Remove yourself from the stressful

Remove yourself from the stressful situation
Give yourself a break if only for a few moments daily

Don't overwhelm yourself
by fretting about your entire workload. Handle each task as it comes, or selectively deal with matters in some priority

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกจากสถานการณ์ที่ตึงเครียดให้หยุดพักถ้าสำหรับช่วงเวลาไม่กี่วันเองไม่ครอบงำตัวเองโดย fretting เกี่ยวกับของปริมาณทั้งหมด จัดการงานแต่ละงาน ตามมันมา หรือเลือกที่จะจัดการกับเรื่องสำคัญบางอย่าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นำตัวเองออกจากสถานการณ์ความตึงเครียด
ให้ตัวเองหยุดพักถ้าเพียงครู่หนึ่งในชีวิตประจำวันไม่ครอบงำตัวเองโดย fretting เกี่ยวกับภาระงานของคุณทั้งหมด จัดการงานแต่ละที่มันมาหรือเลือกที่จะจัดการกับเรื่องที่มีความสำคัญในบางส่วน