authors acknowledge the limitations of dietary research which relies on asking people what they eat and not accounting for change in diets over time, but their study was large with long follow-up, and had detailed assessment of people's diets that was collected in real-time as people consumed the foods, rather than relying on past memory. The authors conclude that their study therefore helps to provide robust evidence that consumption of low-fat fermented dairy products, largely driven by yoghurt intake, is associated with a decreased risk of developing future type 2 diabetes.

Dr Forouhi stated that "at a time when we have a lot of other evidence that consuming high amounts of certain foods, such as added sugars and sugary drinks, is bad for our health, it is very reassuring to have messages about other foods like yoghurt and low-fat fermented dairy products, that could be good for our health."

Story Source:

The above post is reprinted from materials provided by Diabetologia. Note: Materials may be edited for content and length

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

งานวิจัยใหม่ที่เผยแพร่ใน Diabetologia (สมุดสมาคมยุโรปศึกษาโรค) แสดงว่า ปริมาณการใช้สูงของโยเกิร์ต เมื่อเทียบกับปริมาณการใช้ไม่ สามารถลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดใหม่เริ่ม 2 โดย 28% นักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยแคมบริดจ์พบว่า ในความเป็นจริงสูงปริมาณของไขมันต่ำร้านม ซึ่งรวมถึงสายพันธุ์ทั้งหมดโยเกิร์ตและเนยแข็งไขมันต่ำบาง ยังลดความเสี่ยงสัมพัทธ์ของโรคเบาหวาน โดยรวม 24%นักวิทยาศาสตร์นำ Forouhi นิตา Dr จากหน่วยระบาดวิทยาสภาวิจัยทางการแพทย์ (MRC) มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ แสดงความคิดเห็น "งานวิจัยนี้เน้นเฉพาะอาหารอาจมีบทบาทสำคัญในการป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และเกี่ยวข้องกับข้อความของสาธารณสุข"นมเป็นแหล่งสำคัญของโปรตีนคุณภาพสูง วิตามิน และแร่ธาตุ อย่างไรก็ตาม พวกเขาจะยังเป็นแหล่งของไขมันอิ่มตัว แนวทางอาหารที่แนะนำคนไม่ให้บริโภคในปริมาณสูง แนะนำแทน จะแทนด้วยตัวเลือกไขมันต่ำอยู่ในขณะนี้การศึกษาก่อนหน้านี้การเชื่อมโยงระหว่างการใช้ผลิตภัณฑ์นม (ไขมันสูงหรือต่ำไขมัน) และโรคเบาหวานพบ inconclusive ดังนั้น ลักษณะของความสัมพันธ์ระหว่างผลิตภัณฑ์นมปริมาณและชนิดของโรคเบาหวาน 2 ยังคงไม่ชัดเจน พร้อมท์ผู้เขียนเพื่อดำเนินการสอบสวนใหม่นี้ ใช้มากการประเมินปริมาณการใช้ผลิตภัณฑ์นมทำในงานวิจัยการวิจัยขึ้นในการศึกษากาพย์นอร์ฟอล์คขนาดใหญ่ซึ่งประกอบด้วยชายและหญิงที่อาศัยอยู่ในนอร์โฟล์ค สหราชอาณาจักรมากกว่า 25000 มันเปรียบเทียบบันทึกประจำวันรายละเอียดของอาหารและเครื่องดื่มที่ใช้ผ่านสัปดาห์ที่เวลาของรายการศึกษา 753 คนที่พัฒนาโรคเบาหวานชนิดใหม่เริ่ม 2 11 ปีของการติดตามผล ด้วย 3,502 แบบสุ่มเลือกอาสา นี้นักวิจัยตรวจสอบความเสี่ยงของโรคเบาหวานให้สัมพันธ์กับปริมาณการใช้รวมนม และผลิตภัณฑ์นมแต่ละชนิดได้ปริมาณของนมรวม รวมสูงไขมันนม หรือผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำรวมไม่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานการเริ่มใหม่ครั้งสำคัญดีสุขภาพดีวิถีชีวิต การศึกษา ระดับโรคอ้วน นิสัยการกินอื่น ๆ และปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดถูกนำมาพิจารณา นมและเนยแข็งรวมภาคก็ยังไม่สัมพันธ์กับความเสี่ยงโรคเบาหวาน ในทางตรงข้าม ผู้ที่ มีปริมาณการใช้สูงสุดไขมันต่ำหมักนม (เช่นโยเกิร์ต ไขมันต่ำคอตเทจชีสและ fromage frais) มี 24% โอกาสน้อยในการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2 ปี 11 เปรียบเทียบกับผู้บริโภคไม่เมื่อตรวจสอบแยกต่างหากจากอื่น ๆ ไขมันต่ำร้านม โยเกิร์ต ซึ่งทำให้ค่ามากกว่า 85% ของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ เกี่ยวข้องกับการลดลง 28% โรคเบาหวาน ลดความเสี่ยงนี้ถูกตรวจสอบระหว่างผู้ใช้โดยเฉลี่ยสี่ครึ่งหม้อ 125g มาตรฐานของโยเกิร์ตต่อสัปดาห์ เดียวกันใช้กับไขมันต่ำหมักผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เช่น fromage frais และไขมันต่ำคอตเทจชีสเนยแข็ง unripened ไขมันต่ำ ค้นหาเพิ่มเติมได้ที่ใช้โยเกิร์ตแทนส่วนของว่างอื่น ๆ เช่นตังยังลดความเสี่ยงโรคเบาหวานชนิดที่ 2ในขณะที่การศึกษาชนิดนี้ไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่า กินนมทำให้ความเสี่ยงลดโรคเบาหวาน นมประกอบด้วย constituents ประโยชน์เช่นวิตามินดี แคลเซียม และแมกนีเซียม นอกจากนี้ นมหมักอาจแรงผลประโยชน์กับโรคเบาหวานโดยแบคทีเรียโปรไบโอติกส์และฟอร์มแบบพิเศษของวิตามิน K (ส่วนหนึ่งของครอบครัว menaquinone) ที่เกี่ยวข้องกับการหมักผู้เขียนยอมรับข้อจำกัดของการวิจัยที่กากซึ่งอาศัยถามคนกินอะไรและไม่บัญชีสำหรับการเปลี่ยนแปลงในอาหารเวลา แต่การศึกษามีขนาดใหญ่ มีการติดตามผลระยะยาว และมีรายละเอียดการประเมินหาที่รวบรวมไว้ ในแบบเรียลไทม์เป็นคนบริโภคอาหาร อาศัยอยู่ในหน่วยความจำที่ผ่านมา ผู้เขียนสรุปการศึกษาดังนั้นช่วยให้หลักฐานที่แข็งแกร่งที่ปริมาณของไขมันต่ำหมักนม ส่วนใหญ่ขับเคลื่อน ด้วยการบริโภคโยเกิร์ต ว่าสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของการพัฒนาในอนาคตชนิดที่ 2 โรคเบาหวานดร. Forouhi กล่าวว่า "ในขณะที่เมื่อเรามีหลักฐานอื่นที่ใช้เงินสูงของอาหารบางอย่าง เช่นเพิ่มน้ำตาลและเครื่องดื่มที่ไพเราะ ไม่ดีสำหรับสุขภาพของเรา แข่งขันต่ออายุมากจะมีข้อความเกี่ยวกับอาหารอื่น ๆ เช่นโยเกิร์ต และไขมันต่ำหมักนม ที่อาจดีสำหรับสุขภาพของเรา"ต้นเรื่อง:การลงรายการบัญชีที่ด้านบนจะ reprinted จากวัสดุโดย Diabetologia หมายเหตุ: วัสดุอาจแก้ไขเนื้อหาและความยาว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

งานวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ใน Diabetologia (วารสารของสมาคมยุโรปเพื่อการศึกษาของโรคเบาหวาน) แสดงให้เห็นว่าการบริโภคที่สูงขึ้นของโยเกิร์ตเทียบกับปริมาณการใช้ไม่สามารถลดความเสี่ยงของชนิดใหม่ที่เริ่มมีอาการ 2 โรคเบาหวาน 28% นักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์พบว่าในความเป็นจริงการบริโภคที่สูงขึ้นของไขมันต่ำหมักผลิตภัณฑ์นมซึ่งรวมถึงทุกชนิดโยเกิร์ตและชีสไขมันต่ำยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน 24% โดยรวม. นำนักวิทยาศาสตร์ดร Nita Forouhi, จากสภาวิจัยทางการแพทย์ (MRC) หน่วยระบาดวิทยาที่มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์กล่าวว่า "งานวิจัยนี้มีไฮไลท์ที่อาหารที่เฉพาะเจาะจงอาจมีบทบาทสำคัญในการป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และมีความเกี่ยวข้องกับข้อความสุขภาพของประชาชน." ผลิตภัณฑ์นมเป็นสิ่งที่สำคัญ แหล่งที่มาของโปรตีนที่มีคุณภาพสูง, วิตามินและแร่ธาตุ แต่พวกเขายังมีแหล่งที่มาของไขมันอิ่มตัวซึ่งแนวทางการบริโภคอาหารในปัจจุบันแนะนำให้คนที่ไม่ได้ที่จะบริโภคในปริมาณที่สูงแทนที่จะแนะนำพวกเขาแทนที่เหล่านี้มีตัวเลือกไขมันต่ำ. ศึกษาก่อนหน้านี้ในการเชื่อมโยงระหว่างนมบริโภคผลิตภัณฑ์ (ที่มีไขมันสูงหรือไขมันต่ำ) และ โรคเบาหวานมีผลการวิจัยสรุปไม่ได้ ดังนั้นลักษณะของความสัมพันธ์ระหว่างนมบริโภคผลิตภัณฑ์และเบาหวานชนิดที่ 2 ยังคงไม่มีความชัดเจนในการกระตุ้นผู้ที่จะดำเนินการสอบสวนใหม่นี้โดยใช้การประเมินรายละเอียดมากขึ้นของการบริโภคผลิตภัณฑ์นมกว่าที่ได้กระทำในการวิจัยที่ผ่านมา. การวิจัยอยู่บนพื้นฐานของ การศึกษาขนาดใหญ่ EPIC-นอร์โฟล์คซึ่งรวมถึงกว่า 25,000 ชายและหญิงที่อาศัยอยู่ในนอร์โฟล์คสหราชอาณาจักร มันเทียบบันทึกประจำวันรายละเอียดของทุกอาหารและเครื่องดื่มที่บริโภคในช่วงสัปดาห์ในเวลาของการเข้าศึกษาในกลุ่ม 753 คนที่ได้รับการพัฒนารูปแบบใหม่ที่เริ่มมีอาการที่ 2 โรคเบาหวานกว่า 11 ปีของการติดตามที่มี 3,502 สุ่มเลือกผู้เข้าร่วมการศึกษา นักวิจัยนี้ได้รับอนุญาตในการตรวจสอบความเสี่ยงของโรคเบาหวานในความสัมพันธ์กับการบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมรวมและยังมีประเภทของแต่ละผลิตภัณฑ์นม. the การบริโภคนมรวมนมที่มีไขมันสูงหรือรวมรวมนมไขมันต่ำก็ไม่ได้เกี่ยวข้องกับ New- โรคเบาหวานที่เริ่มมีอาการครั้งหนึ่งปัจจัยที่สำคัญเช่นการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี, การศึกษา, ระดับโรคอ้วนนิสัยการรับประทานอาหารอื่น ๆ และแคลอรี่รวมถูกนำเข้าบัญชี รวมนมและชีสบริโภคก็ยังไม่ได้เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงโรคเบาหวาน ในทางตรงกันข้ามผู้ที่มีการบริโภคสูงสุดของไขมันต่ำหมักผลิตภัณฑ์นม (เช่นโยเกิร์ต frais fromage และชีสกระท่อมไขมันต่ำ) เป็น 24% โอกาสน้อยที่จะพัฒนาโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในช่วง 11 ปีเมื่อเทียบกับผู้บริโภคที่ไม่ใช่เมื่อตรวจสอบแยกต่างหากจากที่อื่น ๆ ไขมันต่ำหมักผลิตภัณฑ์นม, โยเกิร์ตซึ่งจะทำให้เพิ่มขึ้นกว่า 85% ของผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีความสัมพันธ์กับ 28% ลดความเสี่ยงของการพัฒนาโรคเบาหวาน การลดความเสี่ยงนี้ได้รับการตั้งข้อสังเกตในหมู่ประชาชนที่บริโภคเฉลี่ยของสี่ครึ่งหม้อมาตรฐาน 125g ของโยเกิร์ตต่อสัปดาห์ เช่นเดียวกับที่มีไขมันต่ำหมักผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ เช่นชีส unripened ไขมันต่ำรวมทั้ง frais fromage และชีสกระท่อมไขมันต่ำ การค้นพบต่อไปก็คือว่าการบริโภคโยเกิร์ตในสถานที่ของส่วนของขนมอื่น ๆ เช่นมันฝรั่งทอดกรอบยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 ได้. ขณะที่ประเภทของการศึกษานี้ไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่าการรับประทานผลิตภัณฑ์นมเป็นสาเหตุที่ทำให้ความเสี่ยงโรคเบาหวานลดลงผลิตภัณฑ์นมจะมีประโยชน์ องค์ประกอบเช่นวิตามิน D, แคลเซียมและแมกนีเซียม นอกจากนี้การหมักผลิตภัณฑ์นมอาจออกแรงผลประโยชน์กับผู้ป่วยโรคเบาหวานผ่านแบคทีเรียโปรไบโอติกและรูปแบบพิเศษของวิตามินเค (ส่วนหนึ่งของครอบครัว menaquinone) ที่เกี่ยวข้องกับการหมัก. ผู้เขียนได้รับทราบข้อ จำกัด ของการวิจัยอาหารซึ่งอาศัยขอให้คนสิ่งที่พวกเขากินและ ไม่บัญชีสำหรับการเปลี่ยนแปลงในอาหารเมื่อเวลาผ่านไป แต่การศึกษาของพวกเขามีขนาดใหญ่มีความยาวติดตามและประเมินรายละเอียดของอาหารของผู้คนที่ได้รับการเก็บรวบรวมได้ในเวลาจริงเป็นคนที่บริโภคอาหารที่มากกว่าอาศัยในหน่วยความจำที่ผ่านมา ผู้เขียนสรุปว่าการศึกษาของพวกเขาจึงช่วยให้เพื่อให้มีหลักฐานที่แข็งแกร่งว่าการบริโภคไขมันต่ำหมักผลิตภัณฑ์นมส่วนใหญ่ขับเคลื่อนด้วยการบริโภคโยเกิร์ตมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่ลดลงของการพัฒนาชนิดในอนาคตที่ 2 โรคเบาหวาน. ดร Forouhi ระบุว่า "ในเวลาเมื่อ เรามีจำนวนมากหลักฐานอื่น ๆ ว่าการบริโภคในปริมาณสูงอาหารบางชนิดเช่นน้ำตาลและเครื่องดื่มหวานไม่ดีต่อสุขภาพของเราก็คือความมั่นใจมากที่จะมีข้อความเกี่ยวกับอาหารอื่น ๆ เช่นโยเกิร์ตและไขมันต่ำหมักผลิตภัณฑ์นมที่ อาจจะดีต่อสุขภาพของเรา ". เรื่องที่มา: โพสต์ข้างต้นจะพิมพ์จากวัสดุที่จัดไว้ให้โดย Diabetologia หมายเหตุ: วัสดุอาจจะแก้ไขสำหรับเนื้อหาและระยะเวลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

งานวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ใน diabetologia ( วารสารของสมาคมเบาหวานยุโรป ) พบว่าสูงกว่าการบริโภคโยเกิร์ต เทียบกับไม่ใช้ สามารถลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 โดยการโจมตีใหม่ 28 % นักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ ในความเป็นจริงพบว่า สูงกว่าการบริโภคของไขมันต่ำหมักนมซึ่งรวมถึง โยเกิร์ตชีสไขมันต่ำและบางพันธุ์ยังลดความเสี่ยงสัมพัทธ์ของโรคเบาหวานโดย 24% โดยรวม นักวิทยาศาสตร์นำ

ดร นิตา forouhi จากสภาวิจัยทางการแพทย์ ( MRC ) หน่วยระบาดวิทยาที่มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์แสดงความคิดเห็น“งานวิจัยนี้เน้นว่า อาหารที่เฉพาะเจาะจงอาจมีบทบาทในการป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และมีความเกี่ยวข้องกับข้อความสาธารณสุข .

นมเป็นแหล่งสำคัญของโปรตีนคุณภาพสูง วิตามิน และแร่ธาตุ อย่างไรก็ตาม , พวกเขาจะยังเป็นแหล่งของไขมันอิ่มตัว ซึ่งแนวทางการบริโภคอาหารในปัจจุบันแนะนำให้ประชาชนไม่บริโภคในปริมาณสูงแทนการแนะนำพวกเขาแทนที่เหล่านี้กับลดไขมันตัวเลือก การศึกษาก่อนหน้านี้

ในการเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมัน หรือไขมันต่ำ ) และโรคเบาหวานได้ข้อสรุปแน่นอนค่า ดังนั้นธรรมชาติของความสัมพันธ์ระหว่างการรับประทานผลิตภัณฑ์จากนม และเบาหวานชนิดที่ 2 ยังคงไม่ชัดเจน , แจ้งให้ผู้ที่จะดำเนินการสอบสวนใหม่ใช้มากรายละเอียดการประเมินการบริโภคผลิตภัณฑ์นมกว่าทำในการวิจัยที่ผ่านมา

การวิจัยตามขนาดใหญ่มหากาพย์ Norfolk ศึกษาซึ่งมีมากกว่า 25 , 000 คน และผู้หญิงที่อยู่ใน Norfolk , สหราชอาณาจักรมันเปรียบเทียบบันทึกทุกวัน รายละเอียดของอาหารและเครื่องดื่มที่บริโภคกว่าสัปดาห์ในเวลาของการเข้าศึกษาใน 753 คนพัฒนาเบาหวานชนิดที่ 2 ที่เกิดใหม่ 11 ปีของการติดตามสุ่มเลือกศึกษา 1 คนนี้อนุญาตให้นักวิจัยศึกษาความเสี่ยงของโรคเบาหวานในความสัมพันธ์กับการบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมทั้งหมด และยัง ประเภทของผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมแต่ละคน

การบริโภคผลิตภัณฑ์นมทั้งหมด รวมไขมันนมหรือผลิตภัณฑ์นมชนิดไขมันต่ำทั้งหมดไม่ได้เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานมีอาการเมื่อตัวแปรสำคัญอย่างฝรั่งจ๋า healthier , การศึกษา , โรคอ้วนระดับอื่น ๆและนิสัยการรับประทานอาหารแคลอรี่ทั้งหมดถูกถ่ายลงในบัญชี รวมนมและเนยแข็งและยังไม่ได้เชื่อมโยงกับความเสี่ยงโรคเบาหวาน ในทางตรงกันข้าม ผู้ที่มีการบริโภคสูงสุดของหมักผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ เช่น โยเกิร์ตไขมันต่ำ fromage สดและเนยแข็งคอทเทจ ) 24% โอกาสน้อยที่จะพัฒนาโรคเบาหวานชนิดที่ 2 มากกว่า 11 ปี เมื่อเทียบกับผู้บริโภคไม่ .

เมื่อตรวจสอบแยกต่างหากจากไขมันต่ำอื่น ๆหมักนม โยเกิร์ต ซึ่งมีมากกว่า 85% ของผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีความเกี่ยวข้องกับ 28 % ลดความเสี่ยงของการพัฒนาโรคเบาหวาน การลดความเสี่ยงนี้พบว่าในหมู่ผู้บริโภคเฉลี่ยสี่และในกระถางมาตรฐานครึ่งหนึ่งของโยเกิร์ตต่อสัปดาห์เช่นเดียวกับอื่น ๆเช่น ชีสไขมันต่ำผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ fromage unripened รวมทั้งสดและเนยแข็ง Cottage แบบหมัก การค้นหาเพิ่มเติมคือว่า การบริโภคโยเกิร์ตในสถานที่ของส่วนของขนมอื่น ๆ เช่น กรอบ ยังลดความเสี่ยงของการพัฒนาโรคเบาหวานชนิดที่ 2

ตอนที่ไม่สามารถศึกษาประเภทนี้พิสูจน์ได้ว่า การรับประทานนมจะทำให้ลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน ,นมประกอบด้วยองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ เช่น วิตามิน แคลเซียม และแมกนีเซียม นอกจากนี้ หมักผลิตภัณฑ์นมอาจใช้ประโยชน์ผลต้านเบาหวานผ่านโปรไบโอติกแบคทีเรียและรูปแบบพิเศษของวิตามิน K ( ส่วนหนึ่งของครอบครัวเมนาควิโนน ) ที่เกี่ยวข้องกับการหมัก

ผู้เขียนยอมรับข้อจำกัดในการวิจัยซึ่งอาศัยถามคนสิ่งที่พวกเขากินและไม่บัญชีสำหรับการเปลี่ยนแปลงในอาหารตลอดเวลา แต่การศึกษาของพวกเขามีขนาดใหญ่ยาว ติดตามผล และมีการประเมินรายละเอียดของคนเป็นอาหารที่รวบรวมในเวลาจริงตามที่ประชาชนบริโภคอาหาร แทนที่จะอาศัยความทรงจำที่ผ่านมาผู้เขียนสรุปได้ว่า การศึกษาของพวกเขาจึงช่วยให้มีหลักฐานว่า การบริโภคไขมันต่ำผลิตภัณฑ์นมหมักโยเกิร์ตส่วนใหญ่ขับเคลื่อนด้วยการบริโภคมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของการพัฒนาโรคเบาหวานประเภทลดลงในอนาคต 2 .

ดร forouhi กล่าวว่า " ในเวลาที่เรามีหลักฐานอื่นว่า การบริโภคอาหารบางชนิดในปริมาณสูง ,เช่น เพิ่มน้ำตาลและเครื่องดื่มหวาน จะไม่ดีต่อสุขภาพของเรา มันมั่นใจมากที่จะมีข้อความที่เกี่ยวกับอาหารอื่น ๆ เช่น โยเกิร์ตไขมันต่ำ นมหมักและผลิตภัณฑ์ที่อาจจะดีต่อสุขภาพของเรา . "

เรื่องราวที่มา :

โพสต์ข้างต้นเป็นพิมพ์จากวัสดุโดย diabetologia . หมายเหตุ : วัสดุอาจจะแก้ไขเนื้อหาและความยาว